Annonce

Annonce

Svar: Er hans hverdag ok?


28. maj 2010

Alder:
8 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Kost og ernæring.

Kære Helle

Det lyder som en stor og dejlig dreng du har dig der og han lyder til at trives :)

Nu hvor han er 8 måneder, så kunne jeg rigtig godt tænke mig at han fik mere rigtig mad. Altså meget mere kød, fisk, grøntsager, sovs, rugbrød osv. både til frokost og også om aftenen. Han skal have mad med bid i og mad der smager af noget, meget mere af det man kan kalde for familiemad, altså mad der tager udgangspunkt i mad som I også spiser.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Tidlig morgen 06: Flaske og dagen begynder

Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.

Sover formiddagslur ligesom nu, ca 1½ time skal ikke have mælk først.

Formiddag 10-10.30: ½ bolle med smør, ost i stænger, frisk frugt, frugtmos, vand af kop.

I kører tur i barnevognen som I plejer og han skal ikke have mælk om formiddagen.

Frokost 12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som makrel, sildepostej, tun, rognguf eller lignende. Suppleres med godt kogte pastaskruer, stykker af frikadelle, en kartoffelbåd eller lignende og suppleres derudover med grøntsagsmos med kød eller fisk, det må gerne være mos fra glas, svarende til alderen 8-9 måneder eller rester fra aftensmaden. Vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur kl. 13.30-14 som nu

Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær, tilbydes også en lille portion tykmælk med revne æbler, banan eller lignende, vand af kop.

Aften 18: Familiemad, mad som I andre spiser, det kan være risretter, pastaretter - han må gerne få pasta med kødsovs, eller lasagne, det kan være frikadeller af kød eller fisk, det kan være boller i karry, laks fra ovnen, rødspættefilet - hvad I nu kan finde på af børnevenlige retter. Der skal både være med i stykker og ...


Annonce

... mos - kartofler kan moses med sovs og frikadellen gives i stykker.

Flaske og puttes til natten kl. 19.30 som nu

Som I kan se skal der meget mere rigtig mad, mad med smag og bid ind i planen og det er vigtigt at han får kød, fisk og grøntsager både til frokost og om aftenen.

Frugt gives som mellemmåltid sammen med brød og også lidt surmælksprodukt kan han begynde at få om eftermiddagen. Frugt er alle slags frugt - også bær er godt. Du kan give melon, pære, blomme, fersken, appelsin, nektariner, abrikoser, kiwi, jordbær, hindbær eller hvad du nu kan få i butikkerne.


Helens bog om børn og mad
LÆS OGSÅ: "Helens bog om børn og mad" - sådan får du dit barn til at spise

Du skriver at han sidder i kravlegård, sidder i sin skråstol og også stables op med puder for at sidde. Det er meget vigtigt at I nu lærer jeres dreng at sidde selv. Han skal sidde i høj stol til alle måltider han får og han skal sidde i stolen selv, uden at blive holdt af puder.

Hvis han har siddet meget i skråstol, så vil han have styrket sine mavemuskler i stedet for sine rygmuskler og så er det derfor han ikke er i stand til at sidde selv. Derfor er det vigtigt at I nu får ham ud af skråstolen og lægger ham på maven. Det er i maveliggende stilling at han får styrke i nakke og ryg til at kunne sidde og det er også i maveliggende stilling at han begynder at krybe og kravle og det skal han nu.

Så ud af skråstol og kravlegård og på maven dagligt, flere gange om dagen - gør det til en vane at hver gang i lægger ham fra jer, så starter I med at lægge ham på maven.

Sæt jer med ham på gulvet og lad ham sidde selv imellem jeres ben, så han der får øvet sin balance og øver at sidde, bøj hans ben, for at hjælpe ham til netop at holde balancen :)

Så meget mere udfordring motorisk og også madmæssigt skal I igang med - rigtig meget held og lykke med det :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Pas godt på babynumsen i sommervarmen

Varme sommerdage er dejlige, men de kan hurtigt genere de små babynumser. Varme, fugt og friktion er desværre en sikker opskrift på en rød og irriteret hud under bleen.

For at bevare en normal og sund hud i bleområdet, er det vigtigt at tænke daglig forebyggelse ved bleskift. ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Jordbær til baby

Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...

Læs hele brevet og Helens svar


18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.

Uro ved måltider

Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...

Læs hele brevet og Helens svar


12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.

Må børn under 1 år få nødder?

Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...

Læs hele brevet og Helens svar


8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.

Min søn på 11 måneder spiser ikke

Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...

Læs hele brevet og Helens svar


7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Det 3. måltid, hvornår?

Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Sushi til gravide og ammende

Gravide og ammende må meget gerne spise sushi, og det kan være en udmærket måde at få varieret sit indtag af fisk på. Der er dog lidt forholdsregler du skal tage.

Fødevarestyrelsen pålægger både forhandlere, sushi-restauranter og øvrige leverandører at dybfryse fisken før den sælges. Fisken skal være frosset ned til til -20 grader i 24 timer for at komme eventuelle parasitter i fiskekødet til livs.

Vælger du at lave sushi selv, skal fisken på samme måde fryses ned...

Læs mere i Babylex

Suttekæde

En suttekæde er en kæde, som holder sutten ved barnet. Den fungerer ved at den sidder både på sutten og sættes fast i barnets tøj. Det kan være meget praktisk for forældrene, men kæden skal opfylde visse krav, for ikke at være farlig for barnet.

Sikkerhedsstyrelsen tester jævnligt suttekæder og det er desværre ikke alle suttekæder, der lever op til sikkerheden.

Det anbefales at:

- En kæde må ikke være mere end 22 cm lang, da barnet så kan få den...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om gråd og trøst, som er en guldgrube af information til desperate forældre.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Tusind tak for dine tidligere svar, det er så dejligt at skrive til dig, du giver altid sådan nogle gode varme råd.

Det er dejligt at kunne skrive til dig, når man er bekymret.

Hilsen
Guldklumpens mor


Annonce