Svar: Mad og sove - 9 mdr.
Kære Sophie
Tak for dine dejlige ord til mig :)
Hvor er det godt at høre at jetlag hos jer fik vendt rytmen og det er super fint at du nu er begyndt at arbejde lidt, så dagene naturligt ikke starter for sent. Det er meget fint at holde fast i at morgenen starter til 'normal' tid og holde fast i den rytme, som I nu alle trives med :)
Det er super godt, hvis lillepigen er ved at være parat til mad i stykker, det skal hun have mere af nu også selvom skemaden stadig er nødvendigt, for at hun får sit energibehov dækket.
En plan for dagen ser således ud:
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9-9.30: ½ bolle med smør, ostestænger, frisk frugt i hånden, frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur, sover ofte korvarigt, måske kun 45 minutter
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som sildepostej, makrel, tun, rognguf. Rester fra aftensmaden som stykker af frikadelle, godt kogte pastaskruer. ½ hårdkogt æg, lidt rejer til at øve pincetgreb osv. Vand af kop. Suppleres evt. med lidt grøntsagsmos (hjemmelavet eller fra glas), hvis hun ikke spiser særlig meget af det andet.
Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13-13.30, sover her et par timer.
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, en lille portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne æbler, banan eller lignende. Vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, ...
... fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Spiser det samme som I andre, almindelige børnevenlige retter, det kan være pasta med kødsovs, lasagne, risotto, boller i karry, laks med pesto, rødspætter med tomat og parmesan, frikadeller (kød eller fiskedeller), fiskefilet osv. Maden er jeres mad, men naturligvis serveret så hun kan spise det, der skal være mos og mad i stykker - f.eks. kan frikadellen gives i stykker og kartoflerne moses med sovs. Vand af kop.
Suppleres evt. med en godnatgrød inden sengetid, hvis hun er træt og ikke har spist så meget.
Flaske og puttes til natten ca kl. 20
Sen aften 23-24: Flaske og sover uden mælk til næste morgen tidlig.
De fleste børn vil i 9 måneders alderen have behov for 3 flasker dagligt og som det fremgår af planen har jeg lagt disse inden middagslur, aften og sen aften. Nogle børn drikker også flaske aften, sen aften og tidlig morgen og det er også helt fint.
Det er normalt flaskerne om dagen der forsvinder først, så i 10 måneders alderen vil det være fint at trappe flasken inden middagsluren ud, så hun lære at sove helt uden flaske om dagen. De to flasker aften og sen aften eller måske aften og meget tidlig morgen (hvis hun selv vågner og hellere vil have den der) kan så bibeholdes mellem 10-12 måneder og sikre hende de 400ml der er nødvendige for at hun får jern nok.
Jeg håber ovenstående plan hjælper lidt på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...
9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
Viden om børn:
Seng
Mange babyer har ikke brug for tremmeseng i begyndelsen, da sengen vil være for stor og dermed for utryg for barnet. I begyndelsen kan man derfor stille liften i tremmesengen, hvis man ønsker at barnet skal sove i sengen der.
Et barn vil ofte kunne bruge tremmesengen til det er ca 2.5-3 år gammelt og det er vigtigt at vælge en god seng. Her er lidt overvejelser og gode råd:
- Vælg en seng, som måler ca 110 cm x 55 cm. Den størrelse passer til de fleste børn indtil...
Laktulose
Laktulose er et middel, som bruges ved hård mave. Hvis du oplever, at dit barn ikke kan komme af med sin afføring, afføringen er knoldet og hård, måske virker dit barn til at have smerter i forbindelse med, at det skal have afføring - så kan læge eller sundhedsplejerske anbefale dig, at du giver dit barn laktulose.
Laktulose drikkes, og kan f.eks. gives til baby på en ske. Laktulose virker ved at binde vand i tarmen og derved blødgøres afføringen, så barnet lettere kan komme af...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.