Svar: Væskebehov når tendens til forstoppelse
Kære Pernille
Du skal ikke gå ud fra at Sophus skal have 150ml pr kg, når han er så stor en dreng som han er og i øvrigt er sund og rask. Regn i stedet med ca 100ml pr kg, altså ca 1200ml i døgnet og det vil være meget passende for ham og blive dækket fint af mme, vand af kop og så den mængde væske der naturligt indgår i maden. Vi andre kan jo også have svært ved at drikke så store mængder - det har du fuldstændig ret i :)
Giv ham frisk frugt og bær, som også indeholder naturligt væske og som samtidig har god effekt på maven. Det kan være melon, appelsin, blommer, kiwi, ferskner, nektariner, pærer, jordbær, hindbær osv. Han må få alt. Giv ham også frugtmos på grød eller som mellemmåltid, giv ham en gang imellem frugtgrød med mælk på - en gammeldags frugtgrød med mælk sikrer ham både frugten der holder maven igang og lidt ekstra væske.
Og så må du tro på at han et eller andet sted er i stand til at regulere sit behov, så når du ...
... tilbyder væske, så drikker han når han er tørstig og har brug for det :)
At han tager maden ud af munden hører alderen til, det er ofte ikke fordi han er kræsen, men fordi han lige nu "vil selv" og også har stor udforskningstrang, han vil se maden, se hvordan den ser ud, når han har tygget på den, - han smager, studerer ved at tygge, pille ud, ind igen, tygge og smide væk ... Det er normalt for alderen.
Du gør det helt rigtige ved at tilbyde ham små hyppige måltider og samtidig også motivere ham til det du gerne vil have ham til "ind i munden skat, mmm smager godt" osv. og så må du servere maden adskilt og sørge for at han får så meget varieret som muligt.
Nogle gange hjælper det faktisk kun at give ham 2-3 hapsere af gangen, evt. lægge dem på en ensfarvet dækkeserviet uden tallerken, så han får fokus på de 2-3 hapsere der skal spises. Når de er spist kan han så få et par mere ...
Rigtig meget held og lykke og rigtig god sommer :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Kosttilskud - børn
Følgende kosttilskud anbefales til børn:
- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.
- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.
- Jerntilskud...
Madras til barnevogn
En barnevognsmadras kan være lavet af forskellige materialer, f.eks. skumgummi. Det betyder, at madrassen let suger kondensvand, der naturligt vil samle sig i barnevognen, når barnet sveder eller bare trækker vejret. Derfor er det vigtigt, at madrassen løftes op og stilles på højkant dagligt, og når barnevognen ikke bruges, så madrassen er tør, når barnet skal ligge på den.
Om vinteren kan det være nødvendigt at tage madrassen med ind, så barnet ikke lægges på en iskold madras,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.