Svar: Søvn om dagen - 9 mdr.
Kære Mette
Tak for dit brev og velkommen til :)
Det er rigtig dejligt at din dreng er begyndt at sove rigtig godt om dagen og jeg kan godt forstå at du nyder dette, det er også helt okay - det må han naturligvis gerne. Dejligt at en flytning over flere tidszoner kan hjælpe til bedre dagssøvn :)
Jeg kan se at du har læst omkring separationsfasen og er helt klar over at der udviklingsmæssigt sker rigtig meget med din dreng lige nu. Jeg kan også se at du har læst om påvirkningen af nattesøvnen, hvis dagssøvnen ligger efter kl. 16. Det der ofte vil ske, er at barnet enten skal senere i seng, vågner meget tidligt eller pludselig begynder at have en længere vågenperiode midt om natten.
Ser man på børns gennemsnitlige søvnbehov i 9 månedersalderen, så vil de fleste børn have brug for to lure dagligt, samlet set sove ca 2½-3 timer i løbet af dagen og sove en nattesøvn på ca 11 timer. Jeres dreng sover ofte ca 4 timer i løbet af dagen og det er helt okay, men det vil naturligt betyde, at hans nattesøvn ...
... bliver kortere. Faktisk vil han måske kunne nøjes med 9-9½ times søvn om natten ....
Derfor lyder det helt rigtigt at putte ham lidt senere om aftenen og ikke allerede putte ham kl. 19.30-20 - han er sandsynligvis ikke helt træt og parat nok til at sove, når du forsøger at putte ham der.
Så mit råd til dig er at lade ham lege, hygge sig og bruge sig selv motorisk lidt længere tid om aftenen og se om du ikke ved at putte ham senere, så rammer et tidspunkt, hvor han naturligt er mere parat til at kunne sove. Hvis du bruger en time på at putte ham, så kommer I også let ind i en rytme, hvor han begynder at forvente, at det at blive puttet en leg og noget der skal trække ud .. Så ved at putte ham senere, får du naturligt også sendt nogle signaler om at det netop er sovetid og ikke legetid, når han først er kommet i seng og får kørt en rutine ind, hvor det at blive puttet og skulle overgive sig til søvnen, måske er noget der tager 15 minutter :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med ham:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
6. februar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Sikring af familieliv med ked baby
Kære Helen Du kender jo til situationen fra mit sidste brev, og da min egen...
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
Viden om børn:
Sexliv
Der er meget forskelligt hvornår både kvinden og manden har lyst til at genoptage sexlivet efter en fødsel. For nogle par går der mange måneder før de begge er parate.
Mange tror at det kun er kvinden der skal være parat, fordi det jo er hende der har født, men mænd der har oplevet deres kone føde og har set barnet komme ud af vagina, kan også have svært ved at genoptage sexlivet.
Efter fødslen er kvindes hormonbalance anderledes, end før hun blev gravid, og en...
Optøning af spædbarnsmad
Hvis du gerne vil have små portioner skemad klar i fryseren, så er det vigtigt at følge disse retningslinjer:
- Nedfrysning skal foregå hurtigt efter, at maden er tilberedt. Maden fryses ned i små bøtter eller poser, som er beregnet til frysning af (baby)mad.
- Maden kan opbevares en månedstid i fryseren, når temperaturen holdes på -18 grader eller derunder. Den begrænsede periode er fastsat for at sikre en god smag i maden.
- Mad som har været...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...