Svar: Svær at putte til natten - 11 mdr.
Kære Mor
Tak for dit brev :)
Der er især to ting som springer mig i øjnene, når jeg læser dit brev, to udfordringer I har.
Det ene er at jeres datter falder i søvn i jeres favn, I har et ritual hvor hun sidder i jeres favn, rullet godt ind i dynen, får flaske og falder i søvn - og derefter rulles ud af dynen og flyttes. Det skal ændres.
Det andet er, at hun sover powernap sen eftermiddag kl. 16.30 og al søvn der ligger efter kl. 16 vil naturligt 'æde' af nattesøvnen og derfor vil hun naturligt have svært ved at overgive sig til søvnen, når hun sover så sent på dagen. Med den alder hun har nu, bør hun sove to lure dagligt og jeg vil sende jer en plan, der viser hvordan og som samtidig tager hensyn til hendes behov for hyppige måltider :)
Med hensyn til at lære at sove i sin seng, eller falde i søvn og overgive sig til søvnen i sengen, så er det vigtigt at jeres datter puttes i sengen, når hun skal sove. I kan stadig putte hende i dynen, så hun føler som omsluttet, - skift evt. til en juniordyne, som omslutter hende bedre, det er okay nu hvor hun er knap 1 år gammel. Sørg for at hendes hovedgærde er en smule eleveret, læg evt. en lille pude eller tæppe ind under madrassen i hovedenden og giv hende så flasken i sengen så hun får sin flaske som hun plejer.
Sæt jer hos hende, lad hende mærke at I er der, syng for hende, læs evt. en lille bog eller lignende, - hvad I nu føler kan berolige og betrygge hende.
Samtidig med dette er det så vigtigt at hun er træt nok og parat til at sove, når hun puttes og lige nu tager hun en powernap så sent på dagen, at hun naturligt ikke kan sove kl. 20, når hun samtidig også har powernappet i jeres favn inden putning. På en måde ligger der jo to powernaps ...
... - både kl. 16.30 og igen kl 20 og derfor protesterer hun højlydt, når I flytter hende og vil have hende til at sove videre.
En plan for dagen, lavet ud fra jeres angivne tider, kunne se således ud:
Tidlig morgen 6.30-7: Havregrød, vand eller sødmælk af kop.
Morgen/tidlig formiddag 8.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. ca 9.30, prøv at trække tiden lidt, så hun ikke sover for tidligt, fordi det også har betydning for hendes middagslur :)
Frokost 11.30: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg, suppleret med kogte grøntsager som ærter, majs, gulerod, ½ hårdkogt æg, rejer, muslinger, godt kogte pastaskruer, stykker af frikadelle osv. Vand af kop.
Suppleres evt. med en kop mælk og puttes til middagslur ca kl. 13 - igen ikke sove for tidligt på dagen, netop for at hun kan sove et længere stræk her og holde sig vågen indtil sengetid.
Eftermiddag 15.30-16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær i hånden, en portion tykmælk med revne æbler, frugtmos, rugbrødsdrys, mysli eller lignende, vand af kop.
Powernappen forsøges sprunget over her
Aften 17.30-18: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slag. Mad med udgangspunkt i jeres mad, helt almindelige børnevenlige retter. Vand eller mælk af kop.
Flaske og puttes til natten ca kl. 19-19.30
Sen aften 24: Flaske (fordi hun har brug for ekstra mælk/næring på grund af sin sygdom) og sover herefter de ca 6 timer til næste morgen tidlig.
Jeg håber at ovenstående hjælper jer videre på vej og giver jer en idé om hvordan både en dag og putning kan skrues sammen :)
Rigtig meget held og lykke og rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
19. april 2026 | Sovevaner | 6 mdr.
Kære Helen Som du ved, så er vores barn nummer 2 en svær størrelse, der har...
10. april 2026 | Sovevaner | 16 mdr.
Hej Helen Min datter på 16 mdr har haft en rigtig god periode med søvn. Vi...
Viden om børn:
Feber
Børns temperatur kan stige pludseligt. Dette skyldes, at deres evne til at kunne regulere temperatur ikke er fuldt udviklet. Den normale temperatur ligger mellem 36,5 og 37,5 grader celsius. Det er normalt, at temperaturen er ½ grad højere om aftenen end om morgenen.
Når temperaturen stiger, og der er tale om feber, vil barnet fryse, være koldt og blegt. Når feberen har fundet sit leje, bliver barnet derimod varmt og får blussende røde kinder. Et barn der har feber, skal have...
Amning og medicin
Når du spiser og drikker, så går det du indtager via din blodbane over i mælken og vil således blive overført til dit barn. Derfor er det meget vigtigt at du taler med din læge, hvis du har behov for at tage medicin, når du ammer dit barn.
Der kan være mange grunde til at man får medicin, når man ammer. Der kan være behov for smertestillende, der kan være behov for antidepressiv medicin, antibiotika og mange andre ting og der findes næsten altid præparater, som kan tages selvom...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen & Co.
Jeg har gjort det før, og det kan måske virke af for meget, at jeg nu gør det igen, men synes endnu engang, at jeg vil sende en tak til dig Helen og hvem end der ellers sidder bag hjemmesiden.
Nu med datter nr. to og efter syv ugers bekendskab med nyeste arving, finder jeg mig selv en lørdag aften helt i panik over, om vi da bare slet ikke kan finde ud af at have en baby. Og wupti på fem minutter har jeg fundet flere lign tilfælde af frustrerede mødre, der beskriver scenarier, der minder om det jeg sidder i. Med et bliver min situation helt "normal" og efterfølgende kan jeg med stor ro læse dine konstruktive svar, som jeg endnu engang finder både kompetente, letforståelige og direkte anvendliege (nu håber jeg også baby-pigen gør det;) )
Så igen stor ros herfra - det er en super hjemmeside!
Med lidt mere ro i mor-sindet sendes en stor TAK herfra.