Svar: Hjælp til den dumme eftermiddagslur
Hej med jer
Det at jeres datter falder i søvn i bilen på vej hjem om eftermiddagen og lige tager en powernap der, kan godt gøre, at hun netop af den grund, ikke kan puttes allerede kl. 20, men først er parat til at sove senere.
Hentes og bringes skal hun jo og det er meget svært at ændre på en søvnrytme i løbet af en weekend, det vil normalt kræve nogle uger ...
Spørgsmålet er hvor meget I skal gøre ved det lige nu, mon ikke det vil ændre sig i takt med at hun bliver ældre og ikke helt så træt efter en lang dag i institutionen, så hun stille og roligt begynder at kunne holde sig vågen i bilen på vej hjem og dermed også vil kunne falde i søvn kl. ca 20 ... Jeg har en helt klar formodning om at ...
... tiden vil arbejde for jer.
Der sker dog ikke spor ved at I forsøger at putte hende med små intervaller tidligere og tidligere for at se om en længere nattesøvn kan gøre at hun netop begynder at kunne holde sig mere vågen om eftermiddagen. I skal flytte hendes sengetidspunkt med ca 15 minutters interval over flere dage, så hvor I plejer at putte hende kl. 21, begynder I at putte hende kl. 20.45, derefter kl. 20.30, så kl 20.15 og tilsidst kl. 20. Samme ritual, samme rutiner som hidtil og så se om ikke I netop ved at flytte det hele langsomt frem, kan opnå at hun er vågen om eftermiddagen og puttetidspunktet så bliver ca kl. 20 som vil være mere passende for jer alle :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
24. oktober 2025 | Sovevaner | 8 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 8,5 måned med fuld fart på. Han rejser sig og...
16. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Min søn er netop fyldt 1 år, og i den forbindelse havde vi tænkt...
9. oktober 2025 | Sovevaner | 12 mdr.
Hej Helen Vil hører hvad du tænker om min søns lurer og om der skal gøres...
6. oktober 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hjælp søges efter 7 dage uden egentlig søvn
Kære Helen. Jeg har en dreng på 10 uger. Født med akut kejsersnit. Han sad...
Viden om børn:
Orlov
Som børnefamilie i Danmark, har I særlige rettigheder i forhold til at få orlov.
I har f.eks. begge ret til at holde barselsorlov, når I skal have et barn. Der er mange muligheder for at dele, forlænge eller udskyde orlovsperioder. De økonomiske vilkår for orloven afhænger af jeres jobsituation.
Hovedreglen er, at kvinder har ret til fire ugers barselorlov før fødslen og 14 uger efter fødslen. Mænd har ret til to ugers orlov i løbet af de første 14 uger. Herefter...
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.