Svar: Kostplan 4½ mdr.
En forslag til en kostplan for et barn på 4½ mdr, der er sulten som din datter, hvor man beregner to måltider skemad dagligt kunne se således ud:
Morgen: Flaske
Formiddag: Flaske
Frokost: Grød og evt flaske
Eftermiddag: Flaske
Aften: Grød eller kartoffel/grøntsagsmos, evt. lidt frugtmos til dessert og evt. flaske
Sen aften: Flaske
Nat: Evt. flaske
Som du kan se er der mange flasker i løbet af dagen. Flaskerne i forbindelse med måltiderne vil forsvinde efterhånden som din datter spiser større portioner grød/mos og i takt med at hun begynder at drikke af kop.
Med hensyn til frugtmos, så er det en god idé at give dette, som en ...
... skefuld på toppen af grøden, eller som dessert, så frugtmosen ikke udgør et fuldt måltid. Da frugtmos er sødt og lækkert er der nemlig en risiko for at din datter så vil foretrække dette fremfor den rigtige mad.
Du kan vælge at give hende grød to gange om dagen eller give et grødmåltid og så et grøntsagsmåltid.
Hendes mave skal have mulighed for at kunne følge med og vænne sig til skemaden. Derfor skal du i begyndelsen ikke 'proppe' hende for meget, men f.eks. starte med f.eks. en dl grød 2 x dgl og så tilbyde flasken efterfølgende.
Du kan lave grød selv eller du kan købe de industrielt fremstillede produkter.
God fornøjelse.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
Viden om børn:
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Kræsenhed
Når barnet er kommet i gang med skemaden, så er det meget vigtigt at introducere så meget forskelligt af familiens mad som muligt.
Når barnet først er blevet 1 år, så er appetitten og lysten til at smage noget nyt ikke særlig stor.
Prøv altid at servere det samme for barnet som I selv spiser og se altid ud som om I nyder maden. Lad være med at vise barnet for meget interesse, men lad det spise uden at presse det.
I må respektere at der er noget mad,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.