Svar: Graviditet anden gang
Kære Camilla
Det er dybt frustrerende når man tager rigtig meget på i graviditeten, for de fleste gange skal det jo af igen bagefter og det glider ikke lige så let af, som det gled på ... Derfor er det også super godt, at du er opmærksom på at spise sundt - herunder spare på sukker og usundt fedt (de sunde fedtstoffer f.eks. fra fisk har både du og især dit ufødte barn brug for) og at du sørger for at få motion og bevæge dig hver dag.
Det kan naturligvis ikke udelukkes, at du allerede har en del væske i kroppen og at det også spiller ind på vægten. Dine 'ammedepoter' sætter sig på hofter og lår og bare det at du har været gravid og har født før, vil naturligt give 'bredere bagdel' end du havde som helt ung pige ... :)
Men det er stadig vigtigt at du tænker på vægten og hvad du spiser, hvordan du bruger dig selv. Det er super godt at du hver dag går fra ...
... arbejde 45 minutter i rask tempo. Du sidder heller ikke stille, når du kommer hjem, og har en 2 årig der også kræver sin mor og det lyder derfor som om at du får brugt en del energi.
Du er en høj pige og tåler måske at tage mere på end de gennemsnitlige anbefalinger. At du ender med at tage 15 kg på vil sandsynligvis være meget passende og det er bestemt ikke sikkert at du når op på 20kg, selvom din erfaring siger dig, at du tager mest på sidst i graviditeten. Graviditeter er ikke ens og det er vægtøgninger heller ikke. Men det betyder stadig ikke at du skal spise skumbananer i stor stil - fortsæt dine gode spisevaner, spist sundt og sunde fedtstoffer i især fisk, sørg for at få protein og fibre, spis ikke for to og hold dig så igang - så kan du vist ikke gøre mere :)
Dejligt at få lov til at følge dig her på sidelinien med nummer 2 :) Fortsat held og lykke med det hele.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gråd går lige i hjertet – og helt ind i nervesystemet
Alle forældre kender det. Den hjerteskærende babygråd, der ikke bare larmer i ørene, men også føles fysisk i hele kroppen. Gråd er babyers eneste måde at kommunikere på, og et par timers gråd om dagen er helt normalt. Men det gør det ikke nemmere at stå i. Især ikke, når man har prøvet alt – ...
Viden om børn:
Navlestreng
Navlestrengen forbinder dit barn og dig til hinanden, så længe barnet ligger inde i livmoderen. Navlestrengen går fra babys navle til moderkagen, og det via navlestrengen at dit barn får alt det, som barnet har brug for, når det skal vokse og udvikle sig i livmoderen.
Lige efter fødslen vil navlestrengen stadig forbinde dig og dit barn, og navlestrengen fungerer fortsat lidt. Man kan se, at den pulserer, så barnet får den sidste ilt fra moderkagen.
Når moderkagen...
Kravle
De fleste børn begynder at kravle, når de er mellem 8-12 måneder gamle. Nogle børn kravler dog allerede i 6 måneders alderen, og andre børn springer kravlestadiet helt over.
Det er vigtigt, at barnet kravler, da det har stor betydning for barnets motoriske udvikling og kunnen senere i livet. Når barnet kravler styrkes armmusklerne, og barnet øver sig i at holde hovedet oppe og i at bevæge det frit i alle retninger. Det sker små rytmiske bevægelser i ryggen, som er vigtigt for at...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.