Svar: Middagslur - 2 år, 5 mdr.
Kære tvivlende mor
Din dreng er nok på grænsen til at kunne undvære sin middagslur - nogle dage vil han fint kunne springe over og vil så gå tidligt i seng og sove til næste morgen tidlig og vågne af sig selv. De fleste dage vil han fortsat have behov for den og det vil være rigtig godt at I forsøger.
Det er en god idé at holde fast i at han kommer op om morgenen, så det ligner hverdagen så meget som muligt og så putte ham på det tidspunkt, hvor han normalt i institutionen også naturligt vil blive puttet - det passer sandsynligvis fint med kl. 12-12.30.
I skal ikke sige "nu skal du sove!" men derimod bare sige at han skal hvile sig. Han behøver ikke sove, han skal bare slappe af i sin krop. Læg jer sammen med ham, læs en historie, kræv af ham at han ligger stille og lytter til hvad I fortæller. Sover han ikke inden for ½ times tid, så synes jeg ikke I skal kæmpe for at få ham til det - at ligge i 1½ time og vente er for længe ...
... synes jeg. Men de fleste børn vil naturligt falde i søvn inden for ½ time, hvis de har brug for det og hvis man hjælper dem med at finde roen og få slappet af.
Sørg også for at der sker en masse aktiviteter om formiddagen. Han skal bruge sig selv både motorisk og mentalt, så han bliver kørt rigtig træt og naturligt derfor også føler behov for at hvile sig, når I kommer til middagsluren. Tag i skoven, lad ham klatre op på træstammer, løbe i ujævnt terran, liste rundt, lytte til dyrene, spejde efter fuglene i træerne. Tag til stranden, lad ham lege i sandet, bygge sandslotte, prøve at fange rejer med et fiskenet. Tag i zoo, gå en lang tur, pak en picnickurv og sæt jer i det grønne og spis et formiddags- og frokostmåltid så han derefter naturligt er mere klar til at skulle slappe af.
Jeg håber du kan bruge dette videre, rigtig meget held og lykke fortsat - og rigtig god sommer :)
- Og du er naturligvis altid velkommen igen en anden gang :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Derfor vælger flere Tiny Tumult – blødt tøj til sensitiv hud
Kender du følelsen, når selv det blødeste tøj ikke er blødt nok til dit barns sensitive hud? Hos Tiny Tumult skaber vi præcis dét, mange forældre leder efter: silkeblødt, ansvarligt produceret børnetøj, der giver dit barn komfort og bevægelsesfrihed – og dig som forælder ro i maven.
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
17. august 2025 | Sovevaner | 2 mdr.
Hej, Vi er førstegangsforældre til en pige på ca. 8 uger og kæmper med...
7. august 2025 | Sovevaner | 15 mdr.
Vågner mellem 4-5 og vil kun sove videre hos mor og far
Hej Helen Min kæreste og jeg har en dejlig søn - navngiver ham her V - på 15...
3. august 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen Jeg har lidt spørgsmål ift mad inden sengetid. Min søn på...
31. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Hej Helen, Jeg sendte et brev ind for en god måneds tid siden angående min...
26. juli 2025 | Sovevaner | 5 mdr.
Kære Helen Jeg er førstegangsforælder og mor til en dejlig dreng på fem...
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.