Svar: Dagplan til B-menneske
Kære Sophie
En dagsplan for et B-menneske eller et lille Uglebarn kunne se f.eks. sådan her ud:
Tidlig morgen 06/07: Flaske og sover videre
Morgen 8.30-9: Vågner, starter dagen med lidt havregrød, vand af kop.
Sen formiddag 10.30: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden og puttes til formiddagslur. Hvis hun sover en lang lur her på f.eks. 1½-2 timer, er det helt fint, så sover hun bare middagsluren senere og den lur bliver så kortere.
Frokost 13: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur - måske kl. 14-14.30, tidspunktet af hænger af hvor sent formiddagsluren ligger og hvor lang tid den varer.
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, ris med sovs, indmaden af en frikadelle, kødsovs, laks fra ovnen osv. Masser af smag og variation - jo mere jo ...
... bedre. Mere og mere mad med bid i, mad i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Flaske om aftenen, hygger og leger evt. efter denne eller den gives inden hun puttes. Sover måske først kl. 21 eller senere alt efter hvor sent dagen starter og hvor sent lurene om dagen ligger. Hvis hun sover meget sent, vil det være relevant at hun suppleres med en godnatgrød sen aften allerede nu, fordi der ellers går for mange timer mellem aftensmad og sengetid.
Sen aften/tidlig nat 23-01: Flaske og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig. Igen afhænger tidspunktet af mælkebehov her af hvor sent hun sover om aftenen. Det er meget normalt at Uglebørnene får mælk kl. 01/02 og derefter så sover det lange søvnstræk mellem 02-07 ...
Som hovedregel vil al søvn der ligger efter kl. 16 'æde' af nattesøvnen, så det kan være en god idé at hun ikke sover til senere end kl. 16, hvis du stadig gerne vil have hende i seng i nogenlunde god tid ... :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Akupunktur
Der findes mange former for akupunktur. Oprindeligt er akupunktur en gammel kinesisk behandlingsform, som går ud på, at man ved at sætte nåle ind forskellige steder i kroppen, blandt andet kan bedøve eller lindre smerte.
Behandlingen har været brugt i mange tusinde år. Det er en behandling, der baserer sig på en holistisk opfattelse af kroppen og hvor man med nåle regulerer energiblokeringer i kroppen.
Akupunktur er blevet mere og mere almindeligt at bruge i...
Smile
Der er ikke noget bedre end at få et smil fra sit barn!
Allerede få timer efter fødslen ligger barnet og kigger på sine omgivelser og på mor og far. I et sådan øjeblik kan man godt opleve sit barn smile. Det er dejligt, men er dog endnu ikke det bevidste smil.
Først når barnet er ca 6 uger gammelt kan man opleve det mere bevidste smil, hvor det er synet af mor, far, storesøsters ansigt, som får lillebror til at smile.
Jo mere du kan smile, pludre og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen
Først og fremmest tusind tak for en rigtig god brevkasse, hvor vi som førstegangsforældre har fået svar på rigtig mange spørgsmål, bare ved at sidde og surfe lidt rundt i kategorierne. Dine gode svar har virkelig været en stor hjælp hele vejen igennem.
Bedste hilsner
Malene og Maria på 6 uger