Svar: Middagslur - 2 år, 5 mdr.
Kære tvivlende mor
Din dreng er nok på grænsen til at kunne undvære sin middagslur - nogle dage vil han fint kunne springe over og vil så gå tidligt i seng og sove til næste morgen tidlig og vågne af sig selv. De fleste dage vil han fortsat have behov for den og det vil være rigtig godt at I forsøger.
Det er en god idé at holde fast i at han kommer op om morgenen, så det ligner hverdagen så meget som muligt og så putte ham på det tidspunkt, hvor han normalt i institutionen også naturligt vil blive puttet - det passer sandsynligvis fint med kl. 12-12.30.
I skal ikke sige "nu skal du sove!" men derimod bare sige at han skal hvile sig. Han behøver ikke sove, han skal bare slappe af i sin krop. Læg jer sammen med ham, læs en historie, kræv af ham at han ligger stille og lytter til hvad I fortæller. Sover han ikke inden for ½ times tid, så synes jeg ikke I skal kæmpe for at få ham til det - at ligge i 1½ time og vente er for længe ...
... synes jeg. Men de fleste børn vil naturligt falde i søvn inden for ½ time, hvis de har brug for det og hvis man hjælper dem med at finde roen og få slappet af.
Sørg også for at der sker en masse aktiviteter om formiddagen. Han skal bruge sig selv både motorisk og mentalt, så han bliver kørt rigtig træt og naturligt derfor også føler behov for at hvile sig, når I kommer til middagsluren. Tag i skoven, lad ham klatre op på træstammer, løbe i ujævnt terran, liste rundt, lytte til dyrene, spejde efter fuglene i træerne. Tag til stranden, lad ham lege i sandet, bygge sandslotte, prøve at fange rejer med et fiskenet. Tag i zoo, gå en lang tur, pak en picnickurv og sæt jer i det grønne og spis et formiddags- og frokostmåltid så han derefter naturligt er mere klar til at skulle slappe af.
Jeg håber du kan bruge dette videre, rigtig meget held og lykke fortsat - og rigtig god sommer :)
- Og du er naturligvis altid velkommen igen en anden gang :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Sutteflaske
For børn der ikke ammes er det vigtigt at man køber en ordentlig sutteflaske. Flasken skal passe til barnet og barnets evne til at sutte.
Det anbefales at man lader barnet "arbejde lidt for føden". Det vil sige at hullet i sutten ikke skal være for stort. Det at barnet skal bruge kræfter på at sutte er vigtigt for kæbernes og tændernes udvikling. Desuden er der en risiko for at barnet kan få ondt i maven, hvis det får maden for hurtigt.
Sutteflaske-sutterne findes...
Opkast - baby og børn
Der er forskel på at gylpe og på at kaste op. Gylp kommer stille efter et måltid, hvor opkast er mere voldsomt og i større mængder. Hvis barnet kaster op, vil det ofte også være uroligt og utilpas. Hvis barnet kun kaster op en enkelt gang, er der ikke grund til bekymring.
Opkastning hænger ofte sammen med, at barnet fejler noget andet og måske også har feber. Barnet vil ofte have ondt i maven, virke slap og træt, vil måske vægre sig mod at spise. Sammen med opkastning kommer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre