Svar: Vil ikke spise grøntsager - 2 år, 6 mdr.
Kære Lars og Natalie
Det kan være en fordel at bage grøntsager ind i brød. I kan f.eks. lave gulerodsboller eller spinatboller, bage kartoffelbrød og lignende og på den måde få lidt ekstra variation ind ...
I kan også lade hende "drikke sine grøntsager" ved at lave grøntsags- og frugtsmooties. Det kan mange børn faktisk rigtig godt lide og det kan være en god måde at få lidt variation ind.
Du kan blande grøntsager og frugt på kryds og tværs, det er næsten kun fantasien der sætter grænser - men f.eks. gulerødder, agurk, æble, ananas og måske lidt citron kan være godt. Også en lille smule rødbede, broccoli og andet kan blandes i en smoothie ...
Det kræver en god saftpresser at lave det, men måske var det noget for jer alle sammen og værd at forsøge.
Det der er med smoothies og børn er, at smoothies ofte drikkes over længere tid og ...
... syren i frugterne sammen med frugtsukkeret kan give tandskader. Det er derfor vigtigt at hun ikke går og nipper til det, men får det som et mellemmåltid f.eks. om eftermiddagen. Man kan med fordel komme lidt A38 i eller spise det ved siden af, da det neutraliserer syren lidt.
Og så er det som I skriver, en rigtig god idé at blande grøntsager i kødfars, kødsovs og hvor I nu kan komme til at tilsætte det.
Det kan også være en god idé at skære grøntsagerne ud i flotte forme og figurer, så de bliver mere spændende eller servere dem sammen med lidt frugt og bær. I kan lave et træspyd hvor der er et stykke rød peberfrugt, en ærtebælg, en jordbær, en vindrue og et stykke æble på og på den måde igen få lidt variation i hende :)
Og ellers må hun suppleres med en multivitamin tablet dagligt.
Håber I kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Barnepige
Hvis du har brug for at få dit barn passet, så vælg altid en person som barnet kender og en person du har tillid til.
Det skal være en person, som kan overskue situationen og bevare roen, hvis noget uforudset skulle ske.
Generelt bør man ikke lade sit barn passe af en under 12-13 år - men det afhænger naturligt af vedkommendes modenhed. Nogle piger er meget modne i denne alder, hvor andre er for umodne til at kunne tage det ansvar, det er at passe et lille barn....
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.