Svar: Hvor megen mælk?
Kære Lunas mor
Det anbefales at give barnet 400ml mme dagligt indtil barnet er 12 måneder gammel, fordi barnet derigennem får dækket sit behov for jern.
Derudover kan barnet tilbydes mælk via maden, af en kop, i form af en portion yoghurt eller neutralt surmælksprodukt, sovs, ost osv. Som alt sammen er med til at give barnet ekstra kalk. Hvis din datter får ca 500ml mælk dagligt alt incl. vil hun normalt være dækket rigtig fint ind med mælk.
En dagsplan vil normalt se således ud:
Morgen: Havregrød, lavet med mælk (sødmælk eller mme), vand eller sødmælk af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, evt. lidt frugtmos.
Frokost: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg kogte grøntsager, kogte pastaskruer, små stykker frikadelle (kød eller fisk), rejer, muslinger, ½ hårdkogt æg eller lignende, vand af kop.
Eftermiddag: En portion tykmælk med rugbrødsdrys, revne ...
... æbler, banan, lidt mysli (uden chokolade og honning) eller lignende, ½ bolle med smør og ost, frisk frugt, frugtmos. Vand af kop.
Aften: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags - der skal være mad i stykker og moset mad. Vand eller sødmælk af kop.
Suppleres med en godnatgrød lavet med mælk
Puttes til natten med en flaske
Sen aften eller meget tidlig morges gives endnu en flaske.
Som du kan se af denne plan dækkes mælkebehovet via to flasker dagligt og via den mælk der indgår i maden, af en kop, via ost. sovs osv.
Jeg ved at du tidligere har skrevet om at din datter måske ikke tåler mælk, hvis det er tilfældet, må du naturligvis lave og give hende mme, som hun tåler og helt undvære komælk. Stadig vil 500ml samlet være hendes behov.
Når hun bliver 12 måneder vil hun være dækket, hvis hun får mellem 350-500ml mælk/mme dagligt.
Håber du kan bruge dette videre :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Hjemmefødsel
Lang de fleste kvinder kan selv vælge, om de vil føde hjemme eller på sygehuset. Der er dog visse undtagelser - hvis du venter tvillinger, hvis dit barn vender forkert, eller hvis der er specielle komplikationer, så vil du blive frarådet at gennemføre en hjemmefødsel. Tal derfor altid med din jordemoder og læge om, hvad du godt kunne tænke dig.
Der kan være mange fordele ved at føde hjemme. Du har f.eks. din egen jordemoder, du er på hjemmebane - hun er på besøg, du er mere...
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test
NIPT, Non-Invasiv Prænatal Test er en blodprøve, som kan være et alternativ til kvinder, der har fået tilbudt, men ikke ønsker at få foretaget moderkageprøve eller fostervandprøve.
NIPT kan tidligst tages, fra du er mindst 10 uger henne, og det skal være bekræftet af en ultralydsundersøgelse. NIPT er en blodprøvetest for kromosomafvigelse hos fosteret. I den gravides blod findes DNA fra fosteret i en blanding med den gravides DNA. Med en avanceret analyse af en blodprøve fra den...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.