Brev:
Morgenmad og aftensmad - 19 mdr.
Hej Helen,
Så skriver jeg til dig igen, denne gang ang. kost til vores 19 måneder gamle datter.
Vi har på det sidste haft svært ved at få hende til at spise varieret, og hun spiser ikke ret meget. Om morgenen har hun i månedsvis spist en portion havregrød laver på 1 dl. havregrød og 2 dl. vand plus lidt mælk og en klat smør. Nu gider hun ikke rigtig grøden længere.
Vi har prøvet med yoghurt (letmælks naturel yoghurt) med mysli eller havregryn, og det var hun glad for et par dage, men heller ikke det gider hun længere. Nu går det typisk sådan, at hun spiser en lille portion grød eller yoghurt, men derefter er hun stadig sulten. Brød gider hun ikke spise om morgenen – kun når det er rugbrød, uden noget.
I vuggestuen siger de at hun spiser godt (som en havnearbejder, som de siger), så det er dejligt at vide, at hun får noget indenbords i løbet af dagen. Hvad kan vi gøre for at få hende til at spise morgenmad – og har du ideer til hvad vi ellers tilbyde hende?
Den anden udfordring er aftensmaden. Her er hun meget selektiv med hvad der ryger indenbords – får vi f.eks. frikadeller med ris og grønt, spiser hun masser af ris, men intet kød, og kun lidt grønt. Får vi laks med div. tilbehør spiser hun kun laks. Vi forsøger at gøre det lidt varieret og at lave børnevenlig mad, og vil ikke lave mad specielt til hende (hun får dog agurkestænger, som hun altid får spist godt af).
Hvis vi forsøger at hjælpe hende bliver hun gal og skriger og kaster sig rundt i stolen (bøjlen er taget af, så hun kan selv kravle op og ned), og måltidet er forbi. Hvis hun får lov at sidde stille ...
... og roligt med maden går det ok, men hun spiser altså kun f.eks. ris, eller hvis der ikke er noget hun vil have spiser hun kun f.eks. majs, agurk og lidt peberfrugt.
I weekenderne gider hun heller ikke rigtig frokosten (rugbrød med pålæg), så sidste weekend spiste hun stort set kun frugt, agurk og lidt bart rugbrød og en enkelt bolle uden noget.
Hun kan ikke lide at tingene er blandet sammen – når vi får pasta med kødsovs skal det ligge hver for sig, en risret med kød og grønt i risene duer ikke, og sovs på ris/kartofler etc. duer ikke. Hun spiser ikke kogte kartofler og heller ikke kartoffelmos, pasta spiser hun lidt af en sjælden gang imellem.
Jeg har forståelse for, at hun kan være træt sidst på dagen, og at hun vil selv, og hele måltidet bliver hyggeligere når vi ikke er så fokuseret på hende og hendes mad. Jeg vil heller ikke risikere at gøre hendes spisning til et problem, så hun selv ser det som en tvungen situation. Samtidig generer det mig og bekymrer mig også lidt, hvis hun ikke får dækket sit behov. Vi giver hende dog en vitaminpille om morgenen, så hun får de vitaminer hun har behov for.
Tror du bare det er en fase? Skal vi fortsætte med vores strategi med at lave familiemad, hygge over bordet og lade hende rode med sin mad selv, og så acceptere, at hun ikke rigtig spiser sin aftensmad, eller kun spiser én madgruppe fra tallerkenen? Hun bliver som regel tilbudt en bolle/frugt/yoghurt inden sengetid, og der spiser hun som regel noget.
Kender du en kogebog med inspiration til god og nem hverdagsmad til børnefamilier med små børn?
Med venlig hilsen
Astas mor
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
30. juli 2026 | Renlighed | 21 mdr.
Kære Helen Vores søn på 21 måneder har netop haft en længere periode hvor...
9. juni 2026 | Renlighed | 19 mdr.
Hej Helen Vi har overvejet om vores søn på 19 måneder er ved at være klar...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Gråd og børn
Når det lille barn græder, så fortæller dit barn dig, at det ikke har det ikke har det helt godt eller ikke er helt tilfreds med, hvad der foregår omkring det.
Det nyfødte barns gråd er meget ensartet, men forholdsvis hurtigt vil barnets gråd ændre sig og vil have forskellige nuancer. I takt med at barnet vokser, vil du lære at tolke barnets gråd og finde ud af, hvordan du skal handle i forhold til barnets behov.
Nogle gange vil det være svært at finde ud af,...
Søvn
Børn sover ikke som os voksne, og søvnen og måden barnet sover på, ændrer sig lidt hele tiden. I nogle periode vil børn naturligt sove dårligere end i andre perioder - det sker især, når barnet udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt, ligesom børn der starter i daginstitution, er syge eller måske får en ny lillebror eller lillesøster, naturligt også sover dårligt i disse perioder.
Jeg bliver tit spurgt: "Hvad gør jeg galt?" eller "Hvordan skal jeg præcist gøre for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg vil gerne, som så mange andre, takke dig for en helt usædvanlig god brevkasse. Som bosiddende i England har det betydet rigtig meget for mig at finde svar på dette og hint derhjemmefra. Jeg kan rigtig, rigtig godt lide din kærlige holdning til tingende, og det har virkelig hjulpet mig meget at læse dine omhyggelige svar.
Mange kærlige hilsner
Sanne, mor til dreng 5 måneder