Svar: Justering af rytme
Hej med dig
Når børnene vågner og har afføring om morgenen, skiftes og er klar til at starte dagen, så synes jeg du skal starte med at give dem morgengrød. Sammen med grøden kan de få lidt frugt og inden de så puttes til formiddagslur, får de så deres flaske.
Det vil naturligt være sådan at de har brug for at sove tidligere hele dagen igennem, jo tidligere de står op, og derfor vil det naturligt være svært at springe den sidste powernap over, fordi eftermiddagen ellers bliver for lang og de bliver overtrætte. Hos jer vil det måske derfor passe bedst at de lige nu stadig sover 3 lure dagligt - måske skal de så en lille smule senere i seng, for at være parate til at sove til natten ...
Nu hvor de er blevet 7 måneder, vil 4 flasker dagligt ofte være tilstrækkeligt til at sikre deres mælkebehov. En plan for dagen kan derfor nu se således ud:
Tidlig morgen 06: Vågner, har afføring, skiftes og dagen starter
Morgen 7: Havregrød, vand af kop. Suppleres med lidt frisk frugt i hånden at sutte på, evt. lidt frugtmos.
Flaske og puttes til morgen/formiddagslur. Lad dem sove som de vil - hvis de sover 1 time er det fint, ...
... sover de 1½-2 timer her er det i princippet også okay - det kan gøre at middagsluren så bedre kan rykkes og ligge lidt senere.
Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur - tidspunktet varierer efter hvor lang en formiddagslur de har taget
Eftermiddag 15-16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, frisk blød frugt i hånden, vand af kop.
Powernapper evt. mellem 17-18
Aften 18.30-19: Mere og mere familiemad, ris med lidt sovs, grøntsagsmos med kød eller fisk - det kan være indmaden af en frikadelle, laks fra ovnen eller lignende. Tilbydes kogte stykker blomkål, broccoli, en kartoffelbåd eller lignende at sidde med selv, vand af kop.
Flaske og puttes til natten måske først kl. 20.30-21. Igen afhænger tidspunktet af hvor sen en powernap de har taget sidst på dagen/først på aftenen
Sen aften 24: Flaske
Som du kan se ligger de fire flasker i stedet nu formiddag, inden middagslur, aften og sen aften ...
Håber at denne justering af dagsplanen hjælper dig lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
Viden om børn:
Barselshvile
Førhen i tiden var kvinder som lige havde født indlagt på sygehuset i flere dagen inden de kom hjem. I dag kommer man hjem så snart man har lyst og føler sig parat til det og det sker også at man kommer hjem før man som mor egentlig føler sig helt parat ... Det er mere og mere almindeligt at gå hjem allerede få timer efter fødslen.
Når man går tidligt hjem, så vil det være rigtig godt at den nybagte far har mulighed for at tage nogle dage fri, så den lille nye familie kan lære...
Nysgerrighed børn
At være nysgerrig er den egenskab, der giver barnet nye erfaringer, og dermed får barnet til at udvikle sig og blive mere intelligent. Små børn er født som små forskere, der er rigtig gode til at undre sig over ting de møder og være nysgerrige på den verden, der omgiver dem.
Et barn skal derfor ikke stoppes i at udforske verden, men skal have lov til at undersøge og bibeholde sit naturlige anlæg for nysgerrighed. Det lille barn skal således opfordres til at føle, gribe, smage og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.