Svar: Hård mave efter fødsel
Hej med dig
Det er meget normalt at man som gravid og i tiden efter fødslen har problemer med hård mave.
Det anbefales at man tager f.eks. Magnesia tabletter eller drikker laktulose, for at holde maven lidt igang ...
Men ellers er det vigtigt at du ser lidt på kosten og det er super godt at du er opmærksom på at spise sundt. Det betyder måske også at du spiser en del fibre og fibre er rigtig godt for fordøjelsen, men det kræver at man også drikker vand nok.
Når man har født, så glemmer man ofte at få væske nok, der går så meget tid med den lille og det er svært lige at huske at få et glas vand ekstra ... Prøv at gøre det til en vane, at have et glas og en lille kande ...
... med lidt vand eller saft stående der hvor du sidder og ammer, så husker du at få lidt. Du må meget gerne drikke 1-2 liter væske dagligt.
Du må også gerne spise havregrød om morgenen, hvis du kan lide det, spis rugbrød, fuldkornsbrød, brød med højt fiberindhold frem for de lysere brødtyper. Også surmælksprodukter vil være godt til at holde maven igang naturligt.
Du skal også sørge for at dyrke motion, gå tur med barnevognen hver dag, så du kommer ud og blive rørt, det er vigtigt for at holde gang i maven naturligt.
Spis mad med sovs, så du får lidt 'smørrelse' den vej igennem :)
Håber du kan bruge dette og tal også med din læge omkring det når du skal til 8-9 ugers tjek :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
3. september 2026 | Diverse | 2 år, 8 mdr.
Valg af børnehave - 2 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi skriver angående vores dejlige datter, som er 2 år og 8...
Viden om børn:
Graviditet uden for livmoderen
Graviditet uden for livmoderen er en meget alvorlig graviditetskomplikation, der optræder i ca 2 procent af alle graviditeter.
Det er forbundet med stor risiko for moderens liv og det er ikke muligt at gennemføre en sådan graviditet. Ofte er der faktisk heller ikke tale om et rigtigt foster, og dermed ikke om en rigtig graviditet.
Spiral udgør en risiko for at man bliver gravid uden for livmoderen. Derudover kan det spille ind, hvis man tidligere har haft...
Stå selv
Mange børn kan slet ikke vente på at komme op i lodret stilling og vil allerede i 5-6 mdr´s alderen gerne trække sig op ved mors eller fars hænder. Når det lykkes er det dejligt med en hoppetur på mors og fars ben.
Vær dog opmærksom på at barnet skal være noget ældre før det er stærkt nok til selv at kunne holde sig oprejst. Først omkring 10 mdr´s alderen rejser de fleste børn sig ved møbler og andre faste steder.
At barnet vil stå, betyder ikke at barnet er parat...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen!
Tusind tak for dit tip om "drilleblæren" og "drillenumsen". Det var lige i øjet!
Pludselig blev af-med-ble et projekt, som vores datter kunne forholde sig til og føle sig som en del af. Lige fra den håbefulde: "Vi skal nok få krammet på den drilleblære, ikk?" til den lettere truende: "Jeg har sagt til drillenumsen, at hvis den ikke opfører sig ordenligt, så ringer jeg til politiet, også kommer den i fængsel".
Så nu er hun uden ble (om dagen) og siger fint til selv og overholder de faste toilettider - om morgenen og aftenen og efter måltider - uden (ret meget) brok.
Tak for hjælpen. Det er stor lettelse for os ikke at skulle skændes med hende om den åndssvage ble.
Venlig hilsen
Helt Utrolig Lettet