Svar: Hvordan sørger man for rigeligt væske efter flaskestop?
Kære M
Du behøver ikke nødvendigvis at stoppe med flasken samme dag din dreng bliver et år, men i løbet af de næste måneder, vil det være fint at stoppe og lade ham indtage sit behov for væske via en kop.
Man gør normalt det, at man skærer antallet af flasker ned, så han omkring 1 års alderen kun får en flaske dagligt. Stille og roligt skæres mængden af mælk i flasken så ned, så han i stedet for f.eks. 200ml i flasken, får 175, så 150, 125, 100 osv. og tilsidst en mængde der kan drikkes af en kop. I takt med at flaskeindtaget nedsættes burde han naturligt føle tørst og derfor også gerne ville drikke mere af koppen :)
Hvor meget væske han har brug for er svært at sige, det afhænger af hans vægt og hvor meget han sveder, forbrænder osv. Men mellem 100-150ml pr kg. han vejer i døgnet.
Fra 1 års alderen anbefales det at skifte til letmælk, men du må også stadig give ham lidt NAN af kop, - du kunne overveje at skifte over ...
... til NAN 3, da han dergennem får lidt ekstra jern - det afhænger dog af hvor meget mme du giver ham nu. Hvis han får 400ml dagligt, behøver du ikke skifte over.
Fra 1 års alderen vil 350-500ml være et rigtigt fint indtag. Sundhedsstyrelsen skriver: "Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til de anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet halve leveår."
(Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring 2005).
Ellers er den bedste tørstslukker vand og det er vigtigt at give ham vand til måltiderne og indimellem netop som tørstslukker. En kildevandsflaske vil mange børn gerne drikke af, de synes det er sjovt ... :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke.
Rigtig god sommer!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Spinalbedøvelse
Spinalbedøvelse er en bedøvelsesform, som bruges ved blandt andet kejsersnit. Man lægger bedøvelsen ind via en kanyle, som føres ind i rygmarvskanalen og kvinden bedøves fuldt fra taljen og ned.
Bedøvelsen gør som regel ikke særlig ondt at få lagt, og det tager meget kort tid at lægge den. Spinalbedøvelse har den fordel at kvinden er vågen under kejsersnittet og derfor kan følge med i fødslen af barnet - og også se barnet med det samme, barnet kommer ud. Der sættes en skærm op,...
Savl
Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.
Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.
I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
det er vist på tide at jeg skriver og siger tusind, tusind tak for alle dine råd og vejledninger! Det er jo super dejligt at have en som dig at henvende sig til med alle de spørgsmål der kommer op i forbindelse med at være forældre. Det har været en fantastisk stor hjælp at læse dine svar, ikke kun til mig, men også til andre forældre.
Jeg ved simpelthen ikke hvad jeg skulle have gjort uden din brevkasse – bare muligheden for at kunne stille de 'dumme' spørgsmål, er utrolig beroligende, for ikke at nævne at se at der er andre der ude som pusler med de samme problemer som jeg gør.
Så tusind tak for din hjælp!
Bedste hilsner
Mor til pige på 5 måneder