Svar: Måltiderne - 6 mdr.
Kære MOR til de skønneste to prinser
Vi har alle sammen et indre ur, det der også hedder en cirkadisk rytme og der er flere ting som påvirker dette ur - blandt andet hvornår vi spiser og hvad vi spiser.
Derfor er det ganske fornuftigt at holde nogenlunde fast i spisetiderne om dagen og netop forsøge at skabe en rytme, hvor barnet spiser morgenmad, frokost og aftensmad på de tidspunkter, hvor de fleste af os naturligt vil spise dette.
Det vil som du skriver, have den fordel at barnet kan spise mad, der tager udgangspunkt i familiemaden, ligesom der er noget givtigt i at spise sammen som familie - men det har altså også den effekt at det påvirker det indre ur, at han føler sult osv. på 'almindelige spisetider'.
Jeg synes derfor at det er en god idé at man forsøger at spise til nogenlunde fast tid hver dag - men naturligvis uden at blive rigid. For hvis han en dag sover helt uens i forhold til andre dage, så må man jo være fleksibel. Er han skrub sulten kl. 11, så kan det ikke nytte noget at sige "du må vente, vi spiser først frokost kl. 12" han skal naturligvis have mad, når han har brug for det :)
Hvis luren bliver meget kort og han derfor vågner lang tid før han normalt skal spise, så kan det være ganske udmærket at amme ham når han vågner - præcis som du ...
... gør. Og på den måde stadig holde fast i spisetid. Hvis han har fået sine andre måltider på fast tid, f.eks har spist morgengrød som han plejer, fået et formiddagsmåltid og så vågner tidligt af sin middagslur, så burde han jo ikke behøv frokost, når han vågner, men vil få lidt at drikke og derefter spise frokost som han plejer.
Nogle gange vil han måske også falde i søvn tidligt og ikke nå at få sin formiddagsfrugt inden luren, den kan han så få, når han vågner og stadig så få frokost som han plejer ...
Det der kan være problemet med at amme, når han vågner er, at han kan risikere at indtage så stor en mængde mælk, at han ikke har appetit til sin skemad, når han så skal have den. Det betyder altså at han pludselig får for meget mælk i forhold til mængden af skemad. Derfor kan det normalt anbefales at man starter med at give skemad, så han spiser det han umiddelbart har brug for og så giver man mælk inden han så skal sove igen, på den måde sikres bedst plads til begge dele :)
Og ja - som du skriver, så er der jo også forskel på børn (og forældre) og nogle trives bedst med en måde, andre bedre med en anden og det er okay - så længe alle trives :)
Håber mine tanker hjælper videre på vej, fortsat held og lykke og rigtig god weekend!
Hils de andre i mødregruppen fra mig :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hudplejeolie til mor og barn
Når huden hos mor eller barn bliver rød, øm eller irriteret, kan der være brug for mere end almindelig hudpleje.
Apotekets Lacto+ Probiom Olie kombinerer plejende olier med levende mælkesyrebakterier, der støtter hudens mikrobiom og naturlige balance.
Når huden er rød, tør ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Brystspænding
Brystspænding forekommer hos mange kvinder i graviditeten. Ofte er netop brystspænding meget tidligt i graviditeten, for mange kvinder, det første tegn på at de er gravide.
Brystspænding forekommer ofte også i forbindelse med at amning etableres. I begyndelsen producerer kroppen lidt ekstra mælk som vil regulere sig ind efter barnets behov, og samtidig kommer der også lidt ekstra væske i brystvævet.
Hvis brystspændingen i forbindelse med amning er meget smertefuld...
Citrusfrugter
Hvis man har allergi overfor græspollen, så kan man nogle gange reagere på citrusfrugter som appelsiner og klementiner. Reaktionen vil ofte være kløe og hævelse af læber, mund og svælg. Og det bedste man kan gøre er ikke at spise de citrusfrugter, som man reagerer på.
Nogle børn vil også reagere med rødt udslæt om munden, når de spiser citrusfrugter. Det skyldes normalt frugtsyren, som generer barnets lidt sarte hud og handler således ikke om at barnet ikke tåler...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.