Svar: Svær at lægge om aftenen
Kære Mor
Sommertiden og de dermed lysere aftener kan godt spille ind og en simpel løsning på dette er et mørklægningsgardin. Man kan købe f.eks. mørklægnings rullegardiner som er forholdsvis lette at sætte op og de er til rimelige penge :)
Derudover kan det naturligvis være en idé at se på hvordan lillepigen sover om dagen, måske sover hun lidt for meget eller lidt for sent og skal have reguleret sin søvn lidt ind ... Gennemsnitligt vil børn på 10 måneder stadig have brug for to lure dagligt - ofte sove ca. 2½ time samlet i løbet af dagen og så en nattesøvn på 11 timer, altså 13½ time i døgnet. At det er gennemsnit betyder naturligvis at nogle børn sover lidt mere og andre lidt mindre.
Hvis hun har tendens til at powernappe lidt efter kl. 16, så kan det også spille ind på puttetidspunktet om aftenen og en del børn vil naturligt i denne alder være trætte sidst på dagen og måske lige sove 20 minutter på vej hjem i bilen eller lignende, fordi de oplever så meget og bruger sig selv så meget både fysisk og mentalt.
Udviklingen spiller også ind, hun har en naturligt stor motorisk uro i kroppen og derfor svært ved at finde fysisk ro - både når hun skal overgive sig til søvnen om aftenen, men også i løbet af natten. Derudover drømmer hun også mere, alt hvad ...
... hun oplever i løbet af natten skal bearbejdes i søvne, så der er en naturligt mental uro også :)
I den alder hvor børn begynder at kravle, rejse sig ved tingene osv. vil de naturligt have svært ved at sove. Det at barnet begynder at vende sig lidt mere ud mod verden og omgivelserne, andre personer, medfører en separationsangst, en angst for fremmede og et barn som tydeligt protesterer mod at blive forladt af sine forældre.
Man oplever det ofte både om dagen og om natten. Om dagen reagerer jeres datter, når I går fra hende. Hun græder, også selvom du kun går ind i et tilstødende lokale og hun viser stor gensynsglæde, strækker armene ud mod dig ("tag mig op") og søger stor fysisk kontakt, når hun ser dig igen.
Når hun skal puttes om aftenen, søger hun ofte mere fysisk kontakt, hun har svært ved at blive ladt alene og behovet for at I er der, er større nu end tidligere. Det er altså en alder, hvor hun om dagen øver sig i at separere sig lidt fra jer, men modsat også er nødt til at knytte sig lidt ekstra netop for at kunne separere sig og det mærker man ofte, når hun skal sove.
Hendes alder og udvikling spiller altså også ind her :)
Jeg håber ovenstående hjælper videre på vej, i hvert fald hjælper det ofte at få lidt forklaring.
Fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. december 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Hej Helen, Vi har en dreng på 10 måneder derhjemme, som lige har været...
8. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Søvnrytme dreng 18 måneder - del II
Kære Helen, Tak for dine tanker og anbefalinger, det er meget værdsat. Jeg...
4. december 2025 | Sovevaner | 18 mdr.
Kære Helen Jeg har i flere henseende nydt godt af din skønne brevkasse og...
30. oktober 2025 | Sovevaner | 10 mdr.
Vil ikke sove lur i barnevognen længere
Kære Helen Jeg håber du kan hjælpe os med at finde en måde at gøre vores...
28. oktober 2025 | Sovevaner | 20 mdr.
Søvnunderskud og lange putninger
Kære Helen Jeg har fundet hjælp mange gange ved at læse tidligere svar i din...
Viden om børn:
Mødregruppe
De fleste kommuner tilbyder nybagte mødre at komme i en mødregruppe, som oftest vil bestå af 5-8 mødre, som har barn i nogenlunde samme alder.
Sundhedsplejersken spørger, om man er interesseret i at være med i en mødregruppe og sender så invitationer ud til første gang, man mødes. Nogle gange mødes man første gang privat hos en af mødrene, andre gange mødes man i et lokale, som sundhedsplejersken bruger til formålet.
Det kan være en stor glæde at mødes med andre...
Ruske
Lige meget hvor meget og hvor længe et barn græder, så må man aldrig begynde at slå eller ruske det. Et spædbarn som ruskes, kan få blødninger i hjernen og det kan medføre hjerneskade eller død.
Søg altid hjælp hos familie, venner, læge eller andre, hvis du oplever at dit barns gråd går dig så meget på, at du kan komme til at slå eller ruske dit barn. Det er vigtigt at søge hjælp! Og det er vigtigt at du taler med en du har tillid til og fortæller åbent og ærligt om, hvordan du...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Jeg er meget imponeret over din indsats og dit engagement på netsundhedsplejerske.dk. Du formår at være omsorgsfuld og nærværende på skrift og du er utrolig tålmodig i dine svar til alle slags bekymrede mødre. Du udviser stor viden, erfaring og faglighed samtidig med, du respekterer den enkelte familie og moderens unikke viden om eget barn.
Dine fremragende svar bærer tydeligt præg af dit anerkendende børnesyn med fokus på det lille, kompetente barn. Jeg har haft stor glæde af dine mange svar. Tak for hjælpen!
Venlig Hilsen Mira
P.S. Tak for bogen "Du bliver en skøn mor". Jeg føler mig som en skøn mor når jeg læser i den...!