Svar: Forvirret om madindtag
Kære mor
Børn er forskellige og nogle børn spiser mere end andre børn ... Når jeg ser din plan for dagen, så tænker jeg, at det umiddelbart ville være rigtig godt, hvis du kunne få din dreng til at spise lidt mere varieret og måske få et ekstra mellemmåltid f.eks. om formiddagen.
Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:
Morgen kl 7.15-7.30 Havregrød, bananmos, sødmælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur kl ca 10 som nu
Frokost 12: Rugbrød med fiskepålæg som sildepostej, makrel, tun, rognguf eller lignende. Suppleres med kogte grøntsager som ærter, majs og gulerod. Suppleres også med små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer eller lignende, vand eller mælk af kop.
Eftermiddag 14: En portion tykmælk med frugtmos, frisk frugt i hånden, små bidder af en bolle, vand af kop.
Eftermiddagslur kl. ca 15 som nu
Aften 18: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Mad med bid og også stadig moset mad - ...
... kartofler kan moses med sovs og frikadellen gives i stykker, vand eller mælk af kop.
Flaske og puttes til natten kl. ca 20
Sen aften 23: Flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig
Som du kan se er den største forskel på din og min plan, at jeg synes din dreng skal have mere fisk, kød, grøntsager til frokost og at han skal have lidt mellemmåltider bestående af frugt, brød og måske lidt surmælksprodukt ...
Det er vigtigt at han får mindst 400ml mme dagligt, får han ikke dette, så bør du give ham jerntilskud. Da han drikker en del mælk af kop, vil det være helt okay at han kun får 2 flasker dagligt = 400ml, til at dække hans behov. Du bør fortsat lave hans grød om morgenen med mælk (mme eller sødmælk) så han på den måde får ekstra energiberiget mad, da hans vægt i er gået i stå og du bekymrer dig herom, er det vigtigt lige at sige, at han stadig har brug for mælk og fedtstof for at vokse og trives. Og derudover jo så også kød og fisk - og dette helst to gange dagligt :)
Håber mine tanker og plan for dagen hjælper videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Legetøj til baby og børn
Barnet har bedst af det nære samspil, der er mellem barnet og forældrene. Men i takt med at barnet bliver større og begynder at forholde sig lidt mere til verden omkring sig, vil det være godt, at der er legetøj, som barnet kan kigge på og undersøge.
Når barnet begynder at gribe, skal legetøjet passe til barnets lille hånd, og det er vigtigt, at legetøjet også egner sig til at komme i munden. Tingene skal være solide og uden skarpe kanter og spidser. Brug så vidt muligt legetøj,...
Øjne og syn hos baby
Nyfødtes øjne er tit hævede og sammenklistrede. Det er helt normalt. Er der vedblivende pus i øjenkrogen, har barnet sandsynligvis en øjenbetændelse og bør ses af lægen.
Helt små børn kan se i en afstand af ca. 30 cm. Det er den afstand, der er mellem moderens bryst og ansigt, når hun sidder og ammer. En nyfødt baby har svært ved at se, og verden virker meget utydelig og sløret. Men så snart den lille kommer til verden, begynder synet at udvikle sig.
Dit barn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.