Svar: Afviser skeen inden hun har smagt
Kære Prinsessens mor
Det er rigtig dejligt at du har fokus på at få introduceret så mange forskellige fødevarer som muligt, med den alder din datter har nu. Det er rigtig godt - jo mere variation du kan give hende, jo bedre er det og jo mere forebygger det kræsenhed senere hen :)
Det er meget fint, at du nu er begyndt med små brødhapsere og det er meget passende at hun spiser 1/4 rundtenom, ved siden af dette skal hun have grøntsagsmos med kød eller fisk. Hun er for lille til at kunne leve af "tyggemad" alene, hun skal stadig suppleres med skemad. Derudover må hun gerne få kogte grøntsager, pastaskruer, rejer, muslinger, ½ hårdkogt æg osv. til frokost, så hun netop får variation og ikke spiser et helt rundtenom med samme mad ...
Så når hun lukker munden, drejer hovedet og skubber maden væk, så vil det være rigtig godt, at du forsøger at give hende noget andet, noget nyt og mere spændende :)
Når hun afviser skeen, så er det sandsynligvis fordi hun vil spise selv og derfor vil det være rigtig godt, at du giver hende mad i hånden og lader hende starte med det og derefter kan du så følge efter med lidt skemad :)
Det vil også være rigtigt godt at få indført lidt mellemmåltider i løbet af dagen, netop fordi hun udvikler sig meget lige nu, begynder at krybe og kravle og bruge sig selv mere og mere motorisk, så har hun brug for små hyppige måltider for at få sit energibehov dækket.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt og bær i hånden at sutte på, ½ bolle med smør i små bidder, vand af kop.
Puttes til formiddagslur - uden amning
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som makrel, sildepostej, tun, rognguf eller lignende. Det er fint at hun spiser 1/4 rundtenom. Suppleres derudover med lidt godt kogte pastaskruer, ½ hårdkogt æg, en kartoffelbåd fra aftensmaden, et par små rejer. Og derudover gerne med grøntsagsmos med kød eller fisk - rester fra aftensmaden eller mos fra glas. Vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur
Eftermiddag 16: ½ bolle med ...
... smør, ost i stænger at gumle på, tilbydes en lille portion flerkornsgrød med frugtmos eller lidt tykmælk med frugtmos (først fra 9 måneders alderen bør komælk udgøre en større del, men lidt er okay), vand af kop.
Aften 18: Mere og mere familiemad, ris med sovs, pasta med kødsovs, lasagne, frikadeller (kød eller fiskedeller), fiskefilet, laks osv. Mad med hakket kød og mild fisk, samt sovs er ofte godt til børn i denne alder. Der skal være både mos og mad i stykker - kartofler kan moses med sovs og frikadellen gives i stykker ... Vand af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød som en del af putteritualet. Det sikrer at det ikke er sult der gør at hun vågner og søger brystet ekstra om natten - hun skal ikke længere ammes midt nat
Ammes og puttes til natten ca kl.20
Sen aften 23-24: Ammes og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se har jeg lagt 4 amninger ind i denne plan og det er nok til at sikre din datters behov - faktisk bør hun i 8-9 måneders alderen trappe ned til kun at blive amme 3 gange i døgnet og i 10 månedersalderen vil 2 amninger være passende.
Ved at fjerne amningen om formiddagen, kan du lære hende at sove uden denne afhængighed. Det vil også give større appetit til at spise både formiddagsmåltid og frokost og amningen skal netop erstattes af et formiddagsmåltid.
Med hensyn til hjemmelavet frugtmos, så kan det normalt holde sig et par dage i køleskab. Det kan dog også fryses ned :)
Der er ikke nogen fast mængde af frugtmos din datter må få eller ikke få. Frugtmos og frisk frugt og bær skal indgå som en naturlig del af et varieret måltid og det kan gives som mellemmåltid - f.eks. om formiddagen sammen med jerntilskuddet. Eller det kan gives som topping på en grød eller et surmælksprodukt, eller som dessert efter et grøntsagsmåltid.
Nogle børn har brug for en del frugtmos for at holde maven igang, andre børn skal ikke have så meget, for så får de for løs mave ... Det er altså et individuelt skøn, hvad der er passende. Mere end 1 dl. bør hun dog normalt ikke få og som topping vil et par spiseskefulde normalt være meget fint.
Håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke og fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Rød numse
De fleste børn får ind imellem en rød numse fordi urin og afføring irriterer huden. Nogle børn mere end andre.
For at forebygge rød numse, er det vigtigt at skifte bleen tit og brug af salver og cremer bør altid holdes på et minimum. Lad barnets hud lufttørre og brug kun mild sæbe, når der er afføring ellers vil rent vand de fleste gange være nok.
Tør numsen grundigt også i folderne og brug f.eks. en føntørrer til at lufttørre huden med, men pas på den ikke bliver...
Indeklima
Et godt indeklima er vigtigt for vores helbred og for blandt andet at mindske risikoen for husstøvmideallergi. Miljøstyrelsen har følgende 5 råd til bedre indeklimavaner:
1. Luk luften ind. Sørg for gennemtræk 2x5 minutter hver dag. Luften indenfor kan være mere forurenet end luften udenfor, og der skal gennemtræk til, for at luften bliver skiftet ud. Vinduer på klem giver ikke samme effekt.
2. Gør hyppigt rent. Fjern støv en gang om ugen f.eks. ved støvsugning og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire