Svar: Rytme, hvordan ser det ud nu?
Kære Herdis
En dagsplan til et 6 måneders barn som er igang med skemaden ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre i mors seng
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos (jerntilskud), frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Ammes og puttes til formiddagslur, sover ofte kortvarigt, måske kun 45-60 minutter, nogle børn sover også 1½ time her og det er naturligvis helt okay.
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og der begyndes nu med kød eller fisk i mosen, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til middagslur 13-13.30 - tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur hun har taget.
Eftermiddag 16-16.30: Ammes og tilbydes ofte også lidt frugtmos og frisk frugt om eftermiddagen, vand af kop.
Powernappen springes ofte over i 6 måneders alderen
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet mere og mere de grøntsager, kød og fisk som I andre naturligt får. Det kan være indmaden af en frikadelle, lidt laks fra ovnen eller lidt sovs som gives sammen med grøntsagerne. Vand af kop. Suppleres igen med lidt brødskorper, agurk eller lignende at gumle på.
Ammes og puttes til natten ca kl. 20. Igen varierer tidspunktet lidt efter om hun har sovet powernap eftermiddag eller nu springer den over
Sen aften 23: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster og sover herefter uden mælk til næste morgen ...
... tidlig.
Hvis barnet har spist og er blevet ammet som ovenstående beskriver, så vil barnet normalt ernæringsmæssigt ikke længere behøve mælk midt nat i 6 måneders alderen. Det vil være naturligt med amning aften og sen aften og også stadig tidlig morgen - men kl. 03 kan amningen normalt springes over. Du kan altså godt arbejde på at få en sammenhængende nattesøvn fra midnat og til næste morgen tidlig.
Det vil derfor også være en rigtig god idé at du putter lillepigen i egen seng, når hun har fået mælk hos dig og ikke lader hende ligge foran 'mælkebaren' om natten. Hvis I ligger fra hinanden, vil hun naturligt bedre kunne sove uden at forlange brystet - så prøv at få hende til at sove i egen seng, når hun puttes og også efter amningen omkring midnat :)
Med hensyn til storesøster så vil hendes søvnbehov normalt ligge på ca 12½ times søvn i døgnet. Det vil ofte være en middagslur på 1-1½ time og en nattesøvn på 11 timer. De fleste børn vil altså stadig have behov for at sove middagslur, men måske skal hendes lur om dagen kortes lidt ned i stedet for at blive fjernet helt ...
Ligesom til så mange andre, så vil jeg anbefale dig at købe min bog "Sådan får du dit barn til at sove!" I den kan du også læse om de søvnproblemer som vuggestue og børnehavebørn kan have - det er ikke kun de mindste, selvom der naturligvis også er masser af råd at hente om dem :)
Håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Hvordan skifter man ble med Olívy baby care?
En nem guide, som gør bleskift til en god oplevelse for dig og din baby
Som forælder ved du, hvor sart og fin dit barns hud er. Babyhuden er særligt sensitiv i bleområdet, hvor den samtidig er udsat for affaldsstoffer fra urin og afføring samt varme, fugt og friktion fra bleen. Det ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
23. september 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Hej Helen, Tak for dit svar sidst. Det er blevet en smule bedre med søvnen,...
20. august 2026 | Kost og ernæring | 2 år, 9 mdr.
Hvordan får vi maden hen til spisebordet hjemme og i børnehave?
Kære Helen Vi har en dejlig datter, der sprogligt og motorisk er rigtig...
24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Madopstart og mad på rejse i 3 måneder
Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
Viden om børn:
Bæresele
En bæresele giver barn og forældre mulighed for at være tæt sammen, hvilket er ideelt især de første måneder, hvor barnet har brug for tæt kontakt og man også gerne vil have hænderne fri til at lave praktiske ting en gang imellem.
I starten bruges selen kun kortvarigt. Et barn har brug for afveksling, nogle gange vil det have ro og være i fred, andre gange har det behov for varme og nær kropskontakt.
Indtil barnet kan holde hovedet selv, er det vigtigt, at...
Barnepige
Hvis du har brug for at få dit barn passet, så vælg altid en person som barnet kender og en person du har tillid til.
Det skal være en person, som kan overskue situationen og bevare roen, hvis noget uforudset skulle ske.
Generelt bør man ikke lade sit barn passe af en under 12-13 år - men det afhænger naturligt af vedkommendes modenhed. Nogle piger er meget modne i denne alder, hvor andre er for umodne til at kunne tage det ansvar, det er at passe et lille barn....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.