Svar: Hjælp til dagsplan - 8 mdr.
Kære forældre
Det er godt med øllebrød og havregrød til at holde maven igang, men også rugbrød og andet fiberholdigt brød er vigtigt. Derudover er det stadig vigtigt at I giver jeres dreng lidt grøntsagsmos som supplement til f.eks. rugbrødet til frokost eller bruger grøntsagsmos som smørbart pålæg.
Et surmælksprodukt kan også være godt til maven, det kan være tykmælk, A38 eller neutral sødmælksyoghurt. Det vil være fint at komme forskellig frugtmos på eller f.eks. revne æbler eller lidt rugbrødsdrys.
Væske er også vigtigt for at holde maven igang, det er vigtigt at han drikker nok og her tænker jeg både på mælk og på især vand. Han skal have 3 flasker eller ammes 3 gange dagligt nu og derudover skal han drikke masser af vand, både til sin mad, men også gerne mellem måltiderne.
En plan for dagen ser nu således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover lidt videre
Morgen 7.30: Havregrød med frugt eller øllebrød. Vand af kop
Formiddag 9: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden og også gerne lidt frugtmos (evt. jerntilskud), vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, gerne fiskepålæg som makrel i tomat, sildepostej, rognguf eller lignende. Tilbydes ved siden af kogte grøntsager, godt kogte pastaskruer eller lignende og suppleres gerne med lidt grøntsagsmos fortsat (det kan være lidt mos fra glas eller en rest fra aftensmaden), vand af kop.
Puttes til middagslur og kan en overgang tilbydes lidt mme af en kop eller lidt af en flaske, for at få væske nok. Men stille og roligt kan han helt undvære mælk her og ...
... kan i stedet få lidt ekstra vand inden han skal sove.
Eftermiddag 16: En lille portion tykmælk med frugtmos, ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags. Det er godt med retter med hakket kød, sovs og mild fisk - f.eks. lasagne, pasta med kødsovs, boller i karry, laks med pesto, rødspættefileter med tomat og parmesan, frikadeller (kød eller fiskedeller) osv. Der skal være mad i stykker og moset mad - f.eks. kartofler moset med sovs og frikadelle i stykker. Vand af kop.
Kan evt. suppleres med en godnatgrød inden sengetid, hvis han virker til at være sulten og ikke har spist så meget aftensmad.
Ammes eller flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes eller flaske
Mit umiddelbare bud er altså at I forsøger at ændre lidt på kosten og tilbyde ham mere og mere rigtig mad, sovs, mad med krydderier osv. Udgangspunktet skal være mad som I andre spiser. Derudover stadig en del frugt og også masser af væske og lidt ekstra vand inden middagsluren kan være en udmærket idé :)
Hvis han har lidt forstoppelse, så kan den prop der sidder godt gøre at han får lidt kvalme og ender med at gylpe, fordi der ikke rigtigt er passage igennem hans system. I må gerne øge ham lidt i laktulose, så han får f.eks. 6ml x 2 dagligt, hvis I tænker det kan have effekt indtil ændring af maden begynder at virke.
Der er desværre nok ikke så meget at gøre ved uroen om natten, det skulle gerne ændre sig hen af vejen .. så tiden arbejder altså også for jer :)
Fortsat held og lykke med ham :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Få det perfekte, glødende og sunde look med Skøn Skincare
Hvis du ønsker at nyde velvære og luksus uden parfume, er der heldigvis mange lækre produkter, der kan give dig denne oplevelse. Gravide, småbørnsforældre og personer med parfumeallergi har ofte problemer med at finde produkter, der giver velvære og luksus uden parfume. Her introduceres SKØN ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
16. april 2026 | Kost og ernæring | 17 mdr.
Hej Helen Jeg søger lidt gode råd ift vores søns madvaner. Han har...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
Viden om børn:
Madpakke og børn
Når barnet begynder i pasningsordning, vil det mange steder selv skulle have en madpakke med hjemmefra.
Det er altid vigtigt at give barnet et varieret tilbud af fødevarer - det kan være rugbrød eller anden form for fiberholdigt brød, det kan være pasta sammen med rester fra aftensmaden, kød, fisk, frugt og grønt. Jo mere variation, jo bedre :)
Det er en god idé at give barnet ting med, som er pakket lidt hver for sig. Mange børn er glade for at have en madkasse,...
Børnemad
De første måneder at barnets liv kalder man for mælkeperioden, da barnets mad udelukkende består af mælk. Barnet ernæres her enten af modermælk eller af modermælkserstatning. Når barnet er mellem 4-6 mdr kan barnet begynde at få lidt skemad.
Den periode som afløser mælkeperioden kaldes overgangsperioden. Den varer til barnet er ca. 9 mdr gammelt. Det er overgangen fra flydende mad, til mad med struktur og klumper til mere og mere bid og mad i stykker, til at barnet kan spise mere...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen,
Tusind tak for dit svar angående min datter, som græd sig selv i søvn. For første gang i lang tid havde jeg en rigtig god fornemmelse i kroppen efter at have læst dit svar. Jeg kunne mærke, at du fik sat mange af de rigtige ord på situationen.
Tak fra Sanne, mor til pige på knap 4 måneder.