Svar: Løs afføring - 3 år, 11 mdr.
Kære LM
Når børn har meget løs afføring, så skyldes det ofte en forkert sammensat kost. Det vil sige:
- Indtagelse af for store mængder fibre fra f.eks. grøntsager og groft brød.
- Indtagelse af juice eller store mængder frugt og bær
- Indtagelse af søde ting som slik
- Indtagelse af for fedtfattig kost
- Problemer med at tygge maden tilstrækkeligt
Hvis I spiser meget sundt, spiser mange grøntsager, fedtfattigt kød, salater osv. så er der en risiko for at jeres dreng ikke får fedt nok. Selvom vi går meget op i at spise fedtfattigt, så er det ikke altid det bedste til børn, han har stadig brug for smør på brøddet, sovs til maden osv.
I en periode kunne du måske også prøve at tilbyde ham fiberholdigt brød uden hele kerner, for at se om det ...
... giver en forskel. Det behøver ikke være helt lyst brød, du kan sagtens købe brød med fiberindhold på 8-9% men som stadig er den lysere type - Schulstad Levebrød er f.eks. eksempel på dette.
Giv ham gerne frugt og bær dagligt, men ikke i meget store mængder. Giv banan, som kan virke lidt forstoppende og giv f.eks. tykmælk, A38 eller lignende surmælksprodukt med revne æbler som topping. De neutrale surmælksprodukter kan være gode til at stabilisere maven og så kan du søde selv med frugt. Netop revne æbler er også godt til at "samle en løs mave". :)
Giv ham så vidt muligt ikke slik, saftevand og søde sager. Hold jer til at man kun får dette en gang om ugen og det i afmålt mængde :)
Rigtig meget held og lykke fortsat og rigtig god sommer til jer alle sammen!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Tvillingefødsel
Det er altid noget ganske særligt at få et barn, men at få to på en gang er noget helt specielt.
En tvillingefødsel skal helst foregå på en specialafdeling, fordi der ved fødsel af to børn er større risiko for komplikationer. Cirka halvdelen af alle tvillingegraviditeter bliver afsluttet med planlagt kejsersnit, og når du er i 36. graviditetsuge, vil du ofte få svar på, hvorvidt du kan føde vaginalt, eller om det anbefales, at du føder ved planlagt kejsersnit.
Man...
Trøske
Trøske er en form for svamp, der ses som en hvidlig belægning i barnets mund. Det er ufarligt, men meget ubehageligt for barnet, og det bør derfor behandles.
Trøske er meget almindeligt de første måneder efter fødslen, og det kan være svært at vurdere, hvorvidt der 'bare' er tale om mælkebelægninger i munden, eller om det er svamp. Sidder belægningerne kun på tungen, og kan de forholdsvis nemt fjernes med en finger eller en lille skumklud, så er der sandsynligvis tale om...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.