Svar: Nattesøvn - 6 mdr.
Kære Katrine
Tak for dit brev og velkommen til :) Det er rigtig dejligt at du har læst min bog, så har vi fælles forudsætning, for at finde en løsning på jeres problem :)
Der er ingen tvivl om at alder og udvikling spiller ind, det er helt normalt at børn omkring 6 måneders alderen sover mere uroligt. De drømmer, klynker, smågræder, griner nogle gange i søvne og de ligger motorisk meget uroligt, får sig lagt i stillinger de ikke selv kan komme væk fra, får sparket dynen af osv. Derfor har børn i denne alder ofte brug for hjælp i løbet af natten, hjælp til at blive lagt rigtigt igen få dynen om sig osv.
Derudover spiller rytmen om dagen også ind og det er rigtigt at din dreng samlet set lyder til at sove som han skal, men man kunne overveje om han ville trives bedre med en kortere formiddagslur og en længere middagslur - det er ikke sikkert, men for mange vil det fungere bedre på den måde.
Det kunne være værd at overveje, om du kunne ændre lidt på hans rytme, så han sover lidt længere om morgenen og starter hele dagen lidt senere end nu. Lige nu sover han morgen/formiddagslur meget tidligt og sover her længe, hvor jeg tænker at det ville hjælpe jer, hvis han sov en kortere formiddagslur og en mere rigtig middagslur ... (forklaring følger efter plan)
Også aktiviteter, madindtag, tidspunkter for mad og typen af mad spiller ind på søvnen. Det er vigtigt at din dreng nu får mere rigtig mad, der tager udgangspunkt i den mad I andre spiser, mad i hånden, flere måltider osv. og det er vigtigt at han om dagen også stadig får mælk nok, for at kunne undvære mælken midt nat.
Det er korrekt at børn omkring 6 måneders alderen vil kunne sove fra midnat til næste morgen uden at få mælk, men det er naturligvis en forudsætning at barnet får mad og mælk nok dagen igennem - gør barnet ikke det, skal det naturligt søge sit behov dækket om natten :)
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 5.30-6: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur kl. 9-9.30, sover her måske 1-1½ time
Frokost 11.30-12: ...
... Grøntsagsmos og stille og roligt begyndes med lidt kød og fisk i mosen når han bliver 6 måneder. Suppleres med agurk, ristede rugbrødsbjælker eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30 - tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur han har taget. Må her gerne sove 2-2½ times lur
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt frugtmos (jerntilskud), frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop og ammes også stadig om eftermiddagen, for at sikre ham mælk nok.
Aften 18: Grøntsagsmos og igen begyndes med kød eller fisk i mosen, brødskorper, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og begynder herefter at kunne sove uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se indgår der mere mad i den plan jeg har sendt dig og det er vigtigt at din dreng nu kommer igang med grøntsagsmos, de grovere grødtyper og stille og roligt også kød og fisk i sin mos, ligesom han skal have lidt mad i hånden, som han selv kan sidde og gumle på.
Rytmen kører helt fast, så han får skemad, når han vågner og ammes inden han skal sove igen. Det vil være rigtig godt at gøre det på denne måde, da det sikrer ham både mad og mælk nok hele dagen igennem, hvilket som sagt er en forudsætning for at han begynder at kunne undvære mælk midt nat ...
Derudover vil jeg som sagt anbefale at du forsøger at amme ham liggende i din seng om morgenen, i håb om at I kan starte dagen lidt senere, så han på den måde også sover lidt senere hele dagen igennem. Hvis du kan få ham til at sove lidt længere om morgenen, så vil han naturligt kunne få morgenmad kl. 7.30-8 og sove formiddagslur derefter - i stedet for som nu, at sove det meste af morgen og formiddag væk ...
At få ændret på hans rytme på denne måde, kan have positiv effekt på hans nattesøvn. At han vågner om natten, er som sagt også sandsynligvis aldersbestemt - men jeg håber at min plan for dagen og min beskrivelse giver lidt idé om, hvad I kan forvente og hvordan I skal arbejde videre :)
Fortsat held og lykke og rigtig god jul!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
7. juli 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen. Vi har haft - og har fortsat store udfordringer med vores...
7. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Tak for besvarelsen på sidste brev. Det, som du har foreslået i...
2. juli 2025 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig dreng på 4,5 måned. Han er en stor dreng på 9,9...
4. juni 2025 | Sovevaner | 4 år, 2 mdr.
Lange putninger + sover uroligt i mor og fars seng
Hej Helen Tak for dine tidligere svar på vores henvendelser. Dem er vi meget...
23. maj 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Problemer med rytme og dagslure
Kære Helen Vores søn på snart 16 mdr er landet i en meget dårlig søvnrytme....
Viden om børn:
Tænder
Der er stor forskel på, hvornår børn får deres første tænder. Nogle bliver født med en tand eller to. Andre er over et år før den første tand melder sig.
De fleste børn får dog deres første tænder omkring 6 mdr.´s alderen og vil have et komplet sæt tænder omkring 3 års alderen, dvs. 20 tænder.
Mange børn får ondt i gummerne, når tænderne bryder igennem. Her kan det hjælpe med en bidering, eller noget koldt at bide i f.eks. et stykke agurk. Skær en skive agurk på...
Omega-3 og amning
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk.
Omega-3 er meget vigtigt for udviklingen af spædbarnets nervesystem og hjerne, synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) og undersøgelser viser at indtag af fisk og omega-3 tilførelsen til barnet via modermælken har stor betydning helt op til barnets 2 års alder.
Et for lavt indtag af fisk og dermed omega-3 fedtsyrer er også sat i forbindelse med forringet finmotorik og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Så lykkedes det! Efter så mange måneder, er Johan faldet i søvn i sin barnevogn, op til flere gange.
Jeg har idag vækket ham en halv time før han plejer at vågne, og nu har han sovet 45 min. formiddag (barnevogn), og ligger nu pt. og sover middagslur (indtil nu en time). Så jeg kan slet ikke få armene ned:)
Vi ser om vi kan hoppe på togene i tide, tak for hjælpen:)
Venlig hilsen
Kathrine, mor til Johan på 6 måneder