Brev:
Vågner tidligt og sover for lidt
Hej Helen
Vores søn er lige fyldt et år og vi har gennem de sidste par måneder haft det problem at han vågner alt for tidligt om morgenen.
Han er et udpræget A-menneske (eller lærke-barn som det vist kaldes:-) og det passer egentlig fint i familiens rytme. Men i løbet af de sidste ca 3 mdr er han vågnet tidligere og tidligere, fra at have kunnet sove til kl ca 6 vågner han nu kl 4.30 både hverdag og weekend.
Han sover på eget værelse og har gjort det længe, og han sover generelt uden at vågne op i løbet af natten. Når han vågner om "morgenen" græder han lidt for at kalde på os, men er ellers ikke ked af det og virker frisk.
Vores tilgang til ham når han vågner er, at vi går ind uden at snakke, putter dynen over ham, en hånd på brystet og "Schyy" som er hans sove-lyd. Vi kan godt få ham til at falde til ro og ligge lige så stille men han falder ikke i søvn igen og begynder at græde lige så snart vi forsøger at gå ud af værelset.
De seneste dage har vi forsøgt at en af os ligger sig ind på hans værelse for at kunne "putte" ham og blive derinde så han ikke kommer op af sengen inden kl 5.30 tidligst. Men det fungerer heller ikke, han ligger og pludrer og rejser sig op i sengen etc så længe han kan fornemme vi er der.
På gode dage kan han falde i søvn og sove en halv times tid inden vi skal op kl 5.30 men der langt fra altid tilfældet. Ofte står vi op kl 5 efter at have kæmpet en halv time.
Hans søvn i dagtimerne er ligeledes blevet dårligere gennem de senste par måneder. Når han er hjemme bliver han typisk puttet til formiddagslur ved 8.30 tiden og her sover han nu kun ca 30 min. Eftermiddagsluren er typisk ved 13-13.30 tiden og her sover han ca en time.
Han er gennem de sidste tre måneder blevet puttet ved 19 - 19.30 tiden, ...
... vi har et meget fast og kort putteritual og det tager gennemsnitligt 5 min før han sover. Han sover med mørklægningsgardin som holder morgenlyset effektivt ude.
Det gør heller ikke tingene mindre komplicerede at han lige er startet i vuggestue for en uge siden. Det har været en rigtig hård start, både fordi han ikke er vant til at blive passet af andre og fordi han selvfølgelig bliver meget træt derhenne.
Han bliver afleveret ved 6.30 tiden og de putter ham ved 7- 7.30 tiden. Han sover ca 30-40 min, og ved 12 tiden sover han lidt over en time. Sammenlagt sover han vel ca 11-12 timer i døgnet, hvilket vel er for lidt i hans alder?
Jeg har tænkt på om løsningen for at få ham til at sove længere om morgenen er at han kun får en eftermiddagslur. Men jeg synes bare næsten det er umuligt at se hvordan han skal klare sig med så lidt søvn når han lige er startet i vuggestue og må formodes også at ville vågne tidligt en periode indtil han omstiller sig.
Vi er begyndt at putte ham tidligere om aftenen, nu er det kl 18.30-19 ca for at han kan indhente lidt mere søvn når nu han vågner så tidligt.
Iøvrigt er han en glad og veltilpas dreng som kravler, rejser sig og går langs møblerne. Han spiser familiens mad med god appetit, vi spiser ca en halv time inden han bliver puttet og han spiser altid en velvoksen portion.
Trods det at han sover for lidt er han faktisk glad og til at have med at gøre det meste af dagen. Der er selvfølgelig nogle lange eftermiddage eller overtrætte aftener engang imellem men hovedproblemet er egentligt at vi efterhånden er ved at være meget trætte og at vi bekymrer os over om det kan påvirke hans trivsel og udvikling at han får for lidt søvn.
Vi håber du har nogle gode råd -
Med venlig hilsen
de trætte forældre:-)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
18. februar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Kære Helen. Vi har været hjulpet af svar fra andres breve før og nu er det...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
6. januar 2026 | Udvikling | 13 mdr.
Kære Helen. Mange tak for din hjælp ift putning af min datter efter...
Viden om børn:
Barnepige
Hvis du har brug for at få dit barn passet, så vælg altid en person som barnet kender og en person du har tillid til.
Det skal være en person, som kan overskue situationen og bevare roen, hvis noget uforudset skulle ske.
Generelt bør man ikke lade sit barn passe af en under 12-13 år - men det afhænger naturligt af vedkommendes modenhed. Nogle piger er meget modne i denne alder, hvor andre er for umodne til at kunne tage det ansvar, det er at passe et lille barn....
Appetit
Børns appetit varierer meget. Nogle gange spiser barnet meget i løbet af en dag og andre gange betydeligt mindre.
Det er helt i orden, så længe barnet trives, er aktivt og hverken bliver for tyk eller tynd. Og som udgangspunkt må du tro på at dit barn har en naturlig evne til at spise, når de tilbydes mad og til at sige fra, hvis det ikke har behov for mere.
Når man ammer ved man aldrig hvor meget barnet egentlig får og her må man tro på at hvis der kommer noget ud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.