Svar: Aftensmad - 9 mdr.
Kære Lene
Det vil være rigtig godt, hvis din dreng nu får mere familiemad, altså mad som I andre også spiser og mindre kartoffelmos :)
Han må i princippet få det samme som I andre, og børnevenlige retter er ofte retter med hakket kød, mild fisk og sovs. Det kan være f.eks. pasta med kødsovs, lasagne, farsbrød, frikadeller (kød eller fiskedeller), boller i karry, rødspættefileter med tomat og parmesan, laks med pesto osv.
Får I kartofler kan disse naturligvis stadig moses med en gaffel og lidt sovs og frikadellen kan gives i stykker ved siden af, men ellers kan han godt få kogte grøntsager i stykker. Det kan være kogte ærter, majs, gulerod, blomkål, broccoli eller lignende, som han kan spise med pincetgreb (det skal han øve nu) eller større stykker han kan sidde med i ...
... hænderne.
Så prøv med flere grøntsager i hænderne, som han selv kan spise og mindre grøntsagsmos. Prøv også med sovs af forskellig slags, det kan være smørsovs, tomatsovs, brun sovs eller bearnaisesovs. Det giver for det første ekstra fedtstof og mange børn elsker at spise mad med sovs - selv grøntsager kan ofte glide ned med lidt sovs :)
Med hensyn til yoghurt, så bør du vælge et produkt som indeholder under 10g sukker pr 100gram og det er generelt bedst at købe et neutralt produkt og selv søde med lidt rugbrødsdrys, müsli (uden honning og chokolade), revne æbler, banan eller anden frugt. Neutral sødmælksyoghurt, A 38 eller tykmælk vil være et godt mellemmåltid. Det er udmærket at lære ham fra starten at mælkeprodukter ikke skal være søde :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
5. februar 2026 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen Jeg har læst, at NAN modermælkserstatning kaldes tilbage, og jeg...
3. december 2025 | Kost og ernæring | 14 mdr.
Hej Helen. Jeg syntes det er lidt svært at finde ud af hvad der er en god...
27. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Det kunne være rart med rådgivning og gode forslag i forhold...
20. november 2025 | Kost og ernæring | 13 mdr.
Hej Helen. Jeg har et spørgsmål ift anbefalingerne omkring mælkeprodukt....
Viden om børn:
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Sikkerhed i hjemmet
Det er i hjemmet, at de fleste ulykker sker, og når dit barn begynder at kravle, rejse sig og bevæge sig rundt i hjemmet, så er det vigtigt at du sikrer dig, at jeres hjem er et trygt sted at færdes.
Dit barn skal have lov til at undersøge og opleve verden omkring sig. Derfor skal du sikre at dit barn kan gøre dette.
Alle rum kan være farlige og kan kræve et ekstra sikkerhedstjek - især skal du være opmærksom på køkkenet, badeværelset og stuen.
Gå...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...