Svar: Forslag til dagsrytme
Hej med dig
Den plan I har for dagen ser umiddelbart rigtig fin ud.
Du må meget gerne amme din datter aften, midt nat og tidlig morgen, hvis den rytme fungerer bedst for jer alle. Der er ingen problemer i at hun sover sit lange søvnstræk mellem kl. 20 og 02/03 i stedet for mellem kl. 23/24 og 06. At sove igennem er at sove ca 6 timer uden at få mælk og det gør hun jo nu, så det er fint.
Den tidlige morgenamning kan godt risikere at spille ind på hendes indtag af morgengrød, hvis den ligger sent om morgenen. Hvis hun umiddelbart kan sove længe uden at få mælk tidlig morgen, så må du gerne springe den amning over (hun har jo så fået mælk kl. 03) og så starte dagen med grød og vand af kop og så kan hun ammes inden hun skal sove formiddagslur. Det vil være helt okay, at gøre det på denne måde.
Men søger hun brystet mellem 5-6 og ammes og derefter vågner og er klar til skemad kl. 8, så er det naturligvis også helt fint, så gør du sådan. Fleksibilitet er nødvendigt og mine planer er kun ment som rettesnore, man skal ikke være rigid :)
Jeres datter vil naturligt begynde at skulle springe sin powernap over først på aftenen og vil der også begynde at kunne sove lidt tidligere for natten i stedet. I takt med at hun begynder at gå tidligere til ro for natten, vil hun naturligt også have lettere ved at stå tidligere op og i takt med at dagen starter tidligt, vil hendes rytme, naturligt flytte sig frem, så formiddagslur, middagslur, dagens ...
... måltider osv. kommer til at ligge tidligere end de gør lige nu.
Måske vil hun stille og roligt rette det lidt ind selv og I vil fornemme at hendes behov ændres, måske vil det være nødvendigt at I holder lidt fast i bestemte tider, f.eks. sørger for at dagen ikke starter for sent, men vækker hende blidt om morgenen og lader dagen begynde, så hun bliver vænnet til en rytme, hvor hun er aktiv fra morgenstunden og derfor også sover tidligere dagen igennem.
Der er lang tid til november og hendes søvnrytme, hendes indtag af mad, hendes behov for mælk, hendes aktivitetsniveau osv. vil ændre sig rigtig meget de næste mange måneder frem, så I kan ikke på nuværende tidspunkt eller i løbet af sommeren begynde at planlægge, hvordan rytmen skal se ud i november. I er nødt til at tage udgangspunkt i hendes behov her og nu og tro på at behovet naturligt ændrer sig og derfor vil dagen naturligt se anderledes ud til den tid :)
Da hun er 6 måneder nu, vil hun til november være 11 måneder. Hun vil stadig have brug for at sove 2 lure dagligt, men hun vil ikke sove så meget om dagen som nu og der sker rigtig meget med hende. Så I skal slet ikke begynde at lave hendes rytme om i løbet af sommeren. I kan være nødt til at ændre på rytme 1-2 uger før I starter arbejde, men som det er lige nu er det ikke noget I kan eller behøver ændre på ... :)
Håber ovenstående giver lidt ro i sindet, forsæt endelig de gode ting I allerede er igang med, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Din guide til sund babyhud fra top til tå
Brug Olívy som naturlig hudpleje til babyer og småbørn
Vidste du, at Olívy baby care – diaper change kan bruges til meget mere end bleskift? Det er udviklet til den særligt sarte hud i bleområdet, og de unikke egenskaber fra ekstra jomfruolivenolie og kalk gør Olívy velegnet til blid pleje ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
1. oktober 2026 | Sovevaner | 2 år, 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din brevkasse og for din tidligere hjælp. Nu har jeg...
17. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Kan man gøre noget ved hvornår ens lille baby sover? Vores...
13. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Hej Helen Vi har vores lille dreng på 2 uger og vores store dreng på snart...
5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....
5. september 2026 | Sovevaner | 0 mdr.
Kære Helen. Så blev vores familie udvidet fra 3 til 4. Lillebror som i dag...
Viden om børn:
Kejsersnit (Sectio Caesarea)
Kejsersnit er for nogle kvinder den bedste og eneste måde at føde barn på og det kan foregå akut eller planlagt. De fleste kejsernit foretages efter råd fra læge, men nogle kvinder ønsker også at få foretaget kejsersnit, selvom der ikke er lægelige grunde til det.
Når du føder ved kejsersnit, vil du enten blive fuldt bedøvet eller blive bedøvet med en nål i ryggen og du vil derudover få lagt et kateter op i din blære. Din mave bliver desinficeret og dækket med et sterilt klæde....
Sprog
Allerede når det lille barn ligger i dine arme for første gang og du snakker med det, dannes grundlaget for at lære at tale. Babyen nyder at lytte til din stemme, som den også kender fra livet inde i maven, og den forbinder det med noget rart, at du taler. Det giver tryghed, nærhed og kontakt.
At synge eller spille musik virker også sprogligt stimulerende på barnet. Efterhånden som barnet bliver ældre så fortæl det, hvad du gør, - skifter bleen, vasker maven, vasker armene,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Tak. Jeg tænker tit på, at jeg i dine svar bliver betrygget i, at jeg ser rigtigt - jeg har et barn, som har et stort tryghedsbehov.
Det er som om at der for tiden er en trend der går på, at vi skal lave 'godnat og sov godt' på vores børn, sætte dem i skammekrog (eller tænkeboks eller hvad man kalder dem) når de ikke gør som vi vil have de skal gøre. Mon det er alle de tv udsendelser om nannys der redder verden for en familie, hvor alt er gået galt, som har tændt op under de ideer?
Hvor er det ærgeligt, at vi skal blive sådan i tvivl om, at det vores instinkt fortæller os om vores børn. Og hvor er det bare fantastisk rart, at du i dit virke hjælper, støtter og betrygger os, som har brug for at blive bekræftet og rådgivet i en retning, som vi kan være med på uden at hjertet bløder.
Tak for det!
Kærlig hilsen
Mor.