Svar: Løs afføring - 3 år, 11 mdr.
Kære LM
Når børn har meget løs afføring, så skyldes det ofte en forkert sammensat kost. Det vil sige:
- Indtagelse af for store mængder fibre fra f.eks. grøntsager og groft brød.
- Indtagelse af juice eller store mængder frugt og bær
- Indtagelse af søde ting som slik
- Indtagelse af for fedtfattig kost
- Problemer med at tygge maden tilstrækkeligt
Hvis I spiser meget sundt, spiser mange grøntsager, fedtfattigt kød, salater osv. så er der en risiko for at jeres dreng ikke får fedt nok. Selvom vi går meget op i at spise fedtfattigt, så er det ikke altid det bedste til børn, han har stadig brug for smør på brøddet, sovs til maden osv.
I en periode kunne du måske også prøve at tilbyde ham fiberholdigt brød uden hele kerner, for at se om det ...
... giver en forskel. Det behøver ikke være helt lyst brød, du kan sagtens købe brød med fiberindhold på 8-9% men som stadig er den lysere type - Schulstad Levebrød er f.eks. eksempel på dette.
Giv ham gerne frugt og bær dagligt, men ikke i meget store mængder. Giv banan, som kan virke lidt forstoppende og giv f.eks. tykmælk, A38 eller lignende surmælksprodukt med revne æbler som topping. De neutrale surmælksprodukter kan være gode til at stabilisere maven og så kan du søde selv med frugt. Netop revne æbler er også godt til at "samle en løs mave". :)
Giv ham så vidt muligt ikke slik, saftevand og søde sager. Hold jer til at man kun får dette en gang om ugen og det i afmålt mængde :)
Rigtig meget held og lykke fortsat og rigtig god sommer til jer alle sammen!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
29. august 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Morgenmad til 11 måneder gammel baby
Hej Min søn på snart 11 måneder har lige siden han begyndte at få mad, fået...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test er en blodprøve, som kan være et alternativ til kvinder, der har fået tilbudt, men ikke ønsker at få foretaget moderkageprøve eller fostervandprøve.
NIPT kan tidligst tages, fra du er mindst 10 uger henne, og det skal være bekræftet af en ultralydsundersøgelse. NIPT er en blodprøvetest for kromosomafvigelse hos fosteret. I den gravides blod findes DNA fra fosteret i en blanding med den gravides DNA. Med en avanceret analyse af en blodprøve fra den...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Din bog om søvn har været os en rigtig stor hjælp.
Vores dreng er nu 16 måneder og vi har måtte erfare, at han hører til de børn der altid har haft et lille og uforudsigeligt søvnbehov. Men via din bog, har vi fundet ud af at give ham rutiner, der gør at han nu trives og udvikler sig sundt og godt.
Tak fordi du har skrevet den!
Hilsen de glade forældre