Brev:

Søvnproblemer om dagen

Hej Helen,

Det er første gang, jeg skriver, jeg håber, du har et godt råd til mig. Det drejer sig om vores datters sovevaner. Hun bliver 7 måneder den 07.02. Vi bor i øvrigt i Tyskland.

Hun har lige fra fødslen af sovet ekstrem lidt om dagen. Vi taler her om 3-4 lure af 20/25 min varighed. Det har hun egentlig gjort lige fra starten – dvs. i starten sov hun faktisk kun 9 timer i døgnet, og det var om natten og hun skreg også hele tiden, det stakkels barn.

Da hun var knap to måneder, blev vi henvist til ”Schrei-Ambulanz” som er en ambulant behandling af babyer, der græder rigtig meget. Det findes i flere større byer hernede. Vi lærte at skærme hende af for indtryk, for som det blev sagt til os, virkede det, som om vores datter helst ville starte i 1.klasse med det samme :-) Vi lærte også en godt svøbeteknik og lånte en fjedervugge af dem, så vi kunne teste, om det hjalp. Det viste sig, at det virkede rigtig godt, så vi købte en slyngevugge til stuen og en fjedervugge med et net til at stille en lift i til soveværelset. Det hjalp da til at hun i det mindste faldt i søvn.

Hun sover nu ca. 11 timer om natten - Det er ikke noget problem at få hende til at sove om aftenen, men altså ikke mere end 1 time om dagen (halvanden på en god dag).

Vi er gradvist holdt op med at bruge fjedervuggerne, for hun var blevet for stor og urolig til dem. Jeg har læst lidt af dine glimrende svar til andre i lignende situationer, og jeg prøver lige nu at få hende ned på to lurer, men det er svært, for hun har i de sidste dage kun ville sove 15 min om formiddagen og de sædvanlige 25 min til middag.

Om formiddagen sover hun i sit eget værelse eller jeg går en tur med hende, hvor jeg lade hende kigge først. Vi bor pt. midt i en større by på 4. sal uden balkon, så jeg har ikke noget sted, jeg kan stille hende hen i barnevognen. Vi skal flytte om 3 uger, til et sted med balkon så det bliver dejligt :-) Vi har monteret Brio Bed Rockers på hendes seng i børneværelset.

Om middagen sover hun i soveværelset. Her har vi en ”Baby Bay” som er en seng med tre sider, der bliver sat på forældrenes seng – MEGET genialt i øvrigt! Her er hun vant til at sove om natten. Det er meningen, at hun skal begynde at sove i sit eget værelse, efter vi er flyttet. Men da det er lige omkring den berømte 8. måneders krise, vil vi vente, da vi synes, det er alt for meget omstilling på en gang.

Vi har helt faste putteritualer, som vi har tilpasset efterhånden, som hun er blevet større og har fået andre behov. Vi har dog problemer med at få hende ”svøbt ud” altså sove uden at være svøbt. Hun sover utrolig uroligt og direkte dårligt, hvis hun ikke har svøbt. Vi prøver et par dage en gang hver måneden at lade hende sove i sin natsele i stedet for, men hun sover så dårligt. Vender og drejer sig, vågner hvert tyvende minut om natten og græder. Vores børnelæge siger, at det ikke er noget problem, for det skader ikke hendes bevægelighed, med det er lidt nemmere at have hende til at sove i natselen :-)

Når ...

... hun vågner efter 25 min middagssøvn, plejer jeg at lade hende ligge i ca 30 min, hvor jeg kun går ind for at give hende sutten en i mellem. Som regel virker det overhovedet ikke, og jeg føler mig bare som en ond mor. Men jeg ved jo også, at det er, det samme hun vil opleve i vuggestuen, hvis det her ikke har løst sigt inden. Og jeg vil hellere have at hun oplever det hos mig end hos fremmede.

