Svar: Vågen om natten - 6 mdr.
Kære trætte mor
Din datters opvågning om natten skyldes sandsynligvis at hun både skal til at have lidt mere mad og at hun også skal til at springe sin powernap om eftermiddagen over.
Overgange er altid svære, det er svært at gå fra tre til kun to lure, ligesom det også vil blive lidt svært, når hun engang skal gå fra to lure til kun en lur dagligt. Hendes rytme om dagen har stor betydning for hende rytme og søvn om natten.
Det er vigtigt at hun får både mad og mælk nok dag og aften, for at hun nu kan begynde at sove uden mælk fra midnat og til næste morgen tidlig. At sove igennem i denne alder er at sove 5-6 timer uden at få mælk. Og hun skal have mere skemad, grød, mos, kød, fisk, mad i hånden osv. Alt sammen på sigt med til at sikre hende bedre søvn.
De fleste børn vil begynde at kunne sove en kort formiddagslur, sover måske 45-60 minutter og sover så en længere middagslure på 2-2½ ...
... time. Herefter vil barnet så begynde at springe powernappen om eftermiddagen over og altså kunne holde sig vågen, fra barnet vågner af sin lur til det puttes igen om aftenen.
Det har naturligvis noget at sige, hvor lang en middagslur hun tager og hvor sent den ligger. Det kan være hensigtsmæssigt at arbejde på at den ligger mellem 13-13.30 og 15.30-16 netop for at hun kan undvære en lur mere.
Det er nemlig sådan at al søvn der ligger efter kl. 16 naturligt vil æde af nattesøvnen, så hun enten bliver sværere at få til at sove om aftenen, vågner meget tidligt eller begynder at få en opvågning midt om natten, hvor hun tydeligvis ikke er træt, men hellere vil lege.
Jeg har i mit tidligere brev til dig sendt dig en plan for dagen, hvis du forsøger at følge den, vil du sandsynligvis opleve at det påvirker hendes nattesøvn i positiv retning :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Ultralydsscanning - gravid
Ultralydsscanning giver os muligehed for at se ind i livmoderen til det lille barn. Ved at ultralydsscanne kan man således se, om barnet har det godt, man kan vurdere, om barnet vokser, som det skal, og man kan regne ud, om terminen er rigtig. Man vil også kunne se, om der er mere end et barn.
Når man ultralydsscanner, bevæger man et kegleformet eller rundt apparat rundt på den gravides mave. Der sendes nogle lydbølger gennem maven og på en skærm, vil man kunne se, hvordan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.