Svar: Vågner 1 time efter putning til natten
Kære Sandra
De fleste børn på 9 måneder vil normalt trives rigtig godt med en rytme, hvor de sover 2½-3 timer om dagen og 11-11½ time om natten, ofte sover de omkring 14 timer på et døgn.
Du fortæller at jeres datter bliver puttet kl. ca. 19.30 og vågner 6.30 - altså en nattesøvn på ca 11 timer og så sover hun ofte 4 timer om dagen.
Når jeg angiver tal for søvn, så er det naturligvis gennemsnit og betyder at nogle børn sover mere og andre børn lidt mindre, men det kunne ...
... godt være, at jeres datter simpelthen vågner, fordi hun egentlig sover en del og derfor ikke har brug for at sove 1-2 timer om aftenen ....
I kan derfor godt overveje om I skal prøve at vække hende, så hun ikke sover helt så meget om dagen, prøv i første omgang at afkorte formiddagsluren, så hun der ikke sover 2 timer, men kun sover 1½ og lad middagsluren være som den er og se hvad der sker.
Jeg synes faktisk det er et forsøg værd.
Rigtig god weekend og held og lykke med det :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
28. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Beklager alle brevene, men jeg er en anelse desperat og træt....
20. januar 2026 | Sovevaner | 3 mdr.
Kære Helen Jeg har prøvet at dele mine spørgsmål op. Mit første brev gik...
19. januar 2026 | Sovevaner | 12 mdr.
Fortsat dårlig søvn efter dræn
Hej Helen Vi skriver til dig om vores datter, som lige er blevet 1 år....
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
12. januar 2026 | Sovevaner | 13 mdr.
13 måneder og konstant dårlig søvn
Kære Helen. Jeg håber, du er kommet godt ind i det nye år. Vi er...
Viden om børn:
Quinoa
Quinoa er en plante, der vokser både vildt og dyrket. I Danmark kan den købes i supermarkedet og sælges her både som mel, flager og gryn. Den minder om hirse eller ris og kan indgå i madlavningen som alternativ til kartofler, ris og pasta.
Quinoaflager kan bruges til grød og indeholder ikke gluten, hvorfor quinoagrød kan gives før 6 måneders alderen. Det anbefales at man generelt varierer mellem forskellige grødtyper til børn. Quinoagrød har en lidt "fnugget konsistens" og smager...
Reservebedste
En reservebedste er en ældre person, der gerne vil hjælpe småbørnsfamilier med at passe børnene, når de er syge, har brug for at blive hentet tidligt eller skal passes en dag, hvor forældrene skal i byen.
I nogle kommuner kan man søge om en reservebedste, hvis man er enlig og ikke har mulighed for at trække på sit netværk, men det er også muligt at søge en reservebedste privat.
Det kan være en rigtig god idé at have en reservebedste (M/K), som kan hjælpe i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.