Svar: Vågen om natten - 6 mdr.
Kære trætte mor
Din datters opvågning om natten skyldes sandsynligvis at hun både skal til at have lidt mere mad og at hun også skal til at springe sin powernap om eftermiddagen over.
Overgange er altid svære, det er svært at gå fra tre til kun to lure, ligesom det også vil blive lidt svært, når hun engang skal gå fra to lure til kun en lur dagligt. Hendes rytme om dagen har stor betydning for hende rytme og søvn om natten.
Det er vigtigt at hun får både mad og mælk nok dag og aften, for at hun nu kan begynde at sove uden mælk fra midnat og til næste morgen tidlig. At sove igennem i denne alder er at sove 5-6 timer uden at få mælk. Og hun skal have mere skemad, grød, mos, kød, fisk, mad i hånden osv. Alt sammen på sigt med til at sikre hende bedre søvn.
De fleste børn vil begynde at kunne sove en kort formiddagslur, sover måske 45-60 minutter og sover så en længere middagslure på 2-2½ ...
... time. Herefter vil barnet så begynde at springe powernappen om eftermiddagen over og altså kunne holde sig vågen, fra barnet vågner af sin lur til det puttes igen om aftenen.
Det har naturligvis noget at sige, hvor lang en middagslur hun tager og hvor sent den ligger. Det kan være hensigtsmæssigt at arbejde på at den ligger mellem 13-13.30 og 15.30-16 netop for at hun kan undvære en lur mere.
Det er nemlig sådan at al søvn der ligger efter kl. 16 naturligt vil æde af nattesøvnen, så hun enten bliver sværere at få til at sove om aftenen, vågner meget tidligt eller begynder at få en opvågning midt om natten, hvor hun tydeligvis ikke er træt, men hellere vil lege.
Jeg har i mit tidligere brev til dig sendt dig en plan for dagen, hvis du forsøger at følge den, vil du sandsynligvis opleve at det påvirker hendes nattesøvn i positiv retning :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Passiv rygning og børn
Små børn er særligt sårbare overfor passiv rygning, da deres organer endnu ikke er færdigudviklede.
Vi ved i dag at børn, som udsættes for passiv rygning, bliver oftere syge, og ofte også rammes hårdere af sygdomme. Børn, som udsættes for passiv rygning, har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, astma, lungebetændelse og mellemørebetændelse.
Undersøgelser viser også at børn, som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen, vil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.