Svar: Justering af rytme
Hej med dig
Når børnene vågner og har afføring om morgenen, skiftes og er klar til at starte dagen, så synes jeg du skal starte med at give dem morgengrød. Sammen med grøden kan de få lidt frugt og inden de så puttes til formiddagslur, får de så deres flaske.
Det vil naturligt være sådan at de har brug for at sove tidligere hele dagen igennem, jo tidligere de står op, og derfor vil det naturligt være svært at springe den sidste powernap over, fordi eftermiddagen ellers bliver for lang og de bliver overtrætte. Hos jer vil det måske derfor passe bedst at de lige nu stadig sover 3 lure dagligt - måske skal de så en lille smule senere i seng, for at være parate til at sove til natten ...
Nu hvor de er blevet 7 måneder, vil 4 flasker dagligt ofte være tilstrækkeligt til at sikre deres mælkebehov. En plan for dagen kan derfor nu se således ud:
Tidlig morgen 06: Vågner, har afføring, skiftes og dagen starter
Morgen 7: Havregrød, vand af kop. Suppleres med lidt frisk frugt i hånden at sutte på, evt. lidt frugtmos.
Flaske og puttes til morgen/formiddagslur. Lad dem sove som de vil - hvis de sover 1 time er det fint, ...
... sover de 1½-2 timer her er det i princippet også okay - det kan gøre at middagsluren så bedre kan rykkes og ligge lidt senere.
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur - tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur de har taget
Eftermiddag 15-16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Powernapper evt. mellem 17-18
Aften 18.30-19: Mere og mere familiemad, ris med lidt sovs, grøntsagsmos med kød eller fisk - det kan være indmaden af en frikadelle, laks fra ovnen eller lignende. Tilbydes kogte stykker blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende at sidde med selv, vand af kop.
Flaske og puttes til natten måske først kl. 20.30-21. Igen afhænger tidspunktet af hvor sen en powernap de har taget sidst på dagen/først på aftenen
Sen aften 24: Flaske
Som du kan se ligger de fire flasker i stedet nu formiddag, inden middagslur, aften og sen aften ...
Håber at denne justering af dagsplanen hjælper dig lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Tvillinger og trillinger
Du er berettiget til børnetilskud, hvis du føder tvillinger og trillinger. Du får også automatisk udbetalt børnetilskud, hvis du har adopteret flerlinger. Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor dine børn fylder 7 år.
Tal også med din sundhedsplejerske om muligheden for at komme med i en gruppe for mødre/fædre med flerlinger. Det kan være rigtig rart at møde ligestillede, drøfte de forskellige glæder og udfordringer, som børn giver, og rigtig mange har også stor glæde...
Passiv rygning og børn
Små børn er særligt sårbare overfor passiv rygning, da deres organer endnu ikke er færdigudviklede.
Vi ved i dag at børn, som udsættes for passiv rygning, bliver oftere syge, og ofte også rammes hårdere af sygdomme. Børn, som udsættes for passiv rygning, har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, astma, lungebetændelse og mellemørebetændelse.
Undersøgelser viser også at børn, som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen, vil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for dit tidligere svar, som gav os meget ro omkring vores 4 uger for tidlig fødte datters måltider.
I det hele taget tak for denne brevkasse, den hjælper mange forældre... jeg er taknemmelig helt inde i mit dybeste over den tid du bruger, dine lange og fyldestgørende svar og din evne til at forstå....!!
Mor til pige født 4 uger for tidligt