Svar: Plan for dagen 6 mdr
Kære Madmor
Det vil være rigtig fint at øge antallet af skemåltider i 6 måneders alderen og det vil også være helt relevant at tilbyde mere og mere variation.
Din dreng må fra 6 måneders alderen få de grovere grødtyper som havregrød, øllebrød og flerkornsgrød. Han kan få frugt, ristede rugbrødsbjælker og lignende i hånden at sidde og gumle på selv, han kan få stort set alle slags grøntsager (så varier så meget som muligt, giv ham ikke kun kartoffelmos) og så skal han også igang med kød og fisk i sin grøntsagsmos.
Hans mad skal stille og roligt til at tage mere og mere udgangspunkt i jeres mad og det vil sige at hvis du f.eks. laver lidt sovs med sødmælk, så kan han få lidt af dette på sin grøntsagsmos, indmaden af en frikadelle (kød eller fiskedelle) kan moses ned i grøntsagerne, lidt laks fra ovnen osv. Stille og roligt mere af jeres mad :)
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden at sutte på, suge saften ud af, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur ca 9.30
Frokost 11.30: Grøntsagsmos og der begyndes med lidt kød eller fisk, suppleres med agurkeringe, en rugbrødsbjælke eller lignende i hånden at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 15-16: Ammes
Powernappen begynder ofte at kunne blive sprunget over i 6 måneders alderen, men det afhænger naturligvis af hvor lang en middagslur han tager. Sover han kort lur, vil han naturligt have brug for at sove lidt igen sen eftermiddag/tidlig aften.
Aften 18: Grøntsagsmos og igen med lidt kød eller fisk, udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad og at I spiser sammen. Tilbydes igen lidt brødskorper eller andet at gumle i. Vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20 - igen varierer tidspunktet efter hvorvidt han har sovet 3. lur eller sprunget den over.
Sen aften 23-24: Ammes ...
... rigtig godt, det man kalder for et drømmemåltid
Og begynder så i 6 måneders alderen at kunne undvære mælk midt nat og sove til næste morgen tidlig. At sove igennem er altså at sove fra midnat til næste morgen, altså 5-6 timer uden at få mælk og det må I gerne arbejde bevidst på.
Netop i takt med at han spiser mere og mere skemad i løbet af dagen og stadig også tilbydes mælk ca 6 gange i døgnet, så vil hans behov for brystet midt nat naturligt bedre kunne undværes :)
Du må gerne trappe op i antal af måltider med det samme, men det er vigtigt at du ikke giver ham store mængder af gangen. Det er altså bedre at han spiser 1 dl. 3 gange dagligt end at han spiser 1½ dl. 2 gange dagligt og så fravælger sin mælk ...
Mad i hånden er vigtigt. Det er helt naturligt for børn netop at putte i munden og i 6 måneders alderen kan gummerne godt klø, barnet bliver mere og mere bevidst om at bruge sin mund til forskellige ting og det handler et eller andet sted om at imødekomme dette og den udvikling barnet befinder sig i.
Det at bruge sine gummer, tygge og gnaske i noget gør at barnet får øvet sig mundmotorisk. Samtidig lærer barnet at det man putter i munden kan smage forskelligt og netop det at motivere barnet, give barnet lyst til at smage og undersøge med munden er vigtigt i forhold til lysten til at spise skemad.
Agurk skulle i øvrigt efter sigende indeholde nogle stoffer som kan virke lidt lokalbedøvende på gummerne, når tænderne begynder at irritere lidt...
Så netop ristede rugbrødsbjælker (du finder opskriften på dem i babykøkkenet her på siden) eller blødere typer af frugt, appelsinbåde, blommebåde, ferskenbåde eller lignende vil være rigtig fint. Hvorimod æblebåde knækker let og skal man passe på med, fordi barnet lettere kan få et stykke galt i halsen. Generelt skal børn naturligvis være under opsyn, når de tilbydes mad i hænderne :)
Håber du kan bruge ovenstående videre på vej, fortsat held og lykke med ham og fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.