Brev:
Plan for døgnet med både mad og søvn
Kære Helen
Jeg skrev til dig for snart et par måneder siden, da vores datter sov forfærdeligt om natten med mange opvågninger.
Vi prøvede, som du anbefalede at få hende til at falde i søvn i sengen selv og det lykkedes indimellem, men lige lidt hjalp det. Hun blev ved med at vågne hyppigt, indimellem hver halve time. Men lige pludselig blev det bedre. Og det var efterfølgende nogenlunde i en måneds tid. Det betyder, at hun kun vågnede hver 2.-3. time om natten og oftest bare skulle have sutten og så straks sov videre.
Nu sover hun igen mere uroligt og vågner næsten hver nat på et tidspunkt mellem 4 og 6 og er lysvågen og meget svær at få til at sove igen. Vi har prøvet at lade hende ligge for at se om hun selv falder i søvn, men det går ikke, så begynder hun at græde. Hun skal op og gåes med og synges for, og det tager ofte en halv time eller mere. Hvis jeg ammer hende går det oftest hurtigere, men det sker, at hun stadig er meget vågen efter amningen.
Så nu spiser hun faktiskt hyppigere om natten end hun gjorde inden, og det var jo bestemt ikke meningen, eftersom hun er 9 måneder nu. Og det leder mig til mit meget specifikke spørgsmål, jeg vil nemlig gerne have din hjælp til at lægge en plan for hendes døgn mht både mad og søvn.
Jeg har jo ammet fuldt frem til ca 6 mdr, og har stille og roligt trappet op med måltider. Har endelig fået lært hende at tage flaske, så nu får hun vælling enten til sovetid eller kl 23-24 når hun vågner.
Jeg skifter lidt mellem amning og vælling kl 19 og 23-24, er det dumt - skal jeg give hende det samme til hvert tidspunkt og hvad er bedst hvornår? Selvom hun har spist 200 ml fuldkornshavnrevælling kl 23, så vågner hun alligevel ca 3 timer senere og bliver ammet. Og så ammer jeg hende igen ved 5-6 tiden.
Hun vågner mellem 6.30 og 7.
Morgenmad får hun omkring kl 8, afhængigt af hvornår hun er blevet morgenammet. Jeg trækker den så hun kan blive sulten, hun er nemlig ikke den store spiser. Dvs, jeg synes det er rigtig svært at vide hvor store portioner hun skal spise, men jeg tror at hun spiser ret lidt. Hun får havregrød med forskelligt frugtmos og først gaber hun og vil meget gerne have de første skefulde, men allerede efter 5-10 skefulde taber hun interessen og kniber munden i. Og virker utålmodig.
Hvis hun får noget at sidde og pille med, så vil hun indimellem spise lidt mere mens hun sidder og undersøger det. Som regel bliver det vel samlet til 1/2 dl grød hun får.
Mellem 9.30 og 10 bliver hun ammet eller får en flaske vælling (ca 100 ml) og bliver puttet til lur. ...
... Her sover hun mellem 1 og 1 1/2 time. Hun vågner ofte efter 30 min og så skynder jeg mig ud og triller med vognen så hun sover videre og det lykkes heldigvis de fleste gange. Nogen gange går det ikke, så er der bare "da da da" og stort grin i vognen og så vælter dagsrytmen.
Frokost er kl 12, her får hun rugbrødshapser samt noget skemad. Hun spiser ca 1/2 skive brød og mellem 1/4 og 1/2 dl skemad. Hun er meget vild med (og dygtig til) at spise selv, så hun får altid noget at sidde med selv. Her er hun også først meget interesseret og gaber men kniber hurtigt i. Når hun ikke vil have mere så får hun lidt frugt som hun altid er interesseret i, mandariner er det bedste, der kan hun sagtens spise en hel selvom hun ikke vil have mere mad.
Næste lur prøver jeg at strække til kl 14.30 men så er hun også rigtig træt. Og sover oftest kun 1/2 time, nogen gange kan jeg trille hende til at sove i en time. Når hun kun sover 2 gange dagligt bliver det nogle lange vågne stræk og hun er virkelig træt til sidst. Nogle dage går det bare ikke med to lure og hun må have en sidst på eftermiddagen, specielt hvis hun er vågnet 6.30 og har sovet de to andre gange lidt tidligere. Det er jo ikke så hensigtsmæssigt mhp nattesøvnen, men hun kan bare ikke være vågen fra kl 14.30 til 19, så bliver hun så træt og pivet.
