Svar: Forvirret om madindtag
Kære mor
Børn er forskellige og nogle børn spiser mere end andre børn ... Når jeg ser din plan for dagen, så tænker jeg, at det umiddelbart ville være rigtig godt, hvis du kunne få din dreng til at spise lidt mere varieret og måske få et ekstra mellemmåltid f.eks. om formiddagen.
Mit forslag til en dagsplan, lavet ud fra dine angivne tider, ser således ud:
Morgen kl 7.15-7.30 Havregrød, bananmos, sødmælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur kl ca 10 som nu
Frokost 12: Rugbrød med fiskepålæg som sildepostej, makrel, tun, rognguf eller lignende. Suppleres med kogte grøntsager som ærter, majs og gulerod. Suppleres også med små stykker frikadelle, godt kogte pastaskruer eller lignende, vand eller mælk af kop.
Eftermiddag 14: En portion tykmælk med frugtmos, frisk frugt i hånden, små bidder af en bolle, vand af kop.
Eftermiddagslur kl. ca 15 som nu
Aften 18: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Mad med bid og også stadig moset mad - ...
... kartofler kan moses med sovs og frikadellen gives i stykker, vand eller mælk af kop.
Flaske og puttes til natten kl. ca 20
Sen aften 23: Flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig
Som du kan se er den største forskel på din og min plan, at jeg synes din dreng skal have mere fisk, kød, grøntsager til frokost og at han skal have lidt mellemmåltider bestående af frugt, brød og måske lidt surmælksprodukt ...
Det er vigtigt at han får mindst 400ml mme dagligt, får han ikke dette, så bør du give ham jerntilskud. Da han drikker en del mælk af kop, vil det være helt okay at han kun får 2 flasker dagligt = 400ml, til at dække hans behov. Du bør fortsat lave hans grød om morgenen med mælk (mme eller sødmælk) så han på den måde får ekstra energiberiget mad, da hans vægt i er gået i stå og du bekymrer dig herom, er det vigtigt lige at sige, at han stadig har brug for mælk og fedtstof for at vokse og trives. Og derudover jo så også kød og fisk - og dette helst to gange dagligt :)
Håber mine tanker og plan for dagen hjælper videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Hofteklik
Alle nyfødte undersøges for hofteklik - også kaldet hofteskred eller hofteledsdysplasi. Det ses hos ca. 1% af alle børn. Det opdages ofte ved, at man kan høre et lille klik, når barnets ben drejes op mod maven og udad. Det skyldes, at lårbenshovedet kan glide ud af hofteskålen ved denne bevægelse.
Hvis man har mistanke om, at barnet har en medfødt hoftefejl, så vil barnet blive undersøgt med ultralyd. Hvis barnet har hofteklik, skal det behandles med en skinne, der holder benene...
Parforhold
Når I bliver forældre vil sammeholdet og de varme følelser mellem jer sandsynligvis blive styrket. I vil se hinanden på en anden måde, og det kan være meget berigende at se sin partner i den nye rolle som mor eller far. For mange føles det som en ny kærlighed, netop at se sin elskede sammen med det lille barn, det lille menneske man har skabt sammen.
Men det nye familieliv, hvor man pludselig ikke mere er et par, men er forældre kan også være svært og kan være skuffende. Måske er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.