Svar: Løs afføring - 3 år, 11 mdr.
Kære LM
Når børn har meget løs afføring, så skyldes det ofte en forkert sammensat kost. Det vil sige:
- Indtagelse af for store mængder fibre fra f.eks. grøntsager og groft brød.
- Indtagelse af juice eller store mængder frugt og bær
- Indtagelse af søde ting som slik
- Indtagelse af for fedtfattig kost
- Problemer med at tygge maden tilstrækkeligt
Hvis I spiser meget sundt, spiser mange grøntsager, fedtfattigt kød, salater osv. så er der en risiko for at jeres dreng ikke får fedt nok. Selvom vi går meget op i at spise fedtfattigt, så er det ikke altid det bedste til børn, han har stadig brug for smør på brøddet, sovs til maden osv.
I en periode kunne du måske også prøve at tilbyde ham fiberholdigt brød uden hele kerner, for at se om det ...
... giver en forskel. Det behøver ikke være helt lyst brød, du kan sagtens købe brød med fiberindhold på 8-9% men som stadig er den lysere type - Schulstad Levebrød er f.eks. eksempel på dette.
Giv ham gerne frugt og bær dagligt, men ikke i meget store mængder. Giv banan, som kan virke lidt forstoppende og giv f.eks. tykmælk, A38 eller lignende surmælksprodukt med revne æbler som topping. De neutrale surmælksprodukter kan være gode til at stabilisere maven og så kan du søde selv med frugt. Netop revne æbler er også godt til at "samle en løs mave". :)
Giv ham så vidt muligt ikke slik, saftevand og søde sager. Hold jer til at man kun får dette en gang om ugen og det i afmålt mængde :)
Rigtig meget held og lykke fortsat og rigtig god sommer til jer alle sammen!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Fødder
På grund af den trange plads i livmoderen, bliver mange børn født med indaddrejede fødder. Det kan være den ene fod eller begge. Små børn fødes også let hjulbenede. Det har ofte ingen betydning, og det retter sig efterhånden, som barnet bliver ældre. Nogle børn bliver født med klumpfod, også kaldet varusfod eller talipes equinovarus. Dette kræver speciel behandling.
Den sunde babyfod er bred og med en smal hæl. Barnet kan let sprede sine tæer. Alle børn er platfodet indtil...
Uld til børn
En gammel tommelfingerregel lyder, at alle de måneder, som ender på "r", kan uld være en fordel - det vil sige september, oktober, november, december, januar og februar.
Uld har mange fordele:
- Det har blandt andet en rigtig god isoleringsevne, så det hjælper dit barn med at holde sig varm. Uld består af ca. 20 procent fibre og 80 procent luft, og det gør, at ulden isolerer rigtig godt.
- Det kan absorbere 30-40 procent af sin egen vægt i væske. Det...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.