Svar: Søvn om dagen - 9 mdr.
Kære Mette
Tak for dit brev og velkommen til :)
Det er rigtig dejligt at din dreng er begyndt at sove rigtig godt om dagen og jeg kan godt forstå at du nyder dette, det er også helt okay - det må han naturligvis gerne. Dejligt at en flytning over flere tidszoner kan hjælpe til bedre dagssøvn :)
Jeg kan se at du har læst omkring separationsfasen og er helt klar over at der udviklingsmæssigt sker rigtig meget med din dreng lige nu. Jeg kan også se at du har læst om påvirkningen af nattesøvnen, hvis dagssøvnen ligger efter kl. 16. Det der ofte vil ske, er at barnet enten skal senere i seng, vågner meget tidligt eller pludselig begynder at have en længere vågenperiode midt om natten.
Ser man på børns gennemsnitlige søvnbehov i 9 månedersalderen, så vil de fleste børn have brug for to lure dagligt, samlet set sove ca 2½-3 timer i løbet af dagen og sove en nattesøvn på ca 11 timer. Jeres dreng sover ofte ca 4 timer i løbet af dagen og det er helt okay, men det vil naturligt betyde, at hans nattesøvn ...
... bliver kortere. Faktisk vil han måske kunne nøjes med 9-9½ times søvn om natten ....
Derfor lyder det helt rigtigt at putte ham lidt senere om aftenen og ikke allerede putte ham kl. 19.30-20 - han er sandsynligvis ikke helt træt og parat nok til at sove, når du forsøger at putte ham der.
Så mit råd til dig er at lade ham lege, hygge sig og bruge sig selv motorisk lidt længere tid om aftenen og se om du ikke ved at putte ham senere, så rammer et tidspunkt, hvor han naturligt er mere parat til at kunne sove. Hvis du bruger en time på at putte ham, så kommer I også let ind i en rytme, hvor han begynder at forvente, at det at blive puttet en leg og noget der skal trække ud .. Så ved at putte ham senere, får du naturligt også sendt nogle signaler om at det netop er sovetid og ikke legetid, når han først er kommet i seng og får kørt en rutine ind, hvor det at blive puttet og skulle overgive sig til søvnen, måske er noget der tager 15 minutter :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med ham:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Suttekæde
En suttekæde er en kæde, som holder sutten ved barnet. Den fungerer ved at den sidder både på sutten og sættes fast i barnets tøj. Det kan være meget praktisk for forældrene, men kæden skal opfylde visse krav, for ikke at være farlig for barnet.
Sikkerhedsstyrelsen tester jævnligt suttekæder og det er desværre ikke alle suttekæder, der lever op til sikkerheden.
Det anbefales at:
- En kæde må ikke være mere end 22 cm lang, da barnet så kan få den...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak for dit svar omkring min søns sovevaner.
Jeg startede med at skære natamningen helt væk, og så var der kun godnattåren tilbage, den virkede han pludselig ikke så interesseret i så den blev også droppet, og helt uden drama og gråd;-)
Nu kunne jeg så få ham til at falde i søvn uden at være helt tæt på mig, men han ville stadig ikke ned i tremmesengen i vågen tilstand.
Jeg læste så at du havde rådet andre til at tage den ene side af sengen, da nogle børn følte sig indespærret.... og hold da k... det gjorde en forskel!!
Dels falder han i søvn glad og tilfreds i sin egen seng, derudover sover han bedre og længere tid i hans egen seng (han kommer stadig ind til os om natten). Han går oven i købet selv ind og lægger sig i sengen når det er sove tid!
Tak fra Rikke, mor til dreng på 16 måneder