Svar: Mad mad, og atter mad
Kære Mie
Så længe din datter ikke har problemer med sit indtag af mad om dagen, så må du forsøge ikke at gøre for stort et nummer ud af, hvordan, hvad og hvor meget hun spiser om aftenen ... Hun lyder jo til at være en pige i god trivsel og som i løbet af dagen spiser rigtig fint, så at hun ikke spiser særlig meget aftensmad eller spiser meget selektivt, er okay.
Hun har naturligvis en alder, hvor hun er meget bevidst om hvad hendes opførsel gør ved jer og hvor hun også prøver grænser. At lukke munden, skubbe tallerkenen væk osv. giver med det samme en reaktion fra jer og hun bliver meget hurtigt centrum for middagsbordet. Det ved hun godt og det vil hun naturligvis gerne være. Derfor er det vigtigt at I forsøger at give hende madro og ikke taler om hvordan eller hvad hun spiser, men simpelthen lader hende spise uden særlig opmærksomhed eller interesse fra jeres side.
Det er naturligvis vigtigt at I spiser almindelig børnevenlig mad og det er meget fint at hun er glad for rugbrød. Hun må meget gerne få 1/2 skive rugbrød om aftenen sammen med den varme mad. Maden skal serveres adskilt og det vil være godt at give hende en tallerken opdelt i rum, ...
... så I kan ligge rugbrød i et rum, pastaskruer i et andet, kød i et tredje og grøntsager i et fjerde, - er der fem rum, kan hun få sovs i det, ellers kan hun få lidt sovs, dressing osv. i en lille skål ved siden af, netop fordi børn tit godt kan lide at "dyppe" :)
I skal også lade hende være med til at lave mad, hun kan sagtens dække bord, hun kan sagtens sætte skåle med mad på bordet og hun kan også sagtens være med til at tilberede maden, hun kan godt i en alder af 2½ år være med til at røre i frikadellefarsen, skære agurk ud, bage boller, lave pizza osv. og jo mere hun er med i forberedelserne, jo sjovere er det også at spise maden.
Det er også en god idé at servere rester af aftensmaden til frokost, for på den måde får hun jo alligevel noget af maden og så vil det også være en god idé at lade hende få lidt før I sætter jer til bords. Børn er ofte sultne når vi går igang med aftensmaden og det er vigtigt at udnytte dette, hvis I kan få lidt grøntsager eller lidt frikadelle eller lignende i hende inden, så behøver I ikke gå så meget op i at hun ved middagsbordet spiser mest pasta ...
Håber I kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
4. februar 2025 | Kost og ernæring | 19 mdr.
Hej Helen Så er jeg tilbage igen med min evigt tænkende mor hjerne. ...
Viden om børn:
Kæledyr og børn
I rigtig mange børnefamilier har man en eller anden form for kæledyr, og det er ofte en hund, kat eller et andet kæledyr med pels.
Det kan være rigtig dejligt for børn at vokse op sammen med dyr, og det er lærerigt at skulle hjælpe til med at passe et dyr og sørge for,, at dyret har det godt. At skulle være med til at tage sig af et kæledyr lærer dit barn om ansvar. Det overordnede ansvar for kæledyret er dog dit. Du kan ikke regne med, at dit barn selv kan sørge for et kæledyr,...
Arp
Arp er betegnelsen for nogle gulbrune skæl, som mange børn får i hovedbunden, på panden eller i øjenbrynene. Det er døde hudceller som bliver afstødt. Det smitter ikke og det har intet med hygiejne at gøre.
Arp i hovedbunden kan fjernes ved hjælp af en lusekam. Du kan med fordel massere lidt uparfumeret babyolie ind i barnets hovedbund. En let massage stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket er godt både for forebyggelse og helbredelse af arp.
Evt. arp...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire