Svar: Vågen om natten - 6 mdr.
Kære trætte mor
Din datters opvågning om natten skyldes sandsynligvis at hun både skal til at have lidt mere mad og at hun også skal til at springe sin powernap om eftermiddagen over.
Overgange er altid svære, det er svært at gå fra tre til kun to lure, ligesom det også vil blive lidt svært, når hun engang skal gå fra to lure til kun en lur dagligt. Hendes rytme om dagen har stor betydning for hende rytme og søvn om natten.
Det er vigtigt at hun får både mad og mælk nok dag og aften, for at hun nu kan begynde at sove uden mælk fra midnat og til næste morgen tidlig. At sove igennem i denne alder er at sove 5-6 timer uden at få mælk. Og hun skal have mere skemad, grød, mos, kød, fisk, mad i hånden osv. Alt sammen på sigt med til at sikre hende bedre søvn.
De fleste børn vil begynde at kunne sove en kort formiddagslur, sover måske 45-60 minutter og sover så en længere middagslure på 2-2½ ...
... time. Herefter vil barnet så begynde at springe powernappen om eftermiddagen over og altså kunne holde sig vågen, fra barnet vågner af sin lur til det puttes igen om aftenen.
Det har naturligvis noget at sige, hvor lang en middagslur hun tager og hvor sent den ligger. Det kan være hensigtsmæssigt at arbejde på at den ligger mellem 13-13.30 og 15.30-16 netop for at hun kan undvære en lur mere.
Det er nemlig sådan at al søvn der ligger efter kl. 16 naturligt vil æde af nattesøvnen, så hun enten bliver sværere at få til at sove om aftenen, vågner meget tidligt eller begynder at få en opvågning midt om natten, hvor hun tydeligvis ikke er træt, men hellere vil lege.
Jeg har i mit tidligere brev til dig sendt dig en plan for dagen, hvis du forsøger at følge den, vil du sandsynligvis opleve at det påvirker hendes nattesøvn i positiv retning :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
3. september 2026 | Sovevaner | 14 mdr.
Morgenamning forstyrrer søvnen
Hej Helen. Vi har en sund, glad og rask dreng (V) på meget snart 14 mdr....
14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme
Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
Viden om børn:
Tisser i sengen
Over 13 % af danske børn har problemer med at tisse i sengen. Det svarer til, at tre elever i en almindelig folkeskoleklasse oplever en forstyrret nattesøvn med vådt nattøj og sengetøj.
Man ved at de fleste sengevædere er drenge og at tilstanden ofte er arvelig. Sengevædning er primært fysiologisk betinget og skyldes enten manglende produktion af det hormon, der styrer urinproduktionen eller for lille blære i forhold til barnets alder.
Langt de fleste børn vokser...
Morgenmad og børn
Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.
Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.