Svar: Grønsagsspisende dreng
Kære Bettina
Det er rigtig dejligt at din dreng er så glad for grøntsager, og nyder at spise selv :)
Kartofler kan gives på mange måder og du må forsøge dig lidt frem. Du kan lave bagte kartofler med lidt smør eller dressing i, som du giver ham lidt fra med en ske. Du kan også lave kartoffelbåde i ovnen som han selv kan sidde med og tygge sig igennem. Du kan give ham kartoffelrøsti eller anden form for panerede kartofler, du kan lave flødekartofler - der er masser af muligheder.
Kartofler moset med lidt sovs og givet på en gaffel kan også være et hit og han må gerne få forskellige former for sovs. Faktisk vil mange børn rigtig gerne have sovs til deres mad :)
Kød er alle former for kød, han kan få kødsovs, lasagne og andre pastaretter. Han må få kylling, kalkun, lam, okse, kalv, svin, and osv. Han må få det hele. Du kan koge hamburgerryg eller lave skinke, det kan skæres i stykker som han kan sidde med og spise selv, og er normalt forholdsvist blødt at tygge, det er ikke hårdt som at tygge i et stykke oksekød. Du kan give ham pølser af forskellig slags, du ...
... kan lave farsbrød eller stege frikadeller. Han må få det hele.
Fisk er ud over laks, rødspætter, torsk, sild osv. og f.eks. rejer, muslinger, krabber - det hele tæller med og du må meget gerne give ham f.eks. rejer til frokost, så han på den måde får noget, som han igen selv kan spise. Men også fisk om aftenen er vigtigt og det er godt for hele familien. Igen må han få det samme som I andre - også fiskefrikadeller kan være gode og lette at spise selv.
Pasta og ris er også godt - igen kan ris serveres med forskellige former for sovs. Pasta kan koges godt og han kan spise dem rene som de er eller du kan give dem med kødsovs på. Spaghetti eller pastaskruer, han kan få det hele og nogle gange er formen interessant :)
Hold fast i at det vigtigste er at han spiser og se så på hans indtag over flere dage. Det er helt normalt at børn i 1 års alderen spiser meget selektivt og man kan godt blive urolig, når man ser hvad de spiser en enkelt dag, men ser man på det samlede indtag, så ser det ofte fint ud alligevel :)
Fortsat held og lykke med ham. Fortsat god appetit.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Sygt barn
Det er altid svært at vurdere hvad et lille barn fejler, og er du i tvivl er det altid en god idé at kontakte lægen. Hellere en gang for meget end en gang for lidt.
De mest almindelige sygdomme hos børn er: Forkølelse, øjenbetændelse, mellemørebetændelse, lungebetændelse, maveinfektioner og skoldkopper.
Symptomerne er ofte: Manglende appetit, ondt i maven, opkastning og diarré samt feber.
Hvis det bliver nødvendigt at indlægge barent på sygehus er...
Pethidin ved fødsel
Pethidin er et morfinlignende stof, som især blev brugt ved fødsler førhen i tiden. I dag vil man ofte vælge at tilbyde den fødende en epiduralblokade i stede, hvis hun har voldsomme smerter. I særlige tilfælde kan man dog stadig vælge at give pethidin til fødende. Det gives som injektion, og virkningen indtræder efter ca ½ time.
Der er en del bivirkninger forbundet med at give pethidiin, blandt andet kan det nedsætte ve-aktiviteten, give den gravide kvalme og gøre hende svimmel...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.