Svar: Pjevs
Kære trætte mor
Der er nok ikke nogen tvivl om at det manglende overskud og måske ekstra travlhed hos mor/forældre i øjeblikket også spiller ind ... men der er dog også andre årsager :)
Din datter er jo i separationsfasen og altså igang med at adskille sig fra dig. Det betyder at hun lige nu er i en periode, hvor hun på den ene side vil være ekstra klyngende, skal være på din arm, helst kunne se dig hele tiden osv. og samtidig med dette også vil øve sig i at være sig selv. Det betyder at hun pjevser, søger dig og så tager du hende op, men når hun så er oppe, så vil hun ned igen og sådan kan det blive ved. Det er enormt frustrerede, fordi intet af det man gør, virker - man gir og gir hele tiden og alligevel føles det bare ikke som værende nok :)
Kosten spiller ind. Hun har stadig brug for mange små hyppige måltider dagen igennem og netop fordi hun lige nu er igang med at øve sin selvstændighed og sandsynligvis også vil spise selv, så får hun sikkert ikke helt mad nok. Det kræver stor koncentration at spise selv og hun bliver hurtigt træt og stopper derfor med at spise, lukker munden, skubber tallerkenen væk osv. før hun egentlig er mæt nok, men fordi hun er træt og mangler koncentrationen.
Det er derfor ekstra vigtigt at du er opmærksom på hvad du giver hende at spise, at det stadig skal være ekstra energiberiget, at hun skal have mad med gode fibre, mad som mætter. Ikke for meget sukker, som virker kortvarigt godt på humøret, men som ikke dur som brændstof - får hun for søde fødevarer så er der ro et kort øjeblik, men når det så klinger af, så bliver hun endnu mere pjevset bag efter.
Bag nogle boller ...
... til hende, køb noget godt fiberholdigt brød, give hende frugt, lidt tykmælk med rugbrødsdrys eller lignende som mellemmåltider og sørg for så for at hun også stadig får lidt grød og mos til at fylde lidt op. Hun skal have grøntsager kød og fisk både til frokost og til aften.
Det er vigtigt at spise sundt og godt for at gøre humøret stabilt. Serotonin er et af de stoffer som er med til at holde vores humør stabilt og forbedre vores søvnkvalitet. Serontonin bliver produceret, når vi indtager tryptofanholdige fødevarer og dette sikres blandt andet når vi indtager bananer, brød, pasta, fede fisk som laks og makrel, kylling og kalkun, en bagt kartoffel og forskellige grøntsager. Derfor er det vigtigt at hun får dette 2 gange dagligt og at du husker de sunde mellemåltider med groft brød, lidt frugt og surmælksprodukter :)
Du skriver at du har forsøgt at give en ekstra lur uden held, har prøvet at putte hende tidligere uden held. Hvad så med at I prøver at trække hende lidt i løbet af dagen, så hun ikke sover for tidligt? Lige nu lyder det som om at hun står op fra sin middagslur kl. 14.30-15 og måske ville det hjælpe, hvis I puttede hende lidt senere, så hun ikke stod op fra sin lur før kl. 15.30-16 - på den måde ville eftermiddagen ikke blive så lang og hun ville måske have mere overskud sidst på dagen ...
Bare en ekstra tanke med på vejen ...
Og så skal du naturligvis sikre dig at hun ikke pjevser fordi hun har ondt - ørerne, tænderne, måske har hun blærebetændelse? Smerter kan sidde mange steder og hun kan jo ikke selv fortælle, hvor det gør ondt :)
Håber du kan bruge dette lidt videre - hang in there :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om diverse:
2. juli 2025 | Diverse | 7 mdr.
Hej Helen Her kommer så spørgsmål nummer 2: Hvordan er det med...
29. april 2025 | Diverse | 10 mdr.
Kære Helen. Tak for dit sidste svar angående mad. Jeg synes, at det går...
28. januar 2025 | Diverse | 0 mdr.
Kære Helen Så kom lillesøster til verden, og det er gået rigtig godt....
Viden om børn:
Feberkrampe
Det lille barn evne til at kunne regulere sin temperatur er umoden. Det betyder, at nogle børn får krampe i forbindelse med, at de får feber. Temperaturen kan stige pludseligt, og når temperaturen stiger for hurtigt, kan temperaturreguleringscenteret i hjernen ikke følge med, og kramperne opstår.
Feberkramper opstår hos 2-5% af børn mellem 6 måneder og 5 år, og det er den hyppigste årsag til kramper hos børn. Feberkrampe er delvist arveligt, så end forældre eller søskende har...
Forkølelse
Hvis det lille barn er forkølet, kan han/hun få besvær med at spise, da det er svært at få vejret ordentligt igennem næsen. Det betyder også, at barnet kan have svært ved at sove.
Her er et par gode råd:
- Hæv hovedenden, der hvor barnet sover, med et par bøger eller et sammenrullet håndklæde under madrassen
- Brug lidt modermælk eller saltvand som næsedråber. Dryp det direkte ned i næsen. Du kan evt. bruge en lille ske eller en pipette. Saltvand og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S