Om eftermiddagen får hun et mellemmåltid med frugt og jeg ammer hende eller giver hende vælling. Grunden til at hun får vælling om dagen er, at hun ikke vil tage modermælkserstatning og at jeg egentlig ville stoppe dag-amningen. Men hvad er bedst?
Kl 17.30 -18 får hun varm aftensmad hvor hun tit kun spiser 1/2 dl og efterflg lidt frugt.
Kl 19 er det amning eller vælling osv
Til alle måltider tilbydes hun vand i kop men hun kan stadig ikke drikke af kop, så der kommer ikke meget indenbords. Ofte har vi også en sutteflaske med vand som hun sutter lidt på, men hun drikke oftest kun 20 ml.
Hvor meget væske skal hun have, og hvordan og hvornår skal jeg give hende det?
Idag prøvede vi faktisk at hoppe over eftermiddagfrugt og amning for at se om det hjalp på appetitten til aftensmaden, men hun spiste kun ca 1/4 dl selvom vi sad i næsten 1/2 time med forskelligt mad.
Hun er stadig en glad og fræk spilopmager som hele tiden har ligget fint på sin vækstkurve, så jeg er ikke nervøs for om hun får hvad hun har brug for. Jeg har bare brug for hjælp til at få hende til at spise og drikke om dagen i stedet for om natten og få lagt en fornuftig plan.
På forhånd tusind tak.
En mor
der gerne snart vil sove lidt mere om natten :)
Annoncer
Sponsorerede artikler
Baby sok med pulsmåler - hvad er det?
De fleste forældre kender følelsen. Man har endelig lagt sin baby til at sove, lyset er slukket, og alligevel lister man tilbage et kvarter senere for lige at tjekke, om alt er, som det skal være. Netop derfor er en baby sok med pulsmåler blevet et oplagt valg for familier, der ønsker mere ro ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
17. marts 2026 | Sovevaner | 7 mdr.
Gå fra 3 til 2 lurer og god vågentid
Kære Helen Min datter er 7,5 måned og jeg føler nu at hun er klar til at...
4. marts 2026 | Kost og ernæring | 8 mdr.
Vil kun ammes i søvn og afviser oftest flaske med MME
Kære Helen Jeg har en datter på 8,5 måneder, hvis våde bleer efterhånden er...
2. februar 2026 | Sygdom | 7 mdr.
Hej Helen Tak for alle dine svar :) Min datter er nu 7.5 måned og vi har...
15. januar 2026 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Vores søn på 11 måneder er startet i dagpleje. Det går godt...
11. januar 2026 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder - vil ikke sove i egen seng
Kære Helen Jeg skriver, da jeg gerne vil høre dine råd i forhold til min 9...
Viden om børn:
Bug Buster
Bug Buster er en metode til at fjerne hovedlus. Joanna Ibarra fra den velgørende organisation Community Hygiene Concern i London har udviklet denne metode og princippet i i Bug Busting er, at du i en og samme arbejdsgang får tjekket for hovedlus og også får fjernet lusene.
Metoden bygger på viden om lusenes adfærd og udvikling og på benyttelse af tættekam, almindelig shampoo og hårbalsam. Behandling med insekticider er således overflødig.
Du kan købe "Bug Buster"...
Sundhedsplejerske
Alle sundhedsplejersker er uddannet sygeplejersker og har arbejdet på forskellige børneafdelinger i sygehusvæsnet samt i den kommunale pleje. Derudover har sundhedsplejersken taget en diplomuddannelse til sundhedsplejerske.
En sundhedsplejerske følger børnene fra de bliver født (nogle gange allerede i graviditeten) og indtil de går ud af folkeskolen.
Alle børnefamilier i Danmark får tilbudt at modtage besøg af sundhedsplejersken. Når et lille barn bliver født, så...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Jeg ved, at du ikke kan træffe beslutninger på vores vegne, men alligevel vil jeg meget gerne høre dine tanker ud fra din erfaring og viden om børn ...
Dine tanker har tidligere hjulpet os med en afklaring og en beslutning, som set i bakspejlet var den helt rigtige - for os alle tre.
Håber, du igen kan hjælpe os videre mod en beslutning.
Mange varme hilsner,
Hønemor