Svar: Fast døgnrytme - 2 mdr.
Kære Lone
Din dreng er stadig så lille at han har brug for at kunne sove fleksibelt. Men det du kan gøre nu, er at medtænke lidt faste rutiner, når du skal putte ham.
Der vil være fint omkring 2 måneders alderen at medtænke mælk som en naturlig del af at blive puttet. Derudover de hverdagsting du normalt gør, skifter ham, giver ham nattøj på, så mælk, så en sut, en putteklud eller lignende ved ansigtet og så en fast måde at putte ham på. Det kan være bestemte ord, kærtegn, måden du vugger ham på, at han konsekvent bliver puttet i en voksipose eller lignende osv. så han stille og roligt begynder at forbinde visse ritualer med at det nu er ved at være sovetid.
Det er helt okay at han ofte først sover kl. 21 om aftenen. Det hænger sammen med måden han sover på om dagen og det skal du ikke gøre noget ved nu. Det er også helt okay, at han nogle dage sover længere lure og andre dage lidt kortere lure - det ændrer sig også med tiden.
Du skal naturligvis være opmærksom ...
... på om han kan have brug for lidt mere mad, siden han er meget vågen i løbet af dagen...
Først i 3-4 måneders alderen begynder man normalt at kunne arbejde med en lidt mere fast rytme og kan begynde at putte barnet til lidt mere faste tider og bevidst arbejde på at få skabt nogle rutiner. Det vil i den alder, være rigtig godt netop at arbejde på 3 lure om dagen og som du beskriver, indføre en mere fast formiddagslur, middagslur og powernap om eftermiddagen. Og i takt med at man derfra og de næste måneder frem begynder med lidt skemad, så vil det naturligvis også påvirke rytmen og søvnen både dag og nat.
Så der sker nogle ting hen af vejen og nogle gange må man gøre noget aktivt, andre gange sker det helt af sig selv, netop fordi man f.eks. begynder med skemad og lignende.
Jeg vil foreslå dig at læse min bog "Sådan får du dit barn til at sove!" hvori du netop kan læse om, hvordan børn sover i forskellige aldre og hvad du kan forvente :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Pas på din babys sarte hud
Sådan undgår du unødig kemi på puslepladsen
Som forælder vil man altid gøre det bedste for sit barn – også når det kommer til pleje af den særligt sarte babyhud. Men det kan være forvirrende og svært at finde rundt i, hvad der er sundt for huden og sikkert at bruge. Ved at vælge produkter, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
RS virus
RS-virus eller respiratorisk syncytialvirus er i vintermånederne den hyppigste årsag til akut bronkitis hos små børn og RS-virus kan også udvikle sig til lungebetændelse.
RS-virus er meget smitsomt og det rammer typisk børn under to år og ofte er børnene under seks måneder. Det er især større søskende, som smitter de mindre søskende, som så kan blive rigtigt syge og kræve indlæggelse. RS-virus er dog sjældent livstruende og barnet kommer sig igen uden men.
De...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tusind tak for din plan for dagen, både hvad angår søvn og mad. Det er lykkes os at overholde din plan og det har været guld værd. Nu sover vi alle sammen meget bedre om natten.
De sidste 3 uger, har han faktisk kunne sove fra kl. 20 til 06 hver nat - og det er fantastisk, før vågnede han en gang i timen!
Tak fra drengens forældre