Annonce

Annonce

Svar: Ikke hyggelige måltider


4. august 2010

Alder:
8 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Kost og ernæring.

Kære Jette

Mange børn vil i 8-10 måneders alderen lukke munden for skeen. Det handler ofte ikke om at barnet ikke er sulten eller at barnet er kræsen, men derimod om at barnet vil spise selv.

Spørgsmålet er derfor om ikke jeres lille Rasmus har brug for mere rigtig mad, mad med mere bid i. Det vil sige, mad i stykker som han kan sidde med i hånden og gnave sig igennem, mad i små stykker som han kan øve sig i at spise med en gaffel og så naturligvis stadig mad som er moset, som I giver ham på en ske, når det andet ikke går hurtigt nok eller stadig er for svært for ham :)

Det er vigtigt at han får mange små måltider dagen igennem, så hans blodsukker holdes stabilt og humøret dermed også er mere stabilt. Nogle børn kan godt i denne alder, have brug for et 'før aftens måltid' f.eks. kl. 17, som gør at han ikke er alt for sulten, når klokken er 18-18.30 hvor I måske normalt spiser aftensmad. At give ham lidt mad der, kan derfor godt være med til at give lidt mere ro ved selve aftenmåltidet.

Hvordan skriger og råber han? Er det et udtryk for at ville tale med i jeres snak, være en del af det der foregår? Er det fordi han øver lyde og synes det er sjovt at sidde og råbe og få jeres opmærksomhed? Børn skal jo ikke være særligt gamle før de lærer, at de hurtigt kan blive centrum for middagsbordet ...

Det kan være en god idé at lære ham lyde, som I synes er interessant og mere til at holde ud at høre på. Når han råber, så mød ham "Ih, hvor du kan råbe" og prøv så at motivere ham til noget andet "Kan du også sige pprrr, prrrr" eller lignende, så han øver en lyd I andre kan holde ud ...

Det kan være en god idé at flytte ham, så han ikke sidder for bordenden, hvis han gør det. Men i stedet flytter ned og sidder langs bordets sidde - det gør at fokus fjernes lidt mere fra ham, at han sidder et andet sted :)

Du skriver at aftensmaden er det eneste måltid om dagen, hvor I spiser sammen ... måske er det netop derfor at han har brug for at gøre sig selv bemærket? Måske kunne det hjælpe, hvis I begyndte også at spise morgenmad og frokost sammen, så han ikke til andre måltider ...


Annonce

... sidder alene ved bordet, hvis han normalt gør det? Bare en tanke ...

Jeg vil lige sende dig en plan for dagen, som den kan se ud til en dreng på 8 måneder:

Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær, evt. frugtmos, vand af kop.

Formiddagslur

Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, suppleret med kogte pastaskruer, stykker af frikadelle eller lignende. Suppleres derudover med grøntsagsmos med kød eller fisk, vand af kop.

Flaske eller ammes og puttes til middagslur ca kl. 13

Eftermiddag 15.30-16: En lille portion tykmælk med frugtmos, frisk frugt og bær i hånden, vand af kop.


Helens bog om børn og mad
LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Før aftensmad 17: Tilbydes lidt grøntsager, lidt af den mad du er igang med at gøre klar til aften, tilbydes ½ bolle med smør, ost eller lignende at gumle på, vand af kop.

Aften 18.30: Familiemad, risretter, pastaretter, lasagne, frikadeller, laks, rødspættefilet osv. Kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Der skal være mad i stykker og moset mad - kartofler kan moses med sovs og frikadellen gives i stykker ved siden af. Vand af kop.

Suppleres evt. med en godnatgrød som en del af putteritualet.

Ammes eller flaske og puttes til natten ca 20

Sen aften eller en gang i løbet af natten: Ammes eller flaske

Jeg håber at mine tanker og ovenstående plan for dagen, giver lidt idé om, hvad jeres dreng har brug for af måltider og hvordan I måske kan få lidt mere ro om aftenen :) Det er som sagt vigtigt med mange små og hyppige måltider, kød, fisk, grøntsager, ris, pasta osv. fordi det også påvirker hans humør i løbet af dagen og om aftenen.

Det er vigtigt at spise sundt og godt for at gøre humøret stabilt. Serotonin er et af de stoffer som er med til at holde vores humør stabilt og forbedre vores søvnkvalitet. Serontonin bliver produceret, når vi indtager tryptofanholdige fødevarer og dette sikres blandt andet når vi indtager bananer, brød, pasta, fede fisk som laks og makrel, kylling og kalkun, en bagt kartoffel og forskellige grøntsager er også vigtigt.

Rigtig meget held og lykke fortsat :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Jordbær til baby

Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...

Læs hele brevet og Helens svar


18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar


12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar


8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.

Min søn på 11 måneder spiser ikke

Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...

Læs hele brevet og Helens svar


7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Det 3. måltid, hvornår?

Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Skråstol

Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.

Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...

Læs mere i Babylex

Graviditet

Det første tegn på, at du er gravid, er normalt udebleven menstruation, eller at du bløder meget lidt. Derudover kan du få kvalme - især om morgenen. Dine bryster kan vokse og blive ømme. Du kan også opleve at være ekstra træt.

Har du mistanke om, at du er gravid, så er det en god idé at tage en graviditetstest. Du bør også altid kontakte din læge, for at aftale tid til en graviditetskonsultation.

Graviditeten varer normalt 40 uger, og lægen vil beregne din...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og søvn som er sprængfyldt med praktiske råd om hvordan du får dit barn til at sove.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tusind tak for dit medfølende svar. Både min mand og jeg sad og tudede da vi læste det.

Det går fremad herhjemme. Vi har helt accepteret vores drengs handicap og glæder os hver dag over, hvor dejlig han er. Vi starter fysioterapi imorgen.

Tak fra Signe, mor til dreng på 7 måneder


Annonce