Det hele ville jo ikke være noget problem, hvis hun ellers var velludhvilet og tilfreds, men det er hun ikke, især ikke fra hun er vågnet fra middagssøvnen til hun kommer i seng om aftenen. Jeg har virkelig prøvet at fokusere på det positive, nemlig at hun lærer ting meget hurtigere end andre børn – hun har jo rigelig tid til at øve sig i :-) Men det er også svært i længden, og så tænker jeg jo også på, hvordan hun får det i vuggestuen, hvis hun sover så lidt.

Jeg har haft held til at få hende til at sove lidt længere, når jeg har lagt mig ved siden af hende. Når hun så vågnede efter 25 min, kunne jeg holde hendes sut fast, så hun faldt i søvn igen, og så kunne kun godt sove tre kvarter til en time mere. Men det er ikke holdbart i længden.

Vores dag ser således ud:

Mellem 4.45 -5.30 (fars vækkeur ringer 5.30) natflaske 150 ml MME
7.00-7.30 Vågner
8.30 Morgenmad, Havregrød, (jeg kan ikke få hende til at spise før, hun er simpelthen ikke sulten)
9.30 Puttes til formiddagslur
10.15 Vi deler lidt frugt, og hun får også rugbrødsbjælker og vand.
12.00 Middagsmad Grøntsagsmos med kød (eller fisk 1-2 gange om ugen)
13.15 Puttes til middagslur
15.00 Frugtmos og vand
16.30 Lille lur (prøver at få den afskaffet, men det er svært, fordi hun er meget træt
18.30 Aftensmad, øllebrød, sammen med os.
19.30-20.00 Puttes til natten
22.30-23.30 225 ML vælling (MME med havre)

Hun får noget mindre mælk, end jeg kan se, du ellers anbefaler, men vores børnelæge siger at hendes BMI er for højt 8250 Gr og 67 CM, og at 5 måltider er nok, og kun en flaske. Jeg er nu ikke helt enig, så hun får altså 6 gange og to flasker.

Hun er en utrolig aktiv pige, der bevæger sig rigtig meget og som snart kan kravle. Jeg kan heller ikke se, hvilket måltid, der skulle springes over. Men jeg kan heller ikke få mere mælk i hende. Hun gylper, hvis hun får mere, og er i øvrigt slet ikke interesseret i at få flaske i dagtimerne, Hun vil hellere deltage aktivt i spisningen. Jeg prøvede så sent som i går at give hende 100 ml MME om eftermiddagen, men hun gad det ikke rigtigt, og gylpede det op hun fik.

Er der noget i denne rutine, du mener vi skal ændre, for at få mere søvn ud af hende om dagen? Vi har to dage om ugen aktiviteter for hende – PEKIP ( en slags ”babygymnastik)” og babysvømning kl hhv. 14.30 og 15.00, skal vi droppe det, for at få skabt en rutine? Især babysvømning, giver os alle tre meget. De to aktiviteter er også lige efter hinanden, søndag og mandag, så det er jo to dage i træk med anden rutine.

Jeg håber, du kan give mig et par kloge ord med på vejen

Mange hilsner,
Sanne

Læs Helens svar »

Sådan siger du farvel til røde babynumser

Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling

Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

5. september 2026 | Sovevaner | 7 mdr.

Meget udfordret søvn

Hej Helen, Jeg har en dejlig, glad og social pige på 7 mdr. der trives godt....

Læs hele brevet og Helens svar

14. august 2026 | Sovevaner | 7 mdr.

Tvillinger på 6.5 mdr uden rytme

Kære Helen. Jeg har 2 dejlige tvillingepiger på 6.5 måned, som blev født i...

Læs hele brevet og Helens svar

24. juli 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.

Madopstart og mad på rejse i 3 måneder

Kære Helen, Min mand, datter og jeg bruger vores lille barselsbobbel på at...

Læs hele brevet og Helens svar

11. juni 2026 | Kost og ernæring | 5 mdr.

Problemer med madopstarten

Kære Helen Vi kunne godt bruge lidt hjælp til madopstarten af vores pige,...

Læs hele brevet og Helens svar

9. juni 2026 | Kost og ernæring | 7 mdr.

7 måneder - mad og søvn

Kære Helen Vi har lillebror på 7 måneder, som trives. Dog har jeg et...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: