Svar: Korte lure om dagen - 6 mdr.
Kære tvillingemor
De fleste børn på 6 måneder vil sove ca 14-14½ time i døgnet. Ofte vil de sove ca 11 timer om natten og 3 timer fordelt over dagen. Dette er et gennemsnitligt tal, så nogle børn sover mere og andre lidt mindre.
Dine piger sover ofte en nattesøvn på 12-13 timer og en dagssøvn på 1½-2 timer, samlet set sover de altså som de bør og mangler ikke søvn :)
Men det er naturligviv hårdt sidst på dagen, hvor de skal være vågne i mange timer inden de puttes for natten og hvis du vil ændre lidt på dette, så er du nødt til at flytte deres lure om dagen lidt. Det kan ...
... således være en god idé at putte dem en lille smule senere end du gør lige nu, så de puttes til formiddagslur kl ca 10 og puttes til middagslur kl. 14 ... Du kan flytte deres lure med 10-15 minutter dag for dag.
Ved at putte dem lidt senere, så opnår du det du ønsker - nemlig at eftermiddagen ikke bliver alt for lang :)
Ellers er det som du skriver et spørgsmål om at se tiden lidt an og se om de selv begynder at ændre lidt på deres rytme i takt med at de også begynder at spise mere og være mere fysisk aktive i løbet af dagen :)
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan siger du farvel til røde babynumser
Sådan siger du farvel til røde babynumser: Med forebyggelse frem for behandling
Sundhedsplejersker anbefaler at forebygge bleudslæt med Olívy
Er du i tvivl om, hvad der hjælper bedst mod rød numse og bleudslæt, er du ikke den eneste. Mange bruger salver og cremer til ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
10. juli 2026 | Sovevaner | 2 år
Kære Helen Min datter på 2 år er vanvittig svær at putte. Hun har egentlig...
6. juli 2026 | Sovevaner | 1 mdr.
Hej igen Helen, Hermed forlængelse af mit tidligere brev ang...
20. maj 2026 | Sovevaner | 18 mdr.
Hej Helen. Vores datter har i de sidste uger sovet ca kl 20 og vågnet ved...
13. maj 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Mudrede nætter og manglende søvn
Kære Helen, Tusind tak for dit grundige svar til mit seneste brev. Jeg...
29. april 2026 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen, Jeg er ny mor - og ny herinde, og jeg har et par spørgsmål i...
Viden om børn:
Sove inde
Når barnet sover inde, så er det sikreste at sove i egen seng, men i samme rum som forældrene - i hvert fald, når der er tale om et spædbarn. Det nedsætter risikoen for vuggedød.
Vælger du at sove sammen med dit barn, skal dit barn have ligeså meget plads, som hvis det sov i egen seng. Det skal have sin egen dyne og skal sove på en fast madras uden løse lagner, tæpper eller lignende.
Temperaturen skal være mellem 18-20 grader og barnet skal iklædes tøj, der passer...
Fisk og børn
Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.
Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.
Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.