Svar: Plan for døgnet med både mad og søvn
Kære mor
Nu hvor din datter er 9 måneder gammel, så er det helt relevant at amningerne og eller flaskerne fjernes helt om dagen netop for at give plads til anden og mere sufficient mad.
En plan for dagen til et 9 måneders barn ser således ud:
Tidlig morgen 05: Ammes og sover videre
Morgen 7.30: Havregrød, vand af kop
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. frugtmos, vand af kop.
Puttes til formiddagslur og sover ca 45 minutter. Skal ikke ammes først
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg, suppleres gerne fortsat med grøntsagsmos, men også gerne kogte grøntsager i stykker, kogte pastaskruer, stykker af frikadelle eller lignende. Vand af kop
Puttes til middagslur - kan en overgang enten ammes eller få mælk her i håb om at hun så sover en bedre og længere lur men stille og roligt udfases mælkeindtaget her
Eftermiddag 16: En lille portion tykmælk med frugtmos, revne æbler, rugbrødsdrys, ½ bolle med smør, ost, ½ banan eller anden frisk frugt. Vand af kop
Aften 18: Familiemad, ris, pasta, kød, fisk, grøntsager, sovs af ...
... forskellig slags. Helt almindelig familiemad, vand af kop.
Suppleres gerne med en godnatgrød, så du er sikker på at hun ikke går sulten i seng
Ammes eller flaske og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes eller flaske og sover så uden mælk til næste morgen tidlig.
Hendes samlede indtag af mælk bør ikke være mere end 500ml og så er det vigtigt at sikre hendes indtag med vand. Ved at lade mælkeindtaget ligge tidlig morgen, aften og sen aften, så sikrer du hende plads i maven til bedre mad og sikrer hendes samtidig en god bund for at kunne sove godt.
Du kan give hende mme eller vælling af flaske eller du kan vælge at amme hende. Af kop bør hun få vand, det er den bedste tørstslukker. Hvis hun kun kan lide vælling, så giv hende det - men ikke om dagen - enten aften eller sen aften eller begge gange.
Det er stadig vigtigt med små hyppige måltider, du får ikke noget ud af at 'sulte' hende ved ikke at give hende mad. Det er bedre at hun spiser lidt og tit end få og store måltider.
Håber ovenstående plan hjælper dig videre, fortsat held og lykke med hende :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Sådan forebygger du bleudslæt
Sådan forebygger du bleudslæt – få jordemoderens anbefaling til bleskift
Når du står med dit nyfødte barn i armene for første gang, er der mange nye ting at forholde sig til – ikke mindst babypleje og bleskift. Det er helt naturligt at komme i tvivl og stille spørgsmål. Heldigvis ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
3. november 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Tak for din gode brevkasse. Vi har spørgsmål til: 1) hvordan...
20. oktober 2025 | Kost og ernæring | 3 mdr.
Hej Helen. Tak for dine gode råd til mit tidligere brev. Det har hjulpet...
23. september 2025 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Hej Helen, Jeg har en dreng på 7,5 måneder. Han er en glad dreng med fart...
19. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen Skal man “styre” hvor meget og hvilke slags mad ens barn spiser?...
2. september 2025 | Kost og ernæring | 11 mdr.
Hej Helen. Mange tak for svaret på mit spørgmål. Omkring morgenmad. Jeg...
Viden om børn:
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Fostervandsprøve
En fostervandsprøve er en prøve af fostervandet. Denne prøve kaldes også for amniocentese. Når man tager en fostervandsprøve, så er det primært for at undersøge fostervandet for celler, der med ret stor sikkerhed kan fortælle, om fosteret har en kromosomfejl eller kendte arvelige sygdomme.
Fostervandsprøve tages først omkring 16. graviditets uge, da der først på dette tidspunkt er fostervand nok til, at fosteret kan tåle, at man tager de 15-20 ml fostervand ud, som skal bruges...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.