Svar: Hvor megen mælk?
Kære Lunas mor
Det anbefales at give barnet 400ml mme dagligt indtil barnet er 12 måneder gammel, fordi barnet derigennem får dækket sit behov for jern.
Derudover kan barnet tilbydes mælk via maden, af en kop, i form af en portion yoghurt eller neutralt surmælksprodukt, sovs, ost osv. Som alt sammen er med til at give barnet ekstra kalk. Hvis din datter får ca 500ml mælk dagligt alt incl. vil hun normalt være dækket rigtig fint ind med mælk.
En dagsplan vil normalt se således ud:
Morgen: Havregrød, lavet med mælk (sødmælk eller mme), vand eller sødmælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, evt. lidt frugtmos.
Frokost: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg kogte grøntsager, kogte pastaskruer, små stykker frikadelle (kød eller fisk), rejer, muslinger, ½ hårdkogt æg eller lignende, vand af kop.
Eftermiddag: En portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne ...
... æbler, banan, lidt mysli (uden chokolade og honning) eller lignende, ½ bolle med smør og ost, frisk frugt, frugtmos. Vand af kop.
Aften: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags - der skal være mad i stykker og moset mad. Vand eller sødmælk af kop.
Suppleres med en godnatgrød lavet med mælk
Puttes til natten med en flaske
Sen aften eller meget tidlig morges gives endnu en flaske.
Som du kan se af denne plan dækkes mælkebehovet via to flasker dagligt og via den mælk der indgår i maden, af en kop, via ost. sovs osv.
Jeg ved at du tidligere har skrevet om at din datter måske ikke tåler mælk, hvis det er tilfældet, må du naturligvis lave og give hende mme, som hun tåler og helt undvære komælk. Stadig vil 500ml samlet være hendes behov.
Når hun bliver 12 måneder vil hun være dækket, hvis hun får mellem 350-500ml mælk/mme dagligt.
Håber du kan bruge dette videre :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Guide til baby- og børnemad: Hvad skal du undgå?
Må baby få honning og kanel? Og må mine børn få te og hørfrø? Det kan som forældre være svært at finde rundt i junglen af madanbefalinger. I Fødevarestyrelsens guide til børnefamilier om uønsket kemi i mad, kan du se, hvad du bør begrænse eller undgå.
Anbefalingerne varierer for babyer, børn ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
2. juli 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen Tak for din brevkasse :) Jeg har to spørgsmål i dag, men sender...
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
Viden om børn:
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Tidlig født
Når børn bliver født før termintidspunktet taler man om for tidlig fødsel. En graviditet varer normalt ca 40 uger.
Børn der er født mellem uge 33 og uge 37, betegnes ofte "moderat tidlig født". Disse børn er altså født mellem 3-8 uger for tidligt.
Børn der er født mellem uge 29 og uge 32, betegnes normalt som "meget tidligt født". Disse børn er født mellem 9-12 uger for tidligt.
Børn der er født før uge 29, betegnes normalt som "extremt tidligt...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Min mand og jeg har så ofte talt om, at vi burde skrive til dig og fortælle, hvor fantastisk din brevkasse er.
Vi har aldrig selv skrevet til dig, men har fundet svar på så mange spørgsmål via dine svar til andre i lignende situationer.
Jeg beundrer dine evne til at formidle, og jeg elsker din tilgang til børn og forældre og alle de ting man sammen kommer igennem!
Dine svar stemmer så utrolig fint overens med præcis den måde, vi forsøger at være forældre på. Som førstegangs-forældre betyder det helt utrolig meget, at finde opbakning et sted man har tillid til og kan identificere sig med. Og det kan vi hos dig!
Det er så rart at have dine ord med i bagagen, hvis noget er svært eller andre synes, vi f.eks. burde skælde ud, når vores søn et par gange har haft det, du beskriver som fortvivlelses-anfald - er det så rart at kunne sige, at vi ikke er de eneste, der mener, det skal tackles helt anderledes.
Så kære Helen, tusind tak for dine altid inspirerende og varme svar - Tak for dig! Det er fantastisk at kunne søge råd og vejledning på alle tider af døgnet i din brevkasse!
De varmeste hilsner med ønsket om en rigtig god dag - uden tvivl også fra min mand.
Familien S