Svar: Plan for dagen - 7 mdr.
Kære Marie
Nu hvor din datter er 7 måneder, vil det være rigtig godt, du giver hende mere og mere rigtig mad, mad med mere bid i, mad der smager af noget. Hun må få stort set alt og udgangspunktet skal være mere og mere familiemad. Faktisk er det ret vigtigt at du nu udnytter hendes naturlige lyst til at putte i munden, jo mere variation du kan give hende nu, jo bedre er det faktisk, jo mere forebygger det kræsenhed senere hen :)
Det vil normalt være passende med 4 amninger i døgnet ved siden af den væske hun kan drikke af kop og derudover skal hun så have 3 store skemåltider og to mindre mellemmåltider.
En plan for dagen ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden at sutte på selv, suppleres evt. med små bidder af en bolle for at øve sig lidt mere i at tygge, vand af kop.
Puttes til formiddagslur kl. ca 10 og skal ikke ammes først, sover ca 45 minutter
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos altid med kød eller fisk, tilbydes brødskorper, agurk eller andet at gumle på selv, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur kl. 13.30, må gerne sove 1½ time her, tril hende evt en tur, så hun på den måde kommer ind i en rytme med at sove en længere lur midt på dagen.
Eftermiddag 15.30-16: Tilbydes en lille portion flerkornsgrød med frugtmos som topping, frisk frugt i hånden, vand af kop. Behøver sandsynligvis ikke amning her - men det kan være bedre at amme her end kl. 03 om natten ... :)
Skal ikke sove 3. lur
Aften 18: Grøntsagsmos ...
... med kød eller fisk og udgangspunktet er den mad I spiser, almindelig børnevenlig mad. Hun må gerne få ris med sovs, det kan være boller i karry, ris med sursød-sovs, eller måske paella med kylling, rejer, muslinger eller andet - hvad I nu kunne tænkes at spise af lækre ting, hvor I bor. Du kan lave tomatsovs eller bare en smørsovs, som kan hældes over. Hun kan få indmaden af en frikadelle i sin grøntsagsmos, hun kan få laks fra ovnen, hun kan få kødsovs, hvor kødet har stået og småsimret på panden i tomatsovs, krydret med timian, oregano og løg ... Vand af kop.
Maden skal naturligvis være i en konsistens hun kan kapere, men udgangspunktet er jeres mad. Hun kan ud over sin mos få en kartoffelbåd eller stykker af grøntsager i hånden at bide i.
Ammes og puttes til natten ca kl. 19.30-20 Tidspunktet kan naturligvis variere efter hvor lang og hvor sen en middagslur hun har taget.
Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt fra begge bryster og sover herefter uden at få mælk til næste morgen tidlig.
Det er helt fint at du tager hende op og ammer hende mere eller mindre i søvne sen aften, inden du selv går i seng. Det man kalder for et drømmemåltid. På den måde kan du nemlig dække hendes behov uden at du behøver blive vækket kl. 02, hvor du selv sover rigtig godt :)
At sove igennem i denne alder er at sove ca 6 timer uden at få mælk - det vil sige sove fra ca 23.30 til 05.30 og det lyder faktisk som om at din datter er i stand til dette - så det er super fint og mere kan du ikke forlange lige nu :)
Jeg håber at ovenstående plan hjælper dig videre på vej, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
Viden om børn:
Ærter
Fra 6 måneders alderen må barnet gerne få ærter. Ærter kan her koges til ærtemos og det samme kan gøres med andre bælgfrugter, som brune og hvide bønner, kigærter og linser.
Barnet optager bedst næring fra ærter og andre grøntsager, hvis de koges.
Fra 9-10 måneders alderen vil mange børn have stor glæde af at spise ærter, det er god træning for at øve pincetgreb og ærter kan fint gives sammen med rugbrød til frokost.
Ærter indeholder protein, samt...
Mælkedranker
Nogle børn drikker så meget mælk, at det tager pladsen op for den egentlige mad. Disse børn kalder man for mælkedrankere.
De første 6 måneder vil det lille barn naturligt leve af mælk, men i takt med at barnet bliver ældre, begynder at spise mere og mere rigtig mad, så er det vigtigt, at mængden af mælk skrues gradvist ned. Hvis barnet gennem for lang tid lever mest af mælk, vil barnet kunne komme til at mangle vigtige næringstoffer - som naturligt indtages via en almindelig sund...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen
Jeg skriver da jeg gerne vil takke dig for dine råd og støtte. Lige da jeg læste dit brev blev jeg ked af det, for jeg ville for alt i verden være en mor, som giver sit barn opmærksomhed nok. Men du havde jo ret :0)
Jeg har fået det godt igen, er begyndt at arbejde og får medicin og går til samtaler ved en psykolog. Det har hjulpet mig meget.
Jeg vil sige 1000 tak til dig for at støtte mig og give mig råd.
Du hører nok fra mig igen
Knus fra mig