Brev:

For urolig til at falde i søvn

Hej Helen

Vores datter har lige fra hun var baby haft svært ved at falde søvn. Indtil nu har vi dog altid troet på, at det nok skulle blive bedre og at hun nok skulle få det lært. Men nu går den ikke længere. Putte-situationen bliver værre og værre og nu er vi modløse og ideforladte.

Først lidt historie: Fra hun var helt lille havde hun svært ved at falde til ro selv, vi måtte bære hende rundt og sidde med hende sovende i halve eller hele timer før vi kunne lægge hende i seng. Hun faldt næsten aldrig i søvn uden at græde. Ret hurtigt læste vi diverse sove-bøger, og støttede os især til ”sov igennem uden gråd”.

Da hun var omkring 4 måneder begyndte vi at træne hende i at falde i søvn selv, og på et tidspunkt kunne vi blot sidde med en hånd hos hende til hun fald i søvn – uden gråd. Omkring 5-6 mdr begyndte vi at træne at kunne gå til og fra mens hun faldt i søvn men så begyndte hun at kunne komme op på alle 4 og fra da af gik det galt. Når vi lagde hende røg hun hurtig rundt på maven og stod så og rokkede på alle 4 indtil hun segnede af træthed. Resultatet var bare ikke søvn men ulykkelig gråd som forsvandt når vi atter satte os med en hånd hos hende. Det har vi så gjort siden.

Efterhånden som hun blev mere mobil har vi gradvist måtte hjælpe hende mere og mere med at ”blive liggende” men det er hele tiden gået langsom fremad. Det tog kortere og kortere tid og vi skulle holde hende mindre og mindre. Indtil vi en dag kunne sidde ved siden af og lade hende falde i søvn selv i løbet af 10-20 minutter.

Men nu er det atter vendt. I løbet af få dage tog det atter 1½ time og vi måtte holde hende nede mere og mere. Og nu er det kørt helt i hårdknude. Vi må holde hende i liggende stilling med 1-2 hænder og hun kæmper imod både fysisk og med gråd. Hun gør alt hvad hun kan for at holde sig vågen. Slår i madrassen med sutten, kører arme og ben op ad sengekanten. Griner og synger.

Vi har selvfølgelig i perioder forsøgt at lade hende falde i søvn selv mens vi går til og fra eller sidder ved siden af og læser i en bog. Men hun kan bare ikke falde til ro selv. Hun ender med at løbe og hoppe rundt i sengen, kaster rundt med sutter og dyne og vælter rundt af træthed. Lægger sig kortvarigt for så at styrte op igen. Til sidst bliver hun helt ulykkelig af ...

... overtræthed og må så atter hjælpes til at blive liggende. Der er ingen forskel i forhold til hvor meget eller lidt hun er blevet stimuleret i løbet af dagen eller hvordan hun har spist osv

Vi gør ellers alt det ”rigtige” (bilder vi os ind). Har ro og rutiner og når putteritualet er slut er hun dejligt træt og afslappet, men så snart hun rammer lagenet starter festen.

Det er helt klart en belastende situation for os alle og jeg fornemmer nu, at hun er ligeså frustreret over det som os. Hun fungerer ellers godt på alle andre områder. Hun trives og er glad og er rigtig godt med i sin udvikling. Men søvnen har altid været svær. Hun har altid været meget motorisk aktiv. Det viser sig også når hun bliver træt, hvor hun bliver rastløs og urolig.

Måske hører det med til historien at hun heller ikke er god til at sove igennem. Fra vi introducerede grød ved 4-5 mdrs-alderen sov hun igennem kortvarigt. Herefter begyndte hun at vågne ca hver time. Først da hun kom i vuggestue og gik fra 2 til 1 lur blev det som nu, at vi ”kun” skal ind til hende 2-3 gange pr nat. Dog har hun stadig nætter hvor hun vågner og bare er vågen i 2-3 timer. Som baby tog det op til 30 minutter at falde i søvn i barnevognen (vi trampede rundt med hende) men nu falder hun oftest i søvn derude i løbet af få minutter.

Hendes dagsrytme er sådan:

Kl 6 vågner
Kl ca 6.45 morgenmad (havregryn med mælk + vand)
Kl ca 9 mellemmåltid (brød, ost, frugt +vand)
Kl ca 11 frokost (rugbrød, påæøg, grønt + mælk)
Kl ca 12-14 middagslur i barnevogn
Kl ca 14.30 mellemmåltid (brød, frugt, ost eller ymer med drys + vand)
Kl 17. 30 aftensmad (vores mad + mælk)
Kl 19 puttes
Kl ca 20 sover

Jeg har læst rigtig mange af dine svar om søvn og kender snart alle dine faste vendinger ;-) men jeg kan ikke finde svar på hvordan vi håndterer dette. I en af sovebøgerne står der: ”nogle børn er så motorisk aktive, at de har svært ved at falde til ro. Punktum.” Men hvad gør man så???

Vi har virkelig brug for et råd. Vi kan ikke læse os til mere generelt om søvn og vi stoler ikke længere på vores intuition om, at det nok skal blive bedre. Måske har du en god ide? Alternativt kontakt til en god sundhedsplejerske eller anden med søvnerfaring som vi kan tale mere direkte med.

Med håb om brugbart svar

Læs Helens svar »

Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet

Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

17. juli 2025 | Opdragelse | 15 mdr.

Indkøring i dagpleje del 2

Kære Helen Beklager at jeg skriver igen, men du giver så utrolig gode og...

Læs hele brevet og Helens svar

8. juli 2025 | Opdragelse | 15 mdr.

Indkøring i dagpleje - 15 mdr.

Kære Helen Min søn på 15 måneder er for en uge siden startet i dagpleje....

Læs hele brevet og Helens svar

5. juli 2025 | Opdragelse | 15 mdr.

Slår hundene

Hej Helen Jeg har et helt konkret problem herhjemme lige nu, og det er at...

Læs hele brevet og Helens svar

18. juni 2025 | Opdragelse | 13 mdr.

Vil ikke spise (selv), sidde i højstol eller i bad

Kære Helen, Vi har lidt forskellige udfordringer som vi har forsøgt at...

Læs hele brevet og Helens svar

9. juni 2025 | Opdragelse | 16 mdr.

Far på turnus-job

Kære Helen Min mand har fået nyt job og skal arbejde på turnus (14 dage ude...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: