Svar: Mad og mælk - 9 mdr.
Kære Najas mor
Det er en meget fin plan for dagen du har lavet og det er super godt at Naja er så glad for mad i stykker. Det skal hun jo til at have mere og mere af :)
Hendes mælkebehov bliver fint dækket ind, hvis du ammer hende to gange dagligt og giver hende lidt yoghurt, bruger mælk i grød og mos, giver hende lidt ost, sovs osv. som du også beskriver. Ingen problemer her :)
Hvorvidt du skal bruge mme eller sødmælk i grød og mos er en smagssag. I princippet behøver hun ikke få mme, når du ammer hende 2 gange dagligt, så kan du godt bruge sødmælk. Men hvis du gerne vil strække hendes indtag af komælk så længe som muligt eller hvis du gerne vil give hende lidt ekstra jern, vitaminer osv. så er det fint at bruge mme til hun er 1 år. Sødmælk/komælk får hun jo via yoghurt, sovs osv.
Mit forslag til en dagsplan ser således ud:
Morgen: Havregrød, lavet på mme eller sødmælk/fedtstof, vand af kop.
Formiddag: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, frugtmos (jerntilskud), vand af kop
Ammes og puttes ...
... til formiddagslur
Middag: Rugbrødshapsere med smørbart pålæg, meget gerne fiskepålæg, det kan være makrel i tomat, run, rognguf, sildepostej eller lignende. Suppleres med mad i stykker, det kan være stykker af frikadelle (kød eller fiskedelle), rejer, muslinger, godt kogte pastaskruer, ½ hårdkogt æg og det er også godt at give hende kogte grøntsager som ærter, majs og gulerod, det gør at hun kan øve sit pincetgreb.
Kan derudover suppleres med lidt grøntsagsmos, det kan evt. være en rest fra aftensmaden. Vand af kop.
Eftermiddag: Neutral sødmælksyoghurt med moset frugt i, det er fint med banan, revne æbler eller lignende. Også gerne rugbrødsdrys eller mysli (uden honning og chokolade), ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden. Vand af kop.
Sover middagslur
Aften: Familiemad, som du også så fint selv beskriver. Vand af kop.
Godnatgrød lavet med sødmælk eller mme, som nu
Ammes og puttes til natten.
Jeg håber at ovenstående tanker giver lidt ro på og hjælper videre på vej, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Stamceller
Vores krop er bygget op af celler og Stamceller er oprindelige celler, hvorfra kroppens andre celler udvikler sig. Stamceller findes i det tidlige fosteranlæg, i navlestrengsblod hos nyfødte og i knoglemarven. Man kan sige at stamceller er en umoden celle, der i princippet kan udvikle sig til en hvilken som helst celle i kroppen.
Der forskes i at kunne udnytte stamceller fra fostre, da fosterstamceller kan være et vigtigt led i at helbrede mange forskellige sygdomme.
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg vil gerne, som så mange andre, takke dig for en helt usædvanlig god brevkasse. Som bosiddende i England har det betydet rigtig meget for mig at finde svar på dette og hint derhjemmefra. Jeg kan rigtig, rigtig godt lide din kærlige holdning til tingende, og det har virkelig hjulpet mig meget at læse dine omhyggelige svar.
Mange kærlige hilsner
Sanne, mor til dreng 5 måneder