Svar: Småspiser og powernapper hele dagen
Hej med jer
Tillykke med den lille pige, dejligt at høre at I har fået en lillesøster :)
Det lyder umiddelbart som om at din datter har en rytme, hvor hun sover meget tidligt hele dagen igennem. Det er i og for sig fint nok, hvis hun og I trives med det, for samlet set, dækkes hendes behov for søvn jo fint. Men med den alder hun har nu, vil det være rigtig godt, hvis hun kunne begynde at sove lidt længere af gangen og være mere vågen og aktiv mellem sine lure.
Jeg vil derfor sende dig en plan for dagen, som jeg synes I skal arbejde hen imod, netop hvor din datter begynder at have lidt længere vågne perioder og derefter sover mere samlet.
Mit forslag ser således ud:
Tidlig morgen 05/06: Flaske og sover videre, vågner hun her, må hun få morgenlur som nu
Morgen 7.30-8: Vågner og dagen begynder rigtigt. Får grød, gerne hirse, boghvede eller quinaogrød, som er grød lavet med flager og med lidt mere fylde. Evt. med frugtmos som topping, vand af kop.
Formiddag 9.30: Flaske og puttes til formiddagslur, altså senere end nu. sover her ca 45-60 minutter som nu.
Frokost 11-11.30: Grød (anden type end om morgenen), eller grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13. Her sover hun dagens længste lur og du må gerne ...
... en overgang gå med hende, for på den måde at holde hende sovende og få påvirket hendes rytme.
Storebror hentes
Eftermiddag 16-16.30: Flaske
Sover dagens 3 lur, som ofte er den korteste lur.
Aften 18: Grøntsagsmos, vand af kop.
Flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23: Flaske med Vælling
Nat: Begynder evt. at kunne undvære flaske kl 03, nogle børn har dog brug for den indtil 6 måneders alderen.
Som du kan se er tidspunkterne for søvn hele dagen igennem flyttet, så din datter sover senere og er længere vågen og mere aktiv mellem sine lur. Hendes indtag af mad og mælk er tilpasset en rytme, som giver mulighed for at fylde hende ekstra op, så hun derved også begynder at kunne sove lidt længere stræk inden hun atter vågner op og søger flasken.
Jeg vil derfor anbefale dig at du forsøger at følge de angivne tidspunkter i planen, naturligvis kan du ikke flytte det hele på en gang, det er meget fint at du så flytter med ca. 15 minutter af gangen, så hvor du nu putter hende kl. 8.45, så ændrer du dette til kl. 9, derefter til 9.15 og så til 9.30 så hun stille og roligt lærer at være mere vågen og sove lidt senere og på den måde få skabt en rytme som foreslået.
Jeg håber du kan bruge ovenstående videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Ufrivillig natlig vandladning
Når børn tisser i sengen om natten, så kalder man det ufrivillig natlig vandladning, sengevædning eller Enuresis. Og der kan være flere årsager til at børn tisser i sengen om natten.
1. Arvelighed. Hvis mor og/eller far har tisset i sengen om natten, så er sandsynligheden for at barnet kommer til det større.
2. Hormoner. Det antidiuretiske hormon (ADH) udskilles fra hjernen om natten og skal nedsætte urinproduktionen om natten. Men nogle børn er lidt længere tid...
Sexliv
Der er meget forskelligt hvornår både kvinden og manden har lyst til at genoptage sexlivet efter en fødsel. For nogle par går der mange måneder før de begge er parate.
Mange tror at det kun er kvinden der skal være parat, fordi det jo er hende der har født, men mænd der har oplevet deres kone føde og har set barnet komme ud af vagina, kan også have svært ved at genoptage sexlivet.
Efter fødslen er kvindes hormonbalance anderledes, end før hun blev gravid, og en...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak for dine dejlige, fornuftige svar. De passer så godt til mit temperament, og det giver altså ro i sjælen at høre fra dig. Mange gange hjælper det også at få sat ord på sine bekymringer.
Jeg finder mange gode råd i dine tidligere svar til andre forældre. Jeg kan nogle gange føle mig som verdens dårligste mor, når ingenting vil lykkes. Derfor trøster det mig, når jeg kan læse, at jeg ikke er den eneste, der har problemer med de kære børn. Så føler jeg mig ikke så alene.
Tak fra Lis, mor til datter på 4 måneder