Svar: Drikkevarer
Kære Gitte
Den bedste tørstslukker er vand og det er vigtigt at lære børn at drikke helt almindelig rent vand, som ikke smager af noget.
Derudover kan bør drikke mælk, så de får deres behov for kalk dækket - det gør de normalt ved at få et glas mælk morgen og aften og få lidt yoghurt, sovs, ost osv. i løbet af dagen. Det anbefales at børn fra 1-3 års alderen får letmælk, de fedtfattige produkter som skummetmælk, minimælk og kærnemælk anbefales normalt først omkring 3 års alderen ...
Juice og saft må hun naturligvis godt få, men det hører til det lidt mere lækre, som ikke gives hver dag, men en gang imellem, når det skal være lidt ekstra hyggeligt. Generelt får børn alt for meget sukker og det er netop problemet med juice og saft, at det indeholder en del sukker. Men lidt må hun naturligvis godt få.
Man kan nogle gange sagtens lave lidt friskpresset saft og evt. tilsætte grøntsager, for at få barnet til at spise og ...
... drikke lidt mere varieret og det er helt okay. Det er bare vigtigt at barnet får det som et lille mellemmåltid eller lignende og ikke går og nipper af det over længere tid, da frugtsyren kan skade barnets tænder.
Sodavand bør hun ikke få, ej heller kakaomælk og lignende. Heller ikke de alternative mælkeformer som soyamælk, rismælk, havremælk, kokosmælk og lignende bør gives til små børn.
En lille smule te, hvid te, grøn te eller kamille te er i orden, det vil mange børn gerne have, når de er forkølede og i små mængder er det helt okay.
Generelt behøver man ikke gøre særlig meget for at introducere forskellige drikke for barnet. Hun finder meget hurtigt ud af hvad I voksne og også andre børn drikker og vil naturligt selv bede om dette, hvis I er sammen med andre. Så sålænge hun er glad og tilfreds med at få vand og lidt mælk og juice en gang imellem, så behøver I ikke udvide hendes drikkerepertoire :)
Fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Øjenbetændelse
Øjenbetændelse kaldes også conjunctivitis. Det er betændelse i øjets bindehinde, som dækker indersiden af øjenlåget og det hvide af øjet.
Der er to former for øjenbetændelse - en mild og en svær.
Den milde øjenbetændelse opstår ofte hos forkølede børn. Øjet bliver let rødt, det løber i vand, og der kommer "gule klatter" i øjenkrogen, især efter søvn. Denne form for øjenbetændelse skyldes virus, som kun er lidt smitsom, og børn med denne form for øjenbetændelse må...
Sprog
Allerede når det lille barn ligger i dine arme for første gang og du snakker med det, dannes grundlaget for at lære at tale. Babyen nyder at lytte til din stemme, som den også kender fra livet inde i maven, og den forbinder det med noget rart, at du taler. Det giver tryghed, nærhed og kontakt.
At synge eller spille musik virker også sprogligt stimulerende på barnet. Efterhånden som barnet bliver ældre så fortæl det, hvad du gør, - skifter bleen, vasker maven, vasker armene,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Denne gang skriver jeg bare for at udtrykke min taknemmelighed over det store arbejde du gør for at informere alle os "usikre mødre".
Normalt anser jeg mig selv for at være relativt velinformeret om de emner, der interesserer mig .....- men jeg må indrømme, at det at blive mor har ført en helt uventet usikkerhed med sig.
Når det man ønsker aller mest er at give sit barn den bedste start på livet - og man bare ikke er sikker på, hvad der er det bedste at gøre, er det fantastisk at kunne rådføre sig hos dig.
Jeg har læst stakke af bøger, Sundhedsstyrelsens anbefalinger, diverse artikler og lavet utallige google-søgninger (hvor jeg i øvrigt ofte lander på din side) om børnerelaterede emner - og alligevel bliver jeg tit i tvivl.
Trods mange spørgsmål fra min side svarer du tålmodigt, grundigt og engageret på det hele - og det betyder meget for mig som nybagt mor at få en kommentar med på vejen :-)
Mit medlemskab hos netsundhedsplejerske.dk er en rigtig god investering - og min søn får en mindre bekymret mor med i købet ;-)
God sommer