Svar: Aftensmad - 9 mdr.
Kære Lene
Det vil være rigtig godt, hvis din dreng nu får mere familiemad, altså mad som I andre også spiser og mindre kartoffelmos :)
Han må i princippet få det samme som I andre, og børnevenlige retter er ofte retter med hakket kød, mild fisk og sovs. Det kan være f.eks. pasta med kødsovs, lasagne, farsbrød, frikadeller (kød eller fiskedeller), boller i karry, rødspættefileter med tomat og parmesan, laks med pesto osv.
Får I kartofler kan disse naturligvis stadig moses med en gaffel og lidt sovs og frikadellen kan gives i stykker ved siden af, men ellers kan han godt få kogte grøntsager i stykker. Det kan være kogte ærter, majs, gulerod, blomkål, broccoli eller lignende, som han kan spise med pincetgreb (det skal han øve nu) eller større stykker han kan sidde med i ...
... hænderne.
Så prøv med flere grøntsager i hænderne, som han selv kan spise og mindre grøntsagsmos. Prøv også med sovs af forskellig slags, det kan være smørsovs, tomatsovs, brun sovs eller bearnaisesovs. Det giver for det første ekstra fedtstof og mange børn elsker at spise mad med sovs - selv grøntsager kan ofte glide ned med lidt sovs :)
Med hensyn til yoghurt, så bør du vælge et produkt som indeholder under 10g sukker pr 100gram og det er generelt bedst at købe et neutralt produkt og selv søde med lidt rugbrødsdrys, müsli (uden honning og chokolade), revne æbler, banan eller anden frugt. Neutral sødmælksyoghurt, A 38 eller tykmælk vil være et godt mellemmåltid. Det er udmærket at lære ham fra starten at mælkeprodukter ikke skal være søde :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Gør pusletid til hyggetid - med naturlig pleje fra Olívy
En ren ble er det primære formål, når ens baby bliver lagt til rette på puslepladsen. Men faktisk er pusletiden meget mere end blot en praktisk opgave. Det er en unik mulighed for at styrke båndet til dit barn, stimulere sanserne og skabe tryghed. En god pusleoplevelse handler ikke kun om ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. marts 2025 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen. Mange tak for dit fine svar angående vores søns søvn. Rom blev...
12. marts 2025 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen. Jeg har en dreng på 6 måneder, som er kommet godt i gang med...
8. marts 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Min søn på 11 måneder spiser ikke
Kære Helen, Jeg håber virkelig, du kan hjælpe mig, for jeg er en meget...
7. februar 2025 | Kost og ernæring | 5 mdr.
Hej Helen Min dreng bliver 6 måneder den 18 februar, og har fået skemad i...
4. februar 2025 | Kost og ernæring | 19 mdr.
Hej Helen Så er jeg tilbage igen med min evigt tænkende mor hjerne. ...
Viden om børn:
Rabarber
Rabarber er velegnede til grød, kompot, suppe og marmelade. Hvis I ofte bruger rabarber i madlavningen, er det en god idé at tilsætte 'Nonoxal' (kalkchlorid) under kogning.
Dette forhindrer at saften i rabarber reagerer med kroppens kalk, som bl.a. giver ubehagelige reaktioner på tænderne.
Rabarber er bedst tidligt i sæsonen fra april og indtil omkring Skt. Hans. Rabarber indeholder små mængder oxalsyre, og i højsommeren stiger mængden af oxalsyre i stilkene. Hvis...
Brystopereret
Mange kvinder bliver idag brystopereret. En brystoperation kan både være en brystreduktion, hvor man har fjernet noget af brystet og en brystimplantation, hvor man har gjort brysterne større.
Mange kvinder bekymrer sig om hvorvidt de vil kunne amme deres barn, når de er brystopererede og der er ikke andet at gøre, end at se hvad tiden bringer. Nogle kvinder vil fint kunne amme, det afhænger meget af operationsmåden. En del kvinder ammer delvist, giver altså bryst og supplerer med...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.