Svar: Søvn om dagen - 9 mdr.
Kære Mette
Tak for dit brev og velkommen til :)
Det er rigtig dejligt at din dreng er begyndt at sove rigtig godt om dagen og jeg kan godt forstå at du nyder dette, det er også helt okay - det må han naturligvis gerne. Dejligt at en flytning over flere tidszoner kan hjælpe til bedre dagssøvn :)
Jeg kan se at du har læst omkring separationsfasen og er helt klar over at der udviklingsmæssigt sker rigtig meget med din dreng lige nu. Jeg kan også se at du har læst om påvirkningen af nattesøvnen, hvis dagssøvnen ligger efter kl. 16. Det der ofte vil ske, er at barnet enten skal senere i seng, vågner meget tidligt eller pludselig begynder at have en længere vågenperiode midt om natten.
Ser man på børns gennemsnitlige søvnbehov i 9 månedersalderen, så vil de fleste børn have brug for to lure dagligt, samlet set sove ca 2½-3 timer i løbet af dagen og sove en nattesøvn på ca 11 timer. Jeres dreng sover ofte ca 4 timer i løbet af dagen og det er helt okay, men det vil naturligt betyde, at hans nattesøvn ...
... bliver kortere. Faktisk vil han måske kunne nøjes med 9-9½ times søvn om natten ....
Derfor lyder det helt rigtigt at putte ham lidt senere om aftenen og ikke allerede putte ham kl. 19.30-20 - han er sandsynligvis ikke helt træt og parat nok til at sove, når du forsøger at putte ham der.
Så mit råd til dig er at lade ham lege, hygge sig og bruge sig selv motorisk lidt længere tid om aftenen og se om du ikke ved at putte ham senere, så rammer et tidspunkt, hvor han naturligt er mere parat til at kunne sove. Hvis du bruger en time på at putte ham, så kommer I også let ind i en rytme, hvor han begynder at forvente, at det at blive puttet en leg og noget der skal trække ud .. Så ved at putte ham senere, får du naturligt også sendt nogle signaler om at det netop er sovetid og ikke legetid, når han først er kommet i seng og får kørt en rutine ind, hvor det at blive puttet og skulle overgive sig til søvnen, måske er noget der tager 15 minutter :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med ham:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
17. marts 2026 | Sovevaner | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger gode råd omkring putning. Vi er i gang med at træne...
16. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen Her opfølgning på tilvænning af barnevogn. At putte ham ned...
11. marts 2026 | Sovevaner | 2 år, 9 mdr.
Selvstændighedsalder - 2 år, 9 mdr.
Kære Helen Jeg skriver til dig om noget som er svært for mig, noget jeg...
9. marts 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Hej Helen Du kender efterhånden lidt til vores rytme herhjemme, og jeg...
Viden om børn:
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Bug Buster
Bug Buster er en metode til at fjerne hovedlus. Joanna Ibarra fra den velgørende organisation Community Hygiene Concern i London har udviklet denne metode og princippet i i Bug Busting er, at du i en og samme arbejdsgang får tjekket for hovedlus og også får fjernet lusene.
Metoden bygger på viden om lusenes adfærd og udvikling og på benyttelse af tættekam, almindelig shampoo og hårbalsam. Behandling med insekticider er således overflødig.
Du kan købe "Bug Buster"...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.