Svar: Middagslur - 2 år, 5 mdr.
Kære tvivlende mor
Din dreng er nok på grænsen til at kunne undvære sin middagslur - nogle dage vil han fint kunne springe over og vil så gå tidligt i seng og sove til næste morgen tidlig og vågne af sig selv. De fleste dage vil han fortsat have behov for den og det vil være rigtig godt at I forsøger.
Det er en god idé at holde fast i at han kommer op om morgenen, så det ligner hverdagen så meget som muligt og så putte ham på det tidspunkt, hvor han normalt i institutionen også naturligt vil blive puttet - det passer sandsynligvis fint med kl. 12-12.30.
I skal ikke sige "nu skal du sove!" men derimod bare sige at han skal hvile sig. Han behøver ikke sove, han skal bare slappe af i sin krop. Læg jer sammen med ham, læs en historie, kræv af ham at han ligger stille og lytter til hvad I fortæller. Sover han ikke inden for ½ times tid, så synes jeg ikke I skal kæmpe for at få ham til det - at ligge i 1½ time og vente er for længe ...
... synes jeg. Men de fleste børn vil naturligt falde i søvn inden for ½ time, hvis de har brug for det og hvis man hjælper dem med at finde roen og få slappet af.
Sørg også for at der sker en masse aktiviteter om formiddagen. Han skal bruge sig selv både motorisk og mentalt, så han bliver kørt rigtig træt og naturligt derfor også føler behov for at hvile sig, når I kommer til middagsluren. Tag i skoven, lad ham klatre op på træstammer, løbe i ujævnt terran, liste rundt, lytte til dyrene, spejde efter fuglene i træerne. Tag til stranden, lad ham lege i sandet, bygge sandslotte, prøve at fange rejer med et fiskenet. Tag i zoo, gå en lang tur, pak en picnickurv og sæt jer i det grønne og spis et formiddags- og frokostmåltid så han derefter naturligt er mere klar til at skulle slappe af.
Jeg håber du kan bruge dette videre, rigtig meget held og lykke fortsat - og rigtig god sommer :)
- Og du er naturligvis altid velkommen igen en anden gang :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. oktober 2026 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din brevkasse og for din tidligere hjælp. Nu har jeg...
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
Viden om børn:
Rabarber
Rabarber er velegnede til grød, kompot, suppe og marmelade. Hvis I ofte bruger rabarber i madlavningen, er det en god idé at tilsætte 'Nonoxal' (kalkchlorid) under kogning.
Dette forhindrer at saften i rabarber reagerer med kroppens kalk, som bl.a. giver ubehagelige reaktioner på tænderne.
Rabarber er bedst tidligt i sæsonen fra april og indtil omkring Skt. Hans. Rabarber indeholder små mængder oxalsyre, og i højsommeren stiger mængden af oxalsyre i stilkene. Hvis...
Røgede fisk og børn
Grillede og røgede fisk kan have et højt indhold af PAH (tjærestoffer), som kan være kræftfremkaldende. Derfor bør man ikke spise store mængder røget og grillet fisk, men det kan indgå som en del af en varieret kost.
Til børn er det en god idé at følge disse råd:
- Anvend så vidt muligt koldrøgning, fremfor varmt røgede fisk.
- Undgå røgeksponering af spiselige flader. På grillen bør fisken pakkes ind i folie.
- Vær opmærksom på at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine tidligere svar som er virkelig brugbare.
Jeg er glad for din tilgang til barnet. Synes det kan virke meget frustrerende at der stilles store krav til de små og at der er en holdning til at man bare skal tage "kampen" med dem og dermed have sig et ulykkeligt barn. Så hvor er jeg glad for at have dig!
Med venlig hilsen
Pernille, mor til dreng på 6 måneder