Svar: Dagplan til B-menneske
Kære Sophie
En dagsplan for et B-menneske eller et lille Uglebarn kunne se f.eks. sådan her ud:
Tidlig morgen 06/07: Flaske og sover videre
Morgen 8.30-9: Vågner, starter dagen med lidt havregrød, vand af kop.
Sen formiddag 10.30: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden og puttes til formiddagslur. Hvis hun sover en lang lur her på f.eks. 1½-2 timer, er det helt fint, så sover hun bare middagsluren senere og den lur bliver så kortere.
Frokost 13: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur - måske kl. 14-14.30, tidspunktet af hænger af hvor sent formiddagsluren ligger og hvor lang tid den varer.
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad, ris med sovs, indmaden af en frikadelle, kødsovs, laks fra ovnen osv. Masser af smag og variation - jo mere jo ...
... bedre. Mere og mere mad med bid i, mad i hånden at gumle på selv, vand af kop.
Flaske om aftenen, hygger og leger evt. efter denne eller den gives inden hun puttes. Sover måske først kl. 21 eller senere alt efter hvor sent dagen starter og hvor sent lurene om dagen ligger. Hvis hun sover meget sent, vil det være relevant at hun suppleres med en godnatgrød sen aften allerede nu, fordi der ellers går for mange timer mellem aftensmad og sengetid.
Sen aften/tidlig nat 23-01: Flaske og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig. Igen afhænger tidspunktet af mælkebehov her af hvor sent hun sover om aftenen. Det er meget normalt at Uglebørnene får mælk kl. 01/02 og derefter så sover det lange søvnstræk mellem 02-07 ...
Som hovedregel vil al søvn der ligger efter kl. 16 'æde' af nattesøvnen, så det kan være en god idé at hun ikke sover til senere end kl. 16, hvis du stadig gerne vil have hende i seng i nogenlunde god tid ... :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
Viden om børn:
Kostfibre og børn
Det lille barn kan få diarré og løs afføring af at få for mange kostfibre. Især hvis barnet spiser grød og brød med hele kerner, eller rå grøntsager og meget frugt, kan barnet få for mange kostfibre.
Små børn må gene spise fuldkorn, men det anbefales, at de også spiser andre kornprodukter, da de let kan få for meget kostfiber. Når barnet i 8 måneders alderen begynder at spise brød, så bør ca. halvdelen af brødet være rugbrød og fuldkornshvedebrød og resten varieres mellem hvidt...
Mekonium - den første afføring
Mekonium er betegnelsen for den første afføring, som spædbarnet har. Afføringen er sort og klæbrig og ser ud som tjære.
Det, der kommer ud, er det fostervand, som barnet har drukket, da det lå inde i maven. Det indeholder blandt andet hår og afstødte hudceller. Fostervand, hår og hudceller samler sig i tarmen og bliver udskilt som mekonium, når barnet bliver født. Nogle gange udskiller barnet mekonium forbindelse med fødslen, hvilket er med til at give grønt fostervand.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.