Svar: Småspiser og powernapper hele dagen
Hej med jer
Tillykke med den lille pige, dejligt at høre at I har fået en lillesøster :)
Det lyder umiddelbart som om at din datter har en rytme, hvor hun sover meget tidligt hele dagen igennem. Det er i og for sig fint nok, hvis hun og I trives med det, for samlet set, dækkes hendes behov for søvn jo fint. Men med den alder hun har nu, vil det være rigtig godt, hvis hun kunne begynde at sove lidt længere af gangen og være mere vågen og aktiv mellem sine lure.
Jeg vil derfor sende dig en plan for dagen, som jeg synes I skal arbejde hen imod, netop hvor din datter begynder at have lidt længere vågne perioder og derefter sover mere samlet.
Mit forslag ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre, vågner hun her, må hun få morgenlur som nu
Morgen 7.30-8: Vågner og dagen begynder rigtigt. Får grød, gerne hirse, boghvede eller quinaogrød, som er grød lavet med flager og med lidt mere fylde. Evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Formiddag 9.30: Flaske og puttes til formiddagslur, altså senere end nu. sover her ca 45-60 minutter som nu.
Frokost 11-11.30: Grød (anden type end om morgenen), eller grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13. Her sover hun dagens længste lur og du må gerne ...
... en overgang gå med hende, for på den måde at holde hende sovende og få påvirket hendes rytme.
Storebror hentes
Eftermiddag 16-16.30: Flaske
Sover dagens 3 lur, som ofte er den korteste lur.
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23: Flaske med Vælling
Nat: Begynder evt. at kunne undvære flaske kl 03, nogle børn har dog brug for den indtil 6 måneders alderen.
Som du kan se er tidspunkterne for søvn hele dagen igennem flyttet, så din datter sover senere og er længere vågen og mere aktiv mellem sine lur. Hendes indtag af mad og mælk er tilpasset en rytme, som giver mulighed for at fylde hende ekstra op, så hun derved også begynder at kunne sove lidt længere stræk inden hun atter vågner op og søger flasken.
Jeg vil derfor anbefale dig at du forsøger at følge de angivne tidspunkter i planen, naturligvis kan du ikke flytte det hele på en gang, det er meget fint at du så flytter med ca. 15 minutter af gangen, så hvor du nu putter hende kl. 8.45, så ændrer du dette til kl. 9, derefter til 9.15 og så til 9.30 så hun stille og roligt lærer at være mere vågen og sove lidt senere og på den måde få skabt en rytme som foreslået.
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
5. august 2025 | Kost og ernæring | 4 år, 8 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget hjælp ang. vores datter E på 4,5...
22. juli 2025 | Kost og ernæring | 2 år, 11 mdr.
Kære Helen, Det er første gang, jeg skriver til dig, og der kommer...
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
Viden om børn:
Tænder
Der er stor forskel på, hvornår børn får deres første tænder. Nogle bliver født med en tand eller to. Andre er over et år før den første tand melder sig.
De fleste børn får dog deres første tænder omkring 6 mdr.´s alderen og vil have et komplet sæt tænder omkring 3 års alderen, dvs. 20 tænder.
Mange børn får ondt i gummerne, når tænderne bryder igennem. Her kan det hjælpe med en bidering, eller noget koldt at bide i f.eks. et stykke agurk. Skær en skive agurk på...
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire