Svar: Fast døgnrytme - 2 mdr.
Kære Lone
Din dreng er stadig så lille at han har brug for at kunne sove fleksibelt. Men det du kan gøre nu, er at medtænke lidt faste rutiner, når du skal putte ham.
Der vil være fint omkring 2 måneders alderen at medtænke mælk som en naturlig del af at blive puttet. Derudover de hverdagsting du normalt gør, skifter ham, giver ham nattøj på, så mælk, så en sut, en putteklud eller lignende ved ansigtet og så en fast måde at putte ham på. Det kan være bestemte ord, kærtegn, måden du vugger ham på, at han konsekvent bliver puttet i en voksipose eller lignende osv. så han stille og roligt begynder at forbinde visse ritualer med at det nu er ved at være sovetid.
Det er helt okay at han ofte først sover kl. 21 om aftenen. Det hænger sammen med måden han sover på om dagen og det skal du ikke gøre noget ved nu. Det er også helt okay, at han nogle dage sover længere lure og andre dage lidt kortere lure - det ændrer sig også med tiden.
Du skal naturligvis være opmærksom ...
... på om han kan have brug for lidt mere mad, siden han er meget vågen i løbet af dagen...
Først i 3-4 måneders alderen begynder man normalt at kunne arbejde med en lidt mere fast rytme og kan begynde at putte barnet til lidt mere faste tider og bevidst arbejde på at få skabt nogle rutiner. Det vil i den alder, være rigtig godt netop at arbejde på 3 lure om dagen og som du beskriver, indføre en mere fast formiddagslur, middagslur og powernap om eftermiddagen. Og i takt med at man derfra og de næste måneder frem begynder med lidt skemad, så vil det naturligvis også påvirke rytmen og søvnen både dag og nat.
Så der sker nogle ting hen af vejen og nogle gange må man gøre noget aktivt, andre gange sker det helt af sig selv, netop fordi man f.eks. begynder med skemad og lignende.
Jeg vil foreslå dig at læse min bog "Sådan får du dit barn til at sove!" hvori du netop kan læse om, hvordan børn sover i forskellige aldre og hvad du kan forvente :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Pusleplads til baby
Der er flere tusinde gange, du skal skifte dit barn, hvis det bruger ble i ca. tre år. Sørg derfor for at indrette en god pusleplads - altså et sted hvor barnet ligger trygt og godt, og hvor du ikke får ondt i ryggen af de mange bleskift.
- Sørg for at puslepladsen passer i højden til den person, som hyppigst skifter barnet.
- Sørg for at have alt, hvad du skal bruge inden for rækkevidde. Når dit barn ligger på puslebordet, må du af sikkerhedshensyn ikke gå fra...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.