Svar: Hvordan får jeg hende til at spise grønsagsmos
Kære Nana
Der er for mange børn stor forskel på grød og grøntsagsmos, konsistens, smag, farver - det er meget forskelligt og derfor noget barnet lige skal have tid til at vænne sig til :)
Du kan forsøge flere ting:
For det første kan du med fordel bruge risgrød som en basisgrød og så f.eks. tilsætte gulerodsmos som topping til grøden. På den måde kan du stille og roligt lade guleroden fylde mere og mere, risgrøden kan gå ud og erstattes af blomkål eller andet sammen med guleroden.
Du kan prøve at holde fokus på de lidt søde grøntsager, fordi mange børn nyder den søde smag. Mulighederne bliver her større, i takt med at hun bliver ældre. Når hun bliver 6 måneder må hun få stort set alt og af de sødere grøntsager kan du med fordel prøve forskellige typer af rodfrugter som pastinak, persillerod, majroer, skorzonerødder, selleri.
Du kan også prøve med græskar, dem er der mange af lige i øjeblikket og de har også en god sødme, og så kan du også købe ...
... specielle sweat potatoes, som faktisk gør, at nogle børn begynder at synes om kartoffelmos.
For der er børn, som vægrer sig mod grøntsagsmosen netop på grund af kartoflerne, det kan næsten virke som om at kartoflerne nogle gange virker lidt kvalmende på barnet. Derfor kan en løsning også være at forsøge at lave lidt grøntsagsmos uden kartofler, og i stedet blande andre former for grøntsager.
Du må meget gerne begynde at introducere din datter for en anden type grød - majsgrød, hirsegrød, boghvedegrød eller quinoagrød og når hun bliver 6 måneder kan du variere yderligere og tilbyde havregrød, øllebrød og flerkornsgrød.
Jo mere forskellige jo bedre :) Og så skal du også vide, at det er helt normalt at børn skal smage på maden op til 10 gange, før de acceptere ny smag og ny konsistens. Så bliv ved med at servere grøntsagsmosen, så skal interessen nok komme hen af vejen - hun skal bare lige have lidt tid :)
Fortsat held og lykke, fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Passiv rygning og børn
Små børn er særligt sårbare overfor passiv rygning, da deres organer endnu ikke er færdigudviklede.
Vi ved i dag at børn, som udsættes for passiv rygning, bliver oftere syge, og ofte også rammes hårdere af sygdomme. Børn, som udsættes for passiv rygning, har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, astma, lungebetændelse og mellemørebetændelse.
Undersøgelser viser også at børn, som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen, vil...
Forkølelse
Hvis det lille barn er forkølet, kan han/hun få besvær med at spise, da det er svært at få vejret ordentligt igennem næsen. Det betyder også, at barnet kan have svært ved at sove.
Her er et par gode råd:
- Hæv hovedenden, der hvor barnet sover, med et par bøger eller et sammenrullet håndklæde under madrassen
- Brug lidt modermælk eller saltvand som næsedråber. Dryp det direkte ned i næsen. Du kan evt. bruge en lille ske eller en pipette. Saltvand og